Vodka: Kalori, Carbs, ma Meaʻai paleni

Anotusi

• Vodka meaʻai lelei
• Vodka, 1.5 aunese, faʻasili, 80 faʻamaoniga
• E fia kalori o loʻo i totonu o le fana o le vodka?
• O iai i le vodka ni carbs?
• Vodka carbs ma kalosi faʻatusatusa i isi ituaiga 'ava malosi
• E sili atu kalori e maua i le flavour vodka?
• Mea inu vodka maualalo-kalori
• Vodka ma le mamafa leiloa
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

Pipii i lau taumafataga e le o lona uiga oe le mafai ona maua sina fiafia! O le Vodka o se tasi o mea inu 'ava malosi e sili ona maualalo le aofaʻi ma e leai ni karaponi, o le mafuaʻaga lea e avea ai ma meainu filifilia mo tagata fai meaʻai, ae maise i latou o loʻo taumamafa i meaʻai maualalo e pei o le Paleo poʻo le Atkin.

E na ona manaʻomia lava ona e vaʻavaʻai mo paluga suka, meaʻai mama i le leva o le po, ma naʻo le feololo e inu ai e puipuia ai lou soifua maloloina lautele.

Vodka meaʻai lelei

Vodka e leai seisi mea nai lo le ethanol ma le vai. O lona uiga o le vodka e matua leai se aoga o meaʻai. E leai se suka, kalala, alava, kolesterol, gaʻo, sodium, vitamini, poʻo minerale i le vodka. O kalori uma e aumai mai le ava malosi lava ia.

Vodka, 1.5 aunese, faʻasili, 80 faʻamaoniga

E fia kalori o loʻo i totonu o le fana o le vodka?

Vodka e manatu o le maualalo-kalori kalosi libation faʻatusatusa i le uaina poʻo le pia. O le tele o le faʻalauteleina o lau vodka (o le maualuga o le faʻamaoniga), o le tele kalori o loʻo iai. O le "faʻamaoniga" o se numera e faʻasino i le pasene o le 'ava malosi i le ava.

Oe mafai ona iloa le pasene i le vaevaeina o le faʻamaoniga i le afa. Mo se faʻataʻitaʻiga, 100 faʻamaoniga o le 50 pasene ava malosi, ae 80 faʻamaonia o le 40 pasene ava malosi.

O le maualuga o le faʻamaoniga, o le maualuga o le aofaʻi o kalori (ma le tele o aʻafiaga o lou toto 'ava malosi mea). Mo le 1.5-aunese fana o le vodka, o le aofaʻi o kalori e faʻapea:

• 70 faamaoniga vodka: 85 kalori
• 80 faamaoniga vodka: 96 kalori
• 90 faamaoniga vodka: 110 kalori
• 100 faamaoniga vodka: 124 kalori

Ole 'ava malosi e leʻo se meaʻai oona. O kalori i le vodka e sau naʻo le ava malosi lava. Pure 'ava malosi aofia ai tusa ma le 7 kalori i le kalama. Mo faʻasino, gaʻo ma fualaʻau e maua uma ai le 4 kalori i le kalama, ae o le gaʻo e aofia ai le 9 kalori i le kalama.

O lona uiga o le 'ava malosi e toeititi faalua ona sili atu le lapoʻa pei o gaʻo poʻo polotini ma naʻo teisi laʻititi ifo gaʻo lo gaʻo.

O le kalori mataupu e masani lava ona tutusa i le va o ituaiga vodka o na lava faʻamaoniga. Kettle One, Smirnoff, Grey Goose, Skyy, ma le Absolut vodka, mo se faʻataʻitaʻiga, e 80 faʻamaoniga vodkas ma e tofu ma le 96 kalori i le 1.5-aunese fana, poʻo le 69 kalori i le aunese.

O iai i le vodka ni carbs?

O faʻamama agaga, pei o le vodka, rum, whiskey ma le gin, e naʻo le ava malosi o loʻo i ai, o lona uiga e leai ni kapisi. Afai o loʻo e mataʻituina au meaʻai gaʻo, vodka o se filifiliga sili ona lelei.

Atonu e foliga ese lenei mea talu ai ona o le vodka e gaosia mai meaʻai e maua i le karava e pei o saito ma pateta. Ae ui i lea, o karapoti e aveʻesea i le taimi o le faʻamuina ma le faʻamamaina o gaioiga.

Vodka carbs ma kalosi faʻatusatusa i isi ituaiga 'ava malosi

O isi meainu suamalie, e pei o le rum, whiskey, gin, ma le tequila o loʻo iai le aofaʻi tutusa o kalori ma le vodka, ma le leai o gaʻo. Ioe, e faʻamoemoe ile faʻailoga ma le faʻamaoniga.

O ni ituaiga o lama, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo iai ni mea manogi faʻasili ma suka e suia ai le tofo faʻapea foi ma mea taumafa.

Uaina ma pia i le lautele e sili atu kalori ma gaʻo i le tasi tautua nai lo vodka:

E sili atu kalori e maua i le flavour vodka?

E mafai ona faia e le vodkas e tofoina i se mea e sili atu le suamalie ma ono faʻateʻa ai foi le manaʻomia o paluga paleni e pei o le cranberry poʻo le moli moli. Lenei aso, e mafai ona e mauaina vodka faʻafefiloi ma le natura poʻo le faʻafoliga tofo o soʻo se mea.

Lemon, berry, popo, samala, kukama, vanila, ma le kinamoni o ni filifiliga lauiloa. O loʻo iai foʻi isi faʻasalaga e aofia ai: bacon, kulimi kulimi, ginger, mango, ma e oʻo foi i samani.

O le mea pito sili ona lelei o le tele o faʻamatalaga e le faʻafofoaina e le aofia ai ni isi faʻaopopoga e ese mai lo le vodka faigofie!

Faʻaitete ia aua neʻi fenumiai le vodka-infused vodka ma vaiinu meainu na faia i le sosi suamalie manogi e faʻaopopoina pe a maeʻa le faʻafefeteina ma le faʻamamaina o gaioiga. O nei oloa e masani ona aofia ai le tele o isi kalosi nai lo le teuina vodka.

Faitau ma le faaeteete igoa i taimi uma. Afai e le mafai ona e mauaina faʻamatalaga o meaʻai i luga o le igoa oloa, taumafai e suʻe le upega tafailagi a le kamupanī.

Mea inu vodka maualalo-kalori

Vodka naʻo ia e matua leai lava se tofo nai lo le susunuina o le ava malosi tofo e tele o tagata maua le fiafia.

Tele o tagata inu e filifili e faʻafefiloi vodka ma sua suamalie poʻo soda e fesoasoani i le tofo. Ae o le maualuga suka suka o le tele o nei mea palu mafai faʻaleagaina ai lau taumafataga.

O se ipu o, mo se faʻataʻitaʻiga, e iai le 112 kalori, ma o le soda masani e sili atu ma le 140 kalori i le apa. Ole tele o na kaloli e sau mai le suka.

Nai lo le sua suamalie, tausi lau vai inu maualalo-kalori ma maualalo-karapeti ala i le palu faatasi o lau vodka ma se tasi o mea nei:

• lalo suka suka
• vai soda poʻo kalapu soda ma le oomi o lemoni poʻo le lime
• faʻavai suavai cranberry poʻo tipolo
• ti aisa
• kalapu soda, mint lau, ma le leai-kalori faʻamalie (pei stevia)

Vodka ma le mamafa leiloa

O le ava malosi, e aofia ai le vodka, e faʻalavelave i le gaʻo gaʻo o le tino. E masani lava, ole tatou ate e gaosia male gaʻo o gaʻo. A o iai le 'ava malosi, peitaʻi, e manaʻo lou ate e muamua vaevae muamua.

O gaʻo gaʻo e sau i le faʻamutaina o le tino aʻo faʻaaogaina e lou tino le ava malosi mo le malosi. O lenei e taʻua o le "sparing fat," ma e le lelei mo se tasi o loʻo taumafai e faʻaalu le pauna.

E ui o le tasi pu o vodka atonu e le foliga mai o se tele tele i lalo o le 100 kalori, o le toʻatele o tatou le gata i le tasi inu. Faʻatau naʻo le 3 vodka vai inu faʻaopopo 300 kalosi i lau taumafa mo le aso. E tai tutusa lava ma le cheeseburger a le McDonald.

O le ava malosi e mafua ai foi ona tatou le toe taofiofia, feʻaveaʻi ma o tatou homone (adrenaline ma le cortisol), ma faʻateleina ai lo tatou manaʻomia mo maualuga-gaʻo, maualuga-gaʻo meaai. O lenei mea e atili ai ona faigata ona fai atu leai i se leva-po malaga i Taco Bell.

Vodka atonu o se filifiliga lelei e faʻatatau i isi ituaiga o 'ava malosi e pei o pia poʻo suga faʻasusu, ae afai o loʻo vaʻaia lou mamafa, e tatau ona e togafitia vodka pei o oe o se fasi keke poʻo se kuki ma sefe mo se faʻapitoa taimi.

Le aveeseina

Vodka o se inu maualalo-kalori e leai ni kapisi, gaʻo, poʻo le suka, ma e leai se aoga i meaʻai. Afai oe i luga o se taumafataga pe naʻo lou manaʻo e inu e aunoa ma le soona tele o kalosi, vodka o se filifiliga lelei. E toʻaitiiti kaloli ma kalapu nai lo pia, uaina, champagne, ma kokota faʻapena muamua.

Faʻafefiloi vodka ma le vai fefete ma le omomi o tipolo poʻo se vaiinu meaʻai e faʻatumau ai le maualalo o le kalori ma le kareti, ae taumafai i taimi uma e faʻatumau lau inuina o le 'ava malosi i se mea talafeagai lelei aua o kalori e mafai ona vave faʻaopoopoina.

Manatua o lou ate e le mafai ona fesoasoani ia te oe i le gaʻo mu pe afai o pisi i le faʻatinoina o le ava. E taua le iloa o le soʻona inu 'ava malosi e mafai ona matua afaina ai lou soifua maloloina atoa.

O le National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) o loʻo manatu i le inu maualalo le maualalo le maualalo nai lo le 4 meainu i le aso ae le sili atu i le 14 meainu i le vaiaso mo aliʻi.

Mo fafine, o tulaga e maualalo - e le sili atu i le 3 meainu i le aso ma le aofaʻi o 7 vai inu i le vaiaso. O le inu tele e mafai ai ona afaina tele lou faiʻai, ate, fatu ma isi totoga taua. E mafai foi faʻateleina lou tulaga lamatiaga o nisi ituaiga o kanesa.

Aua le inu vodka poʻo seisi ituaiga 'ava malosi pe a fai o oe maʻi.