Faʻailoga ma togafitiga mo maniscus manuʻaga

Anotusi

• Faʻailoga o maniscus manuʻa
• Mafuaʻaga autu
• Faʻafefea ona tatau togafitiga
• 1. Fofoiga
• 2. Meaai
• 3. Taotoga
• Faailoga o le alualu i luma ma leaga

Faʻatasi ai ma faʻailoga o maniscus manuʻa o tulivae tiga pe a savali, alu i luga ma lalo sitepu. O le tiga o loʻo tu i le pito i luma o le tulivae, ma ono oʻo i le pito sili ona lautele pe afai o le manuʻa o le lateral meniskus poʻo le pito i totonu o le tulivae pe a fai o se manuʻa o le medial meniscus.

Togafitiga mo meniskus toe faʻaleleia mafai mafai ona faia e ala i taotoga tipitipi mulimuli ane ma togafitiga faʻaletino. I le amataga o togafitiga faʻamalositino togafitiga, le tagata e tatau ona malolo, aloese mai le minoi o lona vae, tuu aisa e faʻaititia ai le tiga. A maeʻa ni nai aso e mafai ona e savali faʻatasi ma tootoo o tootoo ma toso tulivae. Faʻasolosolo, ma le galuega o le tino, o le a mafai ona toe foʻi le tagata i o latou olaga i aso uma masani.

O le meniskus o se cartilage fausaga o loʻo i ai i le tulivae e tautua e puipuia tulivae peʻa i ai se aʻafiaga pe i se pa tuusao i luga o le tulivae poʻo le vae, mo se faʻataʻitaʻiga. O lenei cartilage e faigofie ona lavea i tagata afeleti, tagata lapoʻa, ma le gugu, osteoarthritis poʻo seisi faʻafitauli e afaina ai soʻoga tulivae.

Faʻailoga o maniscus manuʻa

O le faʻailoga iloga o se manuʻa i le meniskus o le tiga i luma ma / poʻo le itu o le tulivae, e leaga pe faigata ai ona aʻe ma ifo i lalo. O le tiga e faʻapitonuʻu ma e mafai ona atili ai le leaga a o gasolo pea aso, ma e mafai foi ona faʻafaigata ai ona savali. I se faʻaopopoga, o loʻo iai le fulafula o le itu tiga.

O le mea lea, i le i ai o nei faʻailoga, e taua le feutanaʻi i le fomaʻi tipitipi ina ia faia se X-ray poʻo le MRI faʻasolosolo faia e faʻamaonia ai le faʻamaoniga.

Mafuaʻaga autu

Meniscus manuʻaga masani tupu mai i le malosi lavea i le tulivae, e pei o ituaiga eseese o taʻaloga, pei o lakapi, pasiketipolo poʻo le tenisi. Peitaʻi, e i ai ni aso mai lea aso i lea aso ni tulaga e ono afaina ai foi le meniscus, pei o le:

• Liliu vave le tino i le tasi vae;
• Fai loloto loloto squats;
• Sii le tele o le mamafa e faʻaaoga ai ou vae;
• Uu lou vae a o savali.

Faʻatasi ma le matua, o le cartilage o le meniskus faʻateleina vaivai ona o le faʻaauau pea ona faʻaaogaina ma faʻaititia le toto tafe i le 'upega tafaʻilagi, lea e mafai ona mafua ai faigofie manuʻa pe a maeʻa tausaga 65, tusa lava pe alu i luga pe lalo faʻasitepu, mo se faʻataʻitaʻiga.

E masani lava o le malepe o le meniscus pito i tua e fesoʻotaʻi ma le gagauina o le pito i luma o le ligament ligament ae o le malepe o le medial meniscus e fesoʻotaʻi ma le fausiaina o le Baker's cyst. O le manuʻa i le pito i tua o le meniscus e sili atu ona taatele i gaioiga faafuaseʻi e pei o le soka soka, ae o le medial meniscus o le manuʻa e mafua mai i gaoioiga faifai pea, ma o le manuʻa e amata i le pito i tua o le meniscus ma mafai ona faʻamalolo faʻavaitaimi, e aunoa ma se togafitiga faʻapitoa.

Faʻafefea ona tatau togafitiga

O le togafitiga mo se manuʻa i le meniscus mafai ona faia i le physiotherapy po o le taotoga, i le sili ona ogaoga tulaga, pe a manaʻomia e faia se taotoga e suʻi pe tipi le afaina vaega o le meniskus, atonu ina ua maeʻa le taotoga o le a tuua le vae le fomai le faʻagaeʻetia ma se maʻamaʻa ma o le a faʻailoa mai ai le faʻaaogaina o toʻotoʻo ma o lenei faʻataʻitaʻiga e tatau ona tausia i le ao atoa ma le po, e naʻo le aveʻesea i le tapu ma i le physiotherapy. Saili poʻo le a le mea e mafai ona fai i le faʻamalositino ma faʻamalositino mo maniscus manuʻa.

A maeʻa le 2 masina o togafitiga, e tatau ona siaki le manaʻoga o le tagata ma afai o loʻo i ai pea le tiga o le lotoifale poʻo le faʻatapulaʻa o gaioiga e mafai ai ona fetuʻunaʻi togafitiga. A le toe lagona e le tagata le tiga, ae ua le mafai ona loloʻu tulivae atoa, o faʻamalositino e tatau ona i ai lenei faʻamoemoe. O se faʻamalositino lelei o le faia o squats, faʻateleina le tikeri o tulivae flexion, o le sini e ono taumafai e squat i le tele e mafai ai, seʻia e mafai ona nofo i ou mulivae.

1. Fofoiga

O fofo e tatau ona faʻaaogaina pe a maeʻa le fautuaga faʻafomaʻi ma e fautuaina faapitoa pe a maeʻa le taotoga. I aso muamua pe a maeʻa le taotoga, e ono fautuaina e le fomaʻi le faʻaogaina o le Paracetamol poʻo le Ibuprofen e faʻamalolo ai le tiga.

O uu e pei ole Cataflan ma Voltaren e mafai ona fesoasoani ile taofiofia ole tiga ae le tatau ona faʻaogaina seʻi faʻamaloloina atoa le manuʻa. O se auala lelei e faʻamamaina ai le tiga o le tuli ma le fulafula i se auala masani o le faʻaaogaina lea o se malulu i le mea o loʻo e malolo ai ma faʻamau i luga ou vae.

2. Meaai

I le taimi o le toe faʻaleleia laasaga tasi e tatau ona aloese mai le faʻaaogaina o meaʻai mauoa i suka ma faʻateleina le taumafaina o meaʻai mauoa i polotini e faʻafaigofie ai toefaafouina aano. O loʻo faʻailoa mai foi le inu tele o vai e tausi lelei ai le tino, e taua foi le faʻatumauina o le susu o tulivae. Meaʻai vave, mea inu vaivai ma falai meaʻai e tatau ona 'aloʻalo ese mai le soona lapopoa, e mafai ona faʻaleagaina ai le toe maua o lenei soʻoga. Vaʻai faʻataʻitaʻiga o meaʻai faʻamalolo.

3. Taotoga

I le gagauina o le meniscus pito i tua, e ono taʻu mai e le fomai tipitipi e tatau ona faia se taotoga i se taimi lata mai e aveese ai le vaega na aafia. Peitaʻi, a i ai se manuʻa i le medial meniskus, pe a fai o le uʻumi ma laʻititi le tele, e mafai e le fomaʻi ona filifili e faʻailoa se togafitiga faʻaletino e iloa ai pe mafai ona faʻamaloloina le loimata.

A gagau le meniskus i ona pito poʻo pe a i ai se manuʻa i le ogatotonu o le meniscus, lea e vaeluaina i ni vaega se lua, fausiaina o se ituaiga o au pakete, faʻailoa vave foi le fomaʻi taotoga e puipuia ai le manuʻa mai le leaga.

O taotoga e toe faaleleia ai le meniscus e masani ona faia i lalo o le vai faagase i le lotoifale, ma le genroscopy, lea e na o le 3 pupu e faia ai e le fomai le tulivae, e ofi ai i totonu meafaigaluega talafeagai e suʻi pe aveese ai le vaega malepe o le meniskus. E mafai e le fomai tipitipi ona filifili i le va o nei ituaiga togafitiga:

• Suʻi le pito i fafo o le meniskus, aua e faʻasusu e le toto ma o lea e mafai ai ona toe faʻafouina ia lava;
• Aveese le vaega afaina o le meniskus, faʻatumauina le soifua maloloina o le vaega e puipuia ai le fegasoloaʻiga ole genrosis.

E le manaʻomia le nofo ai i le falemaʻi, ae o le taimi e toe faʻaleleia ai e ese mai le 2 i le 3 vaiaso mo le medial meniscus ma le 2 masina mo le maleisc meniscus.

Faailoga o le alualu i luma ma leaga

O faʻailoga o le faʻaleleia e aliali mai i le amataga o togafitiga ma pe a mulimuli le tagata i faʻatonuga uma a le fomaʻi ma le fomaʻi o faʻamalositino, faia le malologa talafeagai ma faʻamalositino faamalositino.

Afai e le o faʻataunuʻuina le togafitiga, e mafai ona i ai le faʻatupuina o le manuʻa, ma i le tulaga o le gagau o le meniscus ma le tiga e mafai ona faʻatapulaʻaina le ola o le tagata, e tatau ai ona faʻaaoga i analgesics ma anti-inflammatories ma ia maua masani i le tiga i le olaga atoa. O se manuʻa i le meniscus mafai foi ona taitai atu ai i le fausiaina o le amataga osteoarthritis i le tulivae aafia.