Paʻu Lisi Lisi Lisi Pepa Lelei

Anotusi

• Iloilo mo

Sparring, so'o se tasi?

O le aso, na ou faia ai se faʻamatalaga masani e ala i le ofuina o pulou pulou, o le pusa puipui ma totinilima totinilima. Ina ua tuanaʻi ni nai masina o faʻataʻitaʻi Shaolin kung fu i le Iron Fist International i Chicago, na tuʻuina aʻu e laʻu faiaoga o Sifu Dino Spencer i le mama. Sa matua taufaafefe lava.

E ui lava i ana faʻamalosiʻau (ma faʻamanatuga e faʻaoga ia gaioi na ou aʻoaʻoina i le taimi o toleniga), na ou lagona le le lava lelei mo le poto masani. Sa ou fefe neʻi lavea (e ui lava sa lelei ou paʻaga) pe manuʻa se isi tagata. E le mafai ona ou kikiina se tasi ou te fiafia i ai e aunoa ma se mafuaʻaga.

O le mea e lelei ai, na lagona e laʻu paga mataʻutia loʻu popolevale ma faigofie ai ia te aʻu. Sa mafai ona ou taumafai lo'u lima i le sparring e aunoa ma, fai mai, gau se ivi po'o le maua o se iila.

Ma o se faʻamalositino! E leʻi i ai se taimi na ou afu ai i se taimi puʻupuʻu (e ese mai i loʻu mamafa muamua mo le lolomiina). Atonu e mafai ona ou toe faia i se taimi.

Mo Jill's Masina 8 fuainumera ma le valu atoa maeʻa Weight Loss Diary ulufale, piki le Aukuso 2002 lomiga o SHAPE.

E iai sau fesili po'o se fa'amatalaga? Tali Jill i au savali iinei!

Iloilo mo