O le a le mafuaʻaga Lordosis?

Anotusi

• Mafuaʻaga masani ole lordosis
• O a ituaiga o lordosis?
• Lordosis i le pito i lalo
• Faʻamaʻi tivi
• O a faʻailoga o le lordosis?
• Lordosis i tamaiti
• Lordosis i fafine maʻitaga
• Faʻafefea ona iloa le aliʻi?
• Faʻafefea ona togafitia le lordosis
• O le a le manatu mo le lordosis?
• Faʻafefea ona puipuia le lordosis
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi mo lordosis

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le lordosis?

O tagata uma o tuasivi e piʻo laiti i lou ua, tua i luga, ma lalo tua. O nei piʻo, e fausia ai lou tuasivi foliga S, e taʻua o le lordotic (ua ma le pito i lalo) ma le kyphotic (luga i tua). Latou te fesoasoani i lou tino:

• mitiia teʻi
• lagolago le mamafa o le ulu
• faʻamau lou ulu i luga o lou pelvis
• faʻamautu ma tausi lona faʻavae
• minoi ma piʻo faʻalemafaufau

Lordosis e faʻasino i lau masani lordotic curve, lea e masani. Ae afai o lau faʻapipiʻi arches mamao mamao i totonu, e taʻu o le lordosis, poʻo le swayback. Lordosis mafai ona aʻafia lou pito i lalo ma lou ua. Lenei mafai ona taitai atu i sili atu mamafa i luga o le tuasivi, mafua ai tiga ma le le maua lelei. E mafai ona aʻafia ai lou agavaʻa e minoi pe a ogaoga ma tuʻu le togafitia.

Togafitiga o le lordosis faalagolago i le ogaoga o le piʻo ma pe faʻafefea ona e maua lordosis. E i ai sina popolega faʻafomaʻi pe a fai o lou tua i lalo e feliuliuaʻi pe a e punou i luma. Oe mafai ono faʻatautaia lou tulaga ma faʻamalositino togafitiga ma aso uma faʻamalositino.

Ae e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi pe a tumau le piʻo pe a e loloʻu i luma. Faitau pea e saili poʻo le a le lordosis foliga ma faʻafefea ona faʻamaonia e lau fomaʻi.

Mafuaʻaga masani ole lordosis

Lordosis mafai ona aʻafia tagata o soʻo se tausaga. Nisi tulaga ma mea taua mafai ona faʻateleina lou tulaga lamatia mo lordosis. E aofia ai:

• Spondylolisthesis: Spondylolisthesis o se tuʻutuʻuga tulaga lea o se tasi o le pito i lalo vertebras see i luma i luga o le ponaivi i lalo. E masani ona togafitia i togafitiga poʻo taotoga. Sailiili atili e uiga i le tulaga iinei.
• Achondroplasia: Achondroplasia o se tasi o sili ona taatele ituaiga o dwarfism. Aʻoaʻo e uiga i lona mafuaʻaga, faʻamaoniga ma togafitiga.
• Osteoporosis: Osteoporosis o se ponaivi faʻamaʻi e mafua ai le leiloa o ponaivi density, lea e faʻateleina ai lou ono lamatiaga o le gagau. Aʻoaʻo ona mafuaʻaga, faʻailoga, ma togafitiga.
• Osteosarcoma: Osteosarcoma o le ponaivi kanesa e masani ona tupu i le shinbone latalata i le tulivae, o le ogavae latalata i le tulivae, po o le pito i luga lima ponaivi latalata i le tauau. Faitau atili e uiga i faʻailoga, faʻamaoniga, ma togafitiga.
• Puta tele: O le lapoʻa o se faʻamaʻi i le US O lenei tulaga ua maua ai tagata i se tulaga maualuga mo ni faʻamaʻi ogaoga, e pei o le maʻisuka ituaiga 2, fatu fatu, ma kanesa. Aʻoaʻo e uiga i le lapoʻa iinei.

O a ituaiga o lordosis?

Lordosis i le pito i lalo

Lordosis i le pito i lalo o le tua, poʻo le lumbar spine, o le ituaiga sili ona taatele. O le auala e pito sili ona faigofie e siaki ai le tulaga lea o le taoto i lou tua i luga o se mea laugatasi. Oe tatau ona mafai ona faʻaseʻe lou lima i lalo o lou pito i lalo, ma sina avanoa e faʻasao.

O se tasi e iai le lordosis o le a iai se avanoa tele i le va o latou tua ma luga. Afai e i ai se latou piʻo ogaoga, o le ai ai se vaʻaia pei o le C pe a latou tutu i luga. Ma mai le vaaiga autafa, o latou manava ma papa o le a mau i fafo.

Faʻamaʻi tivi

I totonu o le tuasivi maloloina, o lou ua tatau tatau ona foliga pei o se lautele lautele C, ma le piʻo faʻasino agai i tua o lou ua. Cervical lordosis o le taimi o lou tuasivi i le ua itulagi e le piʻo e pei ona masani ai.

O lenei e mafai ona uiga:

• E tele naua le piʻo.
• O le piʻoga o loʻo tamoʻe i le itu sese, e taʻua foi o le reverse serviks lordosis.
• Ua see le piʻoga i le taumatau.
• Ua see le piʻoga i le agavale.

O a faʻailoga o le lordosis?

Ole faʻailoga masani ole lordosis ole tiga ole maso. A faʻaletonu lou piʻo tua, e toso ese ou musele i itu eseʻese, ma mafua ai ona faʻapipiʻi pe mimigi. A faʻapea e maua oe i le faʻaautama ole faʻaʻautagata, o lenei tiga e ono oʻo atu i lou ua, tauʻau, ma tua i tua. Oe ono maua foi faʻatapulaʻa gaioiga i lou ua poʻo lalo tua.

E mafai ona e siakiina mo le lordosis i le taʻoto i luga o se mea mafolafola ma siaki pe afai e tele le avanoa i le va o le liʻo o lou ua ma tua ma le foloa. E i ai sau lordosis pe a fai e mafai ona e faʻaalu gofie lou lima i le avanoa.

Fai sau feiloaʻiga ma le fomaʻi pe a o e feagai ma isi faʻailoga, pei o:

• gase
• tingling
• tiga teʻi eletise
• puleaina vaivai tagāmimi
• vaivaiga
• faigata ona taofiofia maso maso

Atonu o ni faʻailoga ia o se tulaga ogaoga e pei o se neura ua saisaitia.

Lordosis i tamaiti

Tele taimi, aliʻi aliali mai i le taimi o tamaititi e aunoa ma se iloa mafuaʻaga. E taʻua lea ole benign juvenile lordosis. E tupu ona o maso o loʻo suʻesuʻe suilapalapa e vaivai pe faʻapipiʻi foʻi. Benign juvenile lordosis masani ona faʻasaʻoina o ia lava aʻo tuputupu aʻe lau fanau.

Lordosis e mafai foi ona avea ma faʻailoga o le suilapalapa o le suilapalapa, aemaise pe a fai o lau tama na lavea e se taʻavale pe paʻu i se mea.

O isi tulaga e mafai ai ona tupu ai lordosis i tamaiti e masani lava ona fesoʻotaʻi i le neula tino ma maso maso. O nei tulaga e seasea maua ma aofia ai:

• supa supa
• myelomeningocele, o se tuʻufaʻasolo tuʻutuʻuga tulaga e nonoa ai le uaula i totonu o se avanoa i ponaivi o le tua
• muscular dystrophy, o se vaega o faʻamaʻi tuufaasolo e mafua ai vaivaiga maso
• atrophy muscular tua, o se tuʻufaʻavae tuʻuga e mafua ai gaioiga faʻatosina
• arthrogryposis, o se faʻafitauli e tupu i le taimi e fanau mai ai le soʻoga e le mafai ona minoi pei o le masani ai

Lordosis i fafine maʻitaga

Tele fafine maʻitaga e maua i tua tiga ma o le a faʻaalia ai faʻailoga o le lordosis, o se protruding manava ma papa. Ae tusa ai ma le Harvard Gaze, o suʻesuʻega faʻaalia ai o le lordosis i le taimi o le maitaga o lou tuasivi fetuʻunaʻi ina ia toe fetuunaʻi lau ogatotonu o le kalave.

Ole aotelega o tiga i tua e mafua mai ile suia ole toto i lou tino, ma ole tiga e ono aluese pe a fanau.

Faʻafefea ona iloa le aliʻi?

O le a vaʻai lau fomaʻi i lau talaʻaga faʻafomaʻi, faia se suʻega o le tino, ma fesili e uiga i isi faʻailoga e fesoasoani e faʻamautinoa ai pe ua e maua i le lordosis. I le taimi o suʻega faʻaletino, o le a fai atu lau fomaʻi ia e punou i luma ma i le itu. O loʻo latou siakiina:

• pe fetuʻutuʻu le piʻo pe leai
• lau tulaga o lafo
• pe a faʻatulagaina lou tuasivi
• pe afai e i ai ni faaletonu

Atonu latou te fesiligia foi fesili e pei o:

• O anafea na e maitauina ai le soʻoga tele i lou tua?
• Ua atili ai ona leaga le piʻo?
• O suia le piʻo foliga?
• O fea e te lagona ai le tiga?

A maeʻa faʻalauteleina ia mafuaʻaga ono ala ai, o le a faʻatonu e lau fomaʻi suʻega, e aofia ai X-ray o lou tuasivi e vaʻai i le tulimanu o lau lordotic curve. O lau fomaʻi o le a fuafuaina pe i ai sau lordosis faʻavae i luga o le tulimanu pe a faʻatusatusa i isi mea e pei o lou maualuga, tausaga, ma le tino tele.

Faʻafefea ona togafitia le lordosis

Tele o tagata e iai le lordosis e le manaʻomia ni togafitiga faafomaʻi seʻi vagana o se tulaga ogaoga. Togafitiga mo lordosis o le a faʻamoemoe i le ogaoga o lou piʻo ma le i ai o isi faʻailoga.

Togafitiga filifiliga aofia ai:

• vailaʻau, e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula
• togafitiga faʻamalositino i aso uma, e faʻamalosia ai maso ma gaioiga o gaioiga
• pa'ū mamafa, e fesoasoani tū
• puipui, i tamaiti ma talavou
• taotoga, i mataupu ogaoga ma popolega o neula
• meaʻai faʻaopoopo pei o vitamini D.

Faʻatau luga o le upega tafailagi mo vailaʻau D.

O le a le manatu mo le lordosis?

Mo le tele o tagata, lordosis e le mafua ai ogaoga faʻafitauli tau soifua maloloina. Ae taua le tausia o se maloloina tuasivi talu ai o le tuasivi e nafa ma le tele o la tatou gaioiga ma fetuʻutuʻunaʻi. O le le togafitia o le lordosis e mafai ona maua ai i se taimi umi le sologa lelei ma le faateleina ono aʻafia o faʻafitauli ma le:

• tuasivi
• fusi sulugatiti
• vae
• totoga i totonu

Faʻafefea ona puipuia le lordosis

E ui e leai ni taʻiala i le puipuia o le lordosis, ae mafai ona e faʻataʻitaʻia ni faʻamalositino e faʻatumauina ai le lelei o le tulaga ma le tuʻualalo maloloina O nei faʻamalositino e mafai ona:

• ua faamimigi tauau
• ua tautui le ua
• O yoga, pei o pusi ma Bridge Bridge
• siʻi i luga vae
• pelu faʻasolo i luga o le mautu polo

Ole umi ole tu e ono suia ai foi le piʻo o lou tuasivi. Faʻailoa i le tasi, nofo matua faʻaititia suiga i le pito i lalo tua. Afai e te maua oe lava tu tele, ona o galuega poʻo mausa, taumafai e nofo malologa. E te manaʻo foʻi ia mautinoa o lou nofoa e lava le lagolago i tua.

Mo faʻamalositino fola, faʻatau i le initaneti mo yoga mats.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi mo lordosis

Afai o le lordotic curve faʻasaʻoina o ia lava pe a e punou i luma (o le piʻo e fesuiaʻi), oe le manaʻomia le sailia togafitiga.

Ae afai e te piʻo ma tumau pea le piʻo lordotic (e le fesuisuiaʻi le piʻo), oe tatau ona sailia togafitiga.

Oe tatau foi ona sailia togafitiga pe a fai o loʻo e feagai ma tiga e faʻalavelave i lou aso i lea aso galuega. Tele o lo tatou fetuʻutuʻiga, gaioi, ma gaioiga i aso uma faʻamoemoe i le soifua maloloina o le tuasivi. O lau fomaʻi o le a mafai ona tuʻuina atu filifiliga mo le faʻatautaia o le sili atu curvature. Togafitiga lordosis nei mafai ona fesoasoani puipuia faʻafitauli mulimuli ane i le olaga, e pei o le gugu ma tiga tumau tua.