E te Mana'omia Moni Supplement Enzyme Digestive?

Anotusi

• O a ni enzymes fa'amamafa?
• O afea e faʻaaogaina ai fualaʻau ma vailaʻau oona?
• E tatau ona e inuina ni mea faaopoopo o le digestive enzyme?
• Iloilo mo

Faʻavae i luga o fagu tumu i probiotics ma prebiotics, atigipusa o alava faʻaopopo, ma fagu o kombucha faʻaletonu fata faleʻoloa, foliga mai o loʻo tatou ola i le augatupulaga vaitaimi o manava maloloina. O le mea moni, toeititi afa o US tagata faʻatau faʻapea mai o le faʻamalieina o le soifua maloloina o mea taumafa o le ki lea mo lou soifua manuia lautele, e tusa ai ma le Fona International, o se tagata faʻatau ma se maketi malamalamaʻaga kamupani.

Faʻatasi ma le faʻatupulaia o maketi o oloa lelei-mo-gutu o loʻo faʻateleina le fiafia i faʻaopoopoga enzyme digestive, lea e faʻaalia ai le malosi e faʻamalosia ai le faʻaogaina o meaʻai masani a lou tino. Ae e mafai ona e faʻapipiʻiina i latou i le auala lava e tasi e te pop probiotics? Ma pe e mana'omia uma na mea mo le tagata lautele? Lenei o le mea e tatau ona e iloa.

O a ni enzymes fa'amamafa?

Mafaufau i tua i lau aoga maualuga biology vasega, ma oe ono manatua o enzymes o vailaʻau e kickstart a vailaʻau tali atu. Digestive enzymes, faʻapitoa lava, o ni polotini faʻapitoa na faia faʻapitoa i le pancreas (ae faʻapea foi i le gutu ma siama laʻau) e fesoasoani i le talepeina o meaai ina ia mafai e le digestive tract ona mitiia ana meaʻai, fai mai Samantha Nazareth, MD, FACG, o se gastroenterologist i Niu Ioka. Aai.

E pei lava o loʻo i ai ni meaʻai tetele e tolu e faʻamalosia ai oe, e tolu ni enzymes faʻafefeteina autu e talepe ai i lalo: Amylase mo carbohydrates, lipase mo gaʻo, ma protease mo porotini, fai mai Dr. Nazareth. I totonu o na vaega, o le ae maua ai foi enzymes digestive e galue e talepe i lalo meaʻai maʻoti, e pei o le lactase e faʻamalo ai le lactose (le suka i le susu ma meaʻai susu) ma le alpha galactosidase e faʻafefe ai leki.

E ui o le tele o tagata latou te maua le lava enzymes faanatura masani, e amata ona e faʻaitiitia pe a e matua, fai mai Dr. Nazareth. Ma afai o au tulaga e le oʻo i le tutusa, oe ono maua le kesi, fulafula, ma burping, ma aotelega lagona e pei o meaai e le minoi i totonu o lau digestive system ina ua maeʻa 'ai, na ia faʻaopopo. (Fesoʻotaʻiga: Faʻafefea ona Faaleleia Lou Gut Soifua Maloloina - ma le Mafuaaga e Taua ai, Faʻailoa e le Gastroenterologist)

O le mea e masani ai, e ui i lea, o tagata e maua i le cystic fibrosis, pancreatitis faaumiumi, le lava le pancreatic, pancreatic cancer, poʻo i latou na faia taotoga na suia le pancreas poʻo se vaega o le laʻau laiti tauivi e maua ai lava digestive enzymes. Ma e le manaia tele a'afiaga. "I na tulaga, o tagata taʻitoʻatasi e paʻu le mamafa ma steatorrhea - o le mea masani o le nofoa e foliga mai e tele gaʻo ma pipii," o lana tala lea. E a'afia fo'i vitamini e solu ga'o; maualuga o vitamini A, D, E, ma K e mafai ona alu i lalo mo se taimi umi, o lana tala lea. Ole mea lena e amata ai ona faʻatauaina le faʻaopopotoga o le enzyme digestive ma talavai.

O afea e faʻaaogaina ai fualaʻau ma vailaʻau oona?

E maua uma i pepa fa'aopoopo ma pepa talavai, e mafai e lau foma'i ona fautuaina se vaila'au o le digestive enzyme pe afai o lo'o i ai se tasi o nei tulaga e pei ona ta'ua i luga ma e le o maua lau enzyme, o le tala lea a Dr. Nazareth. Ia mautinoa, e mafai e lau fomaʻi ona suʻeina lou nofoa, toto, poʻo le mimi ma faʻavasega le aofaʻi o enzymes digestive o loʻo maua i totonu. Ae mo isi tulaga faʻafomaʻi, o se suʻesuʻega laʻititi i luga o le 49 tagata mamaʻi e maua i le manava manava - e sili atu le itaitaʻi o le bowel syndrome na maua ai oi latou na mauaina se vailaʻau faʻamaʻi faʻamaʻi e faʻaitiitia faʻamaoniga, ae e leai lava ni taʻiala malosi mai sosaiete faʻafomaʻi o loʻo fautuaina le digestive enzymes e fai ma auala. e pulea le IBS, o lana tala lea.

Ma o le a, tonu lava, ia nei vailaʻau? Digestive enzyme supplement ma talavai e masani lava ona iai ia lava enzyme o loʻo maua i pancreases o tagata, ae e maua mai i pancreases o meaola - pei o puaʻa, povi, ma tamaʻi mamoe - pe maua mai i laʻau, siama, fungi, ma le fefete, fai mai Dr. Nasareta. O enzymes oona e maua mai i manu e sili atu ona taatele, ae o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o mea e maua mai siama, sigi, ma le fefete atonu e tutusa le aafiaga i se fua maualalo, e tusa ai ma se suʻesuʻega i totonu o le tusi talaaga. Metabolism Fualaau o loʻo iai nei. Latou te le suia le digestive enzymes ua uma ona e gaosia, ae ia faʻaopopo i ai, ma ia maua le faʻaogaina o meaʻai o talavai pe afai e maualalo lau maualuga, e masani lava ona e ave aʻo leʻi faia taumafataga uma ma meaʻai, mo le US. Faletusi a le Atunuʻu. "E pei lava o ni vaitamini," o lana faʻamatala lea. “E faia e lou tino ni vaitamini, ae afai e te mana’omia sina fa’aolaola, ona e inu lea i se vaitamini faaopoopo. E pei o lena ae o loʻo iai enzymes."

E faigofie ona maua fa'aopoopoga ole enzyme ole digestive i fale talavai ma luga ole laiga mo i latou o lo'o taumafai e fa'aleleia o latou tulaga ma fa'ate'a ai fa'ailoga le lelei pe a uma ona 'ai. I lana faʻataʻitaʻiga, e masani ona vaʻaia e Dr. Nasareta tagata o loʻo faʻaaogaina le Lactaid (Faʻatau, $17, amazon.com) e fesoasoani i le puleaina o le lactose intolerance ma Beano (Buy It, $16, amazon.com), lea e faʻaaoga ai le alpha galactosidase e fesoasoani ai. i le faʻasoesa o, oe mateia, pi. O le faʻafitauli: A o digestive enzyme supplement o loʻo i ai mea tutusa pei o talavai, e le faʻatonutonu pe faʻamaonia e le FDA, o lona uiga e leʻi faʻataʻitaʻia mo le saogalemu poʻo le aoga, fai mai Dr. Nazareth. (Fa'atatau: E Moni Saogalemu Mea'ai Fa'aopoopo?)

E tatau ona e inuina ni mea faaopoopo o le digestive enzyme?

E tusa lava pe ua e matua ma e te manatu ua vaivai au enzymes pe o loʻo e feagai ma se mataupu tele o le kesi ma fulafula pe a uma ona e luko i lalo tacos, e le tatau ona e amata faʻapipiʻi meaʻai enzyme supplements willy nilly. "Mo nisi o gasegase, o nei supplements ua aoga e faʻaitiitia ai nei faʻaʻailoga, ae e tatau ona e suʻesuʻeina e se fomaʻi ona e tele isi tulaga e mafai ona faʻapipiʻi ma nei faʻaʻailoga ma e te le manaʻo e misia na," o le tala lea a Dr. Nasareta. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻailoga faʻapea e ono iai o se vaega o le tulaga e taʻua o le gastroparesis, e aʻafia ai le manava o maso o le manava ma mafai ai ona puipuia mai le sasaʻa faʻalelei, ae e ese le togafitia nai lo le auala e te faʻatautaia ai le maualalo o le digestive enzyme, o lana faʻamatalaga lea. E oo lava i se mea e faigofie e pei o le manava - e mafua ona o le 'ai tele vave poʻo le manavaina o meaʻai gaʻo, gaʻo, poʻo le vevela - e mafai ona tutusa aʻafiaga e le manaia.

E leai se afaina tele i le faʻatupuina o lau enzyme digestive e ala i faʻaopoopoga - tusa lava pe ua uma fua masani, fai mai Dr. Nasareta. Ae ui i lea, na ia lapatai mai, talu ai e le o faʻatulafonoina le pisinisi faʻaopoopo, e faigata ona iloa tonu le mea o loʻo i ai ma pe o le a le aofaʻi. E taua tele lenei mea mo tagata o loʻo aveina le toto manifinifi pe iai ni faʻafitauli o le toto, talu ai o le faʻaopopoga ma le bromelain - ose digestive enzyme o loʻo maua i le pinia - e mafai ona faʻalavelaveina ai le vaega ole lapisi ma iu ai ina aʻafia le mafai gafatia, o lana tala lea.

TL; DR: Afai e le mafai ona taofi le gagau o le savili, o lau 'aiga o le afiafi e pei o se maa i lou manava, ma o le fula o le masani masani pe a maeʻa le taumafataga, talanoa i lau doc ​​e uiga i ou faʻailoga * ae e te leʻi faʻaopopoina meaʻai i lau vailaʻau fualaʻau. Latou te le pei, fai mai, probiotics, lea e mafai ona e filifili e te taumafai na o oe mo le tausiga lautele. "E le o se tagata lava ia e iloa o latou manava e mafua ona o le mea moni e le tele ni enzymes digestive," o le tala lea a Dr. Nazareth. "E te le manaʻo e misia se isi mea i fafo, ma o le mafuaaga lena e taua ai. E le faʻapitoa i le faʻaopoopoga o meaʻai, e faʻatatau i le tuʻuina i lalo o se mafuaʻaga e mafua ai ona i ai lou manava i le mea muamua.

Iloilo mo