Ulu ulu Radial - maeʻa tausiga

O le ponaivi ponaivi alu atu mai lou tulilima i lou tapulima. O le ulu radial o loʻo i le pito i luga o le ivi ivi, i lalo tonu o lou tulilima. O le gau o le malepe i lou ponaivi.

O le mafuaʻaga sili ona taatele o le ulu radial ulu o le paʻu ma se lima faʻaloaloa.

Atonu e te tiga ma fulafula mo le 1 i le 2 vaiaso.

A i ai sou tamaʻi gaui ma e leʻi minoi tele ou ponaivi, masalo e te ofuina se mea faʻamau poʻo se maata e tautau ai lou lima, tulilima ma lou alofi lima. Atonu e te manaʻomia le ofuina o lenei mo le le itiiti ifo i le 2 i le 3 vaiaso.

Afai e sili atu le ogaoga o lau malologa, oe ono manaʻomia le vaʻai i fomaʻi ponaivi (fomaʻi tipitipi). Nisi gagau manaʻomia taotoga i:

• Faʻafa i totonu faovilivili ma ipu e taofia lelei ai ou ponaivi
• Sui le fasi vaega ma se vaega uʻamea pe suia
• Toe faʻafou ligua (sela e fesoʻotaʻi ponaivi)

Faʻamoemoe i le ogaoga o lou gaui ma isi mafuaʻaga, oe ono le atoa le tele o gaioiga pe a maeʻa ona e toe malosi. Ole tele o gagau e malolo lelei ile 6 ile 8 vaiaso.

Ia fesoasoani ile tiga ma le fulafula:

• Faʻapipiʻi se aisa i le vaega na manuʻa. Ina ia puipuia le manuʻa i le paʻu, afifi le aisa i totonu o se ie mama ae le i faʻaaogaina.
• O le tuʻuina o lou lima i le maualuga o lou fatu e mafai foi ona faʻaititia ai le fulafula.

Mo tiga, oe mafai ona faʻaaoga ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), poʻo acetaminophen (Tylenol). E mafai ona e faʻatauina nei vailaʻau tiga e aunoa ma se talavai.

• Talanoa ma lau fomaʻi tausi soifua aʻo leʻi faʻaaogaina nei vailaʻau pe a fai e maua oe ile maʻi fatu, toto maualuga, faʻamaʻi fatu, pe na maua ile papala ole manava poʻo toto na paʻu ile taimi ua tuanaʻi.
• Aua le sili atu nai lo le aofaʻi fautuaina i luga o le fagu.
• Aua le tuʻuina atu aspirin i tamaiti.

Mulimuli i faʻatonuga a lau tautua e uiga i le faʻaaogaina o lau maata poʻo le faʻamau. E taʻu atu e lau tautua ia oe pe a mafai ona e:

• Amata ona minoi lou tauʻau, tapulima, ma tamailima a o ofuina lau maata pe faʻamau
• Aveese le faʻamau e ave ai le taʻele poʻo le taʻele

Taofi lau maata poʻo le faʻamau faʻamago.

O le a taʻuina atu foi ia te oe pe a mafai ona e aveʻesea lau maata pe faʻamau ma amata ona minoi ma faʻaaoga lou tulilima.

• Faʻaaoga lou tulilima i le vave na taʻu atu ai ia te oe e ono faʻaleleia lau gaioiga i tua pe a e malosi.
• E taʻu atu e lau tautua ia oe le tele o tiga e masani a o amata ona e faʻaaoga lou tulilima.
• Atonu e te manaʻomia se faʻamalositino pe a fai o oe o se maʻi tuga.

O lau tautua poʻo se fomaʻi faʻamalositino o le a taʻu atu ia te oe pe a mafai ona e amata taʻalo taʻaloga pe faʻaaoga lou tulilima mo isi gaioiga.

E ono iai sau suʻega tulitatao 1 ile 3 vaiaso pe a maeʻa lou manua.

Valaʻau lau tautua pe a fai:

• O lou tulilima e lagona le fufusi ma le tiga
• O lou tulilima lagona le mautonu ma lagona e pei o le puʻeina
• E te lagonaina le tigā poʻo le mageso
• O lou paʻu e mumu, fulafula, pe maua foi oe i se papala matala
• E i ai ni faʻafitauli i le piʻo o lou tulilima poʻo le siʻi i luga o mea peʻa uma ona aveʻese lau maata poʻo le faʻamau

Tipi tulilima - ulu radial - maeʻa togafitiga

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• Lima Manua ma Faʻaletonu