Faʻailoga o le anemia leaga

Anotusi

• Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻamaoniga
• E faʻapefea ona oso aʻia le anemia leaga

O se tasi o faʻailoga taua o le anemia leaga, mafua mai i le le lava o vitamini B12, o le lagona o le i ai i le ogatotonu o le puao, o se lagona faigata ona faʻamatalaina lea e te lagona ai le leai o se faʻamaonia ma le manino i mea uma o loʻo tupu. i ou tafatafa.

O lenei lagona e masani ona faʻamatalaina o loʻo i le ogatotonu o le puao mamafa tele lea e faigata ai i le tino ona tali atu i le mea e manaʻo se tasi e fai.

I se faʻaopopoga, isi faʻamaoniga masani a foliga mai, pei o:

• Ova tele le lelava ma faigata ona faʻamatala;
• Lagona o le puupuu o le manava;
• Laulelei fulafula;
• Lagona o le manava atoa;
• Pallor;
• O fao vaivai e faigofie ona gagau;
• Ita, le onosai poʻo suiga faafuaseʻi o lagona;
• Faʻaitiitia le libido.

O leisi faʻailoga masani lava o le manaʻo e 'ai se mea e le masani ai, pei o le lalolagi poʻo lau, mo se faʻataʻitaʻiga. O lenei suiga i le manaʻoga e taʻua o le pica ma e masani ona tupu pe a manaʻomia e le tino ni vitamini ma ni minerale.

I tulaga alualu i luma o le leaga o le anemia, neura faʻaleagaina mafai ona tupu, mafua ai a tingling lagona i vaega eseese o le tino, aemaise lava lima ma vae.

Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻamaoniga

O le faʻamaoniga o le anemia leaga e mafai ona faia e ala i suʻesuʻega faʻaletino ma iloiloga o talafaʻasolopito o aiga, talu ai o lenei ituaiga o anemia e taatele i le tele o tagata o le aiga e tasi. I se faʻaopopoga, o se toto suʻega ono manaʻomia e iloilo le aofaʻi o mumu toto sela i le toto, lea e faʻaititia i le anemia.

I se faʻaopopoga, e ono faʻatonuina foi e le fomaʻi se suʻesuʻega o le miaga e iloilo ai le aofaʻi o le vailaʻau B12 i le tino, ona o le faʻaititia o sela mumu o le tino e faʻailoa mai ai le anemia, e mafai foi ona tupu mo isi mafuaʻaga. Vaʻai poʻo a ituaiga autu o le anemia.

I nisi tulaga, e mafai e le fomaʻi ona faʻamaonia le anemia ma fautuaina le faʻaopopoina i le uʻamea e aunoa ma le iloiloina o le tulaga B12. E mafua ona o le uʻamea-le lava o le anemia e sili ona taatele, peitaʻi, pe a le faʻamaloloina le anemia, e oʻo lava i le faʻaopoopoga, e ono amata ona masalomia e le fomaʻi isi ituaiga o anemia ma okaina isi suʻega.

E faʻapefea ona oso aʻia le anemia leaga

E tupu le anemia leaga pe a leai se vitamini B12 i le tino, aua o lenei vaitamini e taua tele mo le gaosiaina o sela mumu toto maloloina e ave le okesene i le toto.

Peitai, o lenei faʻaititia o le aofaʻi o vitamini B12 mafai ona tele ni mafuaʻaga pei o:

• Meaʻai maualalo ile vitamini B12: e sili ona taatele i vegetarians aua o meaʻai sili ona tele ile vitamini B12 o aano o manu, susu, fuamoa ma sisi, mo se faʻataʻitaʻiga;
• Paʻu faʻaiti, pei o le tulaga o taotoga bariatric: o lenei ituaiga o faʻagasologa e faʻaititia ai le manava o le manava e mitiia ni vaitamini ma minerals;
• Fiva iva le manava, pei o gastritis poʻo papala: o le susunuina pupuni o le manava faʻaititia le mitiia o vaitamini;
• Le lava o vaega taua: o se polotini e fesoasoani i le manava e mitiia faigofie le vitamini B12 ma e ono faʻaititia i nisi tagata.

E ui lava o se faʻafitauli e mafua ai le tele o faʻailoga, o le anemia leaga e mafai ona togafitia faigofie pe a ma le 1 masina ma lava le vailaʻau B12. Aʻoaʻo atili e uiga i le togafitia o lenei ituaiga o anemia.

Ina ia kilia masalosaloga uma, matamata i lenei vitio mai le tatou nutristist: