Faʻafefea ona ave Aferika Mango e faʻaalu ai le mamafa
Anotusi
Aferika mango o se natura faʻatupulaia le pauna mamafa, faia mai le mango fatu mai le Irvingia gabonensis laau, moni i le konetineta o Aferika. E tusa ai ma le au gaosi, o le vaega o lenei laʻau fesoasoani i le faʻatonutonu fiaʻai ma faʻateleina le lagona o le satiety, avea ma se paʻaga i le mamafa leiloa.
Peitaʻi, e i ai ni nai suʻesuʻega e faʻamaonia ai aʻafiaga o lenei faʻaopoopoga, ma o ona penefiti e faʻasalalauina faʻapitoa lava e le au gaosi oloa. E tusa ai ma le au gaosi oloa, o le mango Aferika e i ai ana galuega pei o:
- Faatelevave le metabolism, mo le i ai o le thermogenic aafiaga;
- Faʻaititia le manao, mo le fesoasoani e faʻatonutonu homone e faʻatonutonu le fiaʻai ma le faʻamalieina;
- Faʻaleleia le kolesterol, fesoasoani e faʻaititia le leaga cholesterol;
- Faʻaleleia le palu, fiafia i le soifua maloloina o le manava.
E taua le manatuaina o le faʻamamaina o le aʻafiaga e sili pe a faʻaopopo lenei vailaʻau masani i amioga maloloina o le olaga, ma e manaʻomia le i ai o se soifua maloloina soifua maloloina ma faʻamalositino faʻamalositino gaoioiga.
Faʻafefea ona ave
O le fautuaga ia ave le 1 250 mg capsule o Aferika mango pe a ma le 20 minute ae le i faia le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi, manatuaina o le maualuga o le fualaʻau o le aso o le 1000 mg o le vaega o lenei laʻau.
O le faʻaopopoga e mafai ona maua i faleʻoloa o meaʻai maloloina poʻo tala o meaʻai. Vaʻai foʻi pe faʻafefea ona inu i fualaʻau laʻau lanumeamata e faʻavave ai le metabolism.
Aʻafiaga ma faʻafitauli
O le faʻaaogaina o le mango Aferika e mafai ona tupu ai ni aʻafiaga e pei o le tiga o le ulu, gutu mago, leai se moe ma faʻafitauli tau gastrointestinal. I se faʻaopopoga, o lenei oloa ua faʻafitauli mo tamaiti, maʻitaga ma faʻasusu fafine.
Lenei faʻaopoopoga mafai foi ona faʻalavelaveina le aʻafiaga o vailaʻau mo le kolesterol ma le maʻisuka, e tatau ai ona talanoa i le fomaʻi ae leʻi faʻaaogaina lenei oloa.
Manaia Le Aso
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