Faʻafefea Ona Faateʻa Loʻu Auvae Toʻalua?

Anotusi

• Faʻamalositino e faʻataʻitaʻi ai le auvae alua
• 1. Faʻasaʻo saʻo
• 2. Faʻamalositino i le polo
• 3. Faʻa i luga
• 4. Faaloaloa gagana
• 5. Uumi faaloaloa
• 6. Lalo auvae jut
• Faʻalaʻitiitiina o le auvae lua e ala i meaʻai ma faʻamalositino
• Togafitiga mo le auvae alua
• Lipolisis
• Mesotherapy
• Laasaga e sosoo ai

O le a le mea e mafua ai le auvae lua

O le auvae alua, e taʻua foi o le vaega o le gaʻo, o se tulaga masani e tupu pe a oʻo mai se vaega o gaʻo i lalo o lou auvae. O le auvae alua e masani ona fesoʻotaʻi ma le mauaina o le mamafa, ae e le tatau ona ova tele ina ia tasi. Genetics poʻo le looser paʻu e mafua mai i le matua e ono mafua ai foi le faʻalua auvae.

A iai sau auvae au ma manaʻo e tiaʻi, e tele mea e mafai ona e faia.

Faʻamalositino e faʻataʻitaʻi ai le auvae alua

E ui e leai se faʻasaienitisi faʻamaonia o auvae gaioiga galue e aveʻese lou lua auvae, o loʻo i ai faʻamaoniga anecdotal.

Nei ono faamalositino e ono fesoasoani faʻamalosia ma faʻaleo maso ma paʻu i le vaega o lou lua auvae. Vagana se isi faʻailoaina, toe faʻamalositino taʻitasi i aso uma 10 i le 15 taimi.

1. Faʻasaʻo saʻo

1. Uli lou ulu i tua ma tilotilo agai i le faʻalo.
2. Tulei i lalo lou auvae alualu i luma e lagona se falo i lalo o le auvae.
3. Uu le auvae au mo le 10 faitau.
4. Faʻamalolo lou auvae ma faʻafoʻi lou ulu i se tulaga le mautonu.

2. Faʻamalositino i le polo

1. Tuu se polo 9- i le 10-inisi i lalo o lou auvae.
2. Faʻamau lou auvae i lalo faasaga i le polo.
3. Toe fai 25 taimi i aso uma.

3. Faʻa i luga

1. Ma lou faʻalo lou ulu i tua, vaʻai i le faʻalo.
2. Faʻapipiʻi ou laugutu e pei o loʻo e sogi i le faʻalo e faʻaloaloa ai le vaega i lalo ifo o lou auvae.
3. Taofi puckering ma toe aumai lou ulu i lona tulaga masani.

4. Faaloaloa gagana

1. Vaʻai saʻo i luma, pipiʻi lou laulaufaiva i le mamao e te mafaia.
2. Siʻi i luga lou laulaufaiva i luga ma agai i lou isu.
3. Taofi mo le 10 sekone ma tatala.

5. Uumi faaloaloa

1. Uli lou ulu i tua ma tilotilo i le faʻalo.
2. Pipi lou laulaufaiva i le taualuga o lou gutu.
3. Taofi mo le 5 i le 10 sekone ma tatala.

6. Lalo auvae jut

1. Uli lou ulu i tua ma tilotilo i le faʻalo.
2. Liliu lou ulu i le taumatau.
3. Faasolo i luma lou auvae aluga.
4. Taofi mo le 5 i le 10 sekone ma tatala.
5. Toe fai le gaioiga ma lou ulu liliu i le agavale.

Faʻalaʻitiitiina o le auvae lua e ala i meaʻai ma faʻamalositino

Afai o lou lua auvae e mafua mai i le mamafa maua, mamafa leiloa ono faia ia laʻititi pe aveʻesea. O le auala sili e faʻaalu ai le pauna o le 'ai lea i meaʻai maloloina ma faʻamalositino e le aunoa.

Nisi o lelei maloloina taiala o:

• Taumafa fa fualaʻau o fualaʻau i aso uma.
• Taumafa tolu fualaʻau o fualaʻau i aso uma.
• Sui fatu mama ma faʻamaʻa atoa.
• Aloese mai meaʻai gaosi.
• Taumafa gaʻo i protein, pei o moa ma iʻa.
• Taumafa gaʻo maloloina, pei o le suauʻu olive, avoka, ma nati.
• Aloese mai falai meaai.
• Taumafa gaʻo susu mea maualalo-gaʻo.
• Faʻaititia lau suka suka.
• Faʻataʻitaʻi le puleaina o vaega.

A o paʻu le numera i lau fua, e ono manifinifi ou foliga.

Ina ia faʻamalosia le paʻu o pauna, ua fautuaina oe e le Mayo Clinic e faia le faʻamalositino tino e oʻo atu i le 300 minute i le vaiaso, pe tusa ma le 45 minute i aso uma. Latou te fautuaina foʻi le faia o toleniga malosi faʻalua i le vaiaso.

Uma faamalositino malosi, pei o le moaina o le vao, togalaʻau, ma le aumaia o mea faʻatau, faitau agai i lenei vaiaso sini.

Togafitiga mo le auvae alua

Afai o lou lua auvae na mafua mai i kenera, faʻamamafaina o le eria ma faamalositino ono fesoasoani. E le o mautinoa pe o le mamafa fesoasoani o le a fesoasoani. I lenei tulaga, lau fomaʻi ono fautuaina osofaʻiga faʻasologa pei o:

Lipolisis

Faʻailoa foi ole liposculpture, lipolysis faʻaaogaina liposuction poʻo le vevela mai leisa e liusuavai gaʻoa ma faʻapipiʻi le paʻu. I le tele o tulaga, o se mea faʻatau vai i le lotoifale o mea uma e manaʻomia i le taimi o le lipolysis e togafitia ai le auvae lua.

Lipolysis naʻo le gaʻo gaʻo. E le aveʻeseina le paʻu tele pe faʻateleina le paʻu o le paʻu. Aafiaga o le lipolysis ono aofia ai:

• fulafula
• totolia
• tiga

Mesotherapy

Mesotherapy o se faʻamalosi tino osofaʻi gaioiga e tilivaina laʻititi aofaʻiga o gaʻo-faʻavaivaia compound ala i se faʻasologa o tui.

I le 2015, na faʻamaonia e le Vaega o Meaʻai ma Fualaʻau le deoxycholic acid (Kybella), o se vailaʻau tui puipuia na faʻaaogaina i le mesotherapy. E fesoasoani le Deoxycholic acid i lou tino e mitiia gaʻo.

Atonu e 20 pe sili atu foi tui ole deoxycholic acid ile togafitiga e togafitia ai le auvae lua. E mafai ona oʻo atu i le ono togafitiga atoa. Oe tatau ona faʻatali ia le itiiti ifo ma le tasi le masina i le va o togafitiga.

O le deoxycholic acid e ono mafua ai le leaga o neula pe a tui sese. Naʻo le fomaʻi fomaʻi fomaʻi poʻo se fomaʻi e iai lona poto masani i taotoga palasitika o ia e malamalama lelei i le vailaʻau e tatau ona faia nei tui.

Aafiaga ono o deoxycholic acid ma isi mesotherapy tui aofia ai:

• fulafula
• totolia
• tiga
• gase
• mumu

Laasaga e sosoo ai

O le auala sili e faʻateʻa ai le lapoʻa gaʻo i soʻo se mea i lou tino o le 'aiina o meaʻai maloloina ma faʻamalositino e le aunoa.

A e taumafai e aveʻese le auvae lua, onosaʻi. Vagana ua e alu e ala i liposuction poʻo le laser lipolysis, o le a le faʻaitiitia i le po. Faʻamoemoe i le tele o lou lua auvae, e ono umi ni nai masina ona faʻatoa iloa lea.

Ole tausiga ole mamafa maloloina e fesoasoani ile taofi o le auvae e lua. E iai foʻi faʻamanuiaga faʻaopoopo lenei ona e faʻaititia ai lou tulaga aʻafia o le:

• maʻi suka
• toto maualuga
• moe faasee
• maʻi fatu
• kanesa faapitoa
• afaina

Vagana ua e mautinoa o lou lua auvae na mafua mai i genetics, ave pauna leiloa, cardio faamalositino, ma auvae faʻamalositino se avanoa ae e te leʻi faia se osofaʻiga osofaʻiga.

A o le i amataina se taumafataga ma faamalositino polokalama, talanoa i lau fomaʻi. O le a latou talanoaina ni faʻafitauli tau le soifua maloloina o loʻo ia te oe ma fesoasoani ia te oe e setiina ni sini taua mo le soifua maloloina. O le a latou fautuaina foi se 'ai fuafuaga e fetaui ma lou olaga.

Afai e le fesoasoani le taumafataga ma faʻamalositino i lou auvae alua, fesili i lau fomaʻi pe o se faʻalavelave faʻafuaseʻi se filifiliga mo oe.