Mea e faaaoga ai le toe faaleleia ma meaʻai

O mea faʻaaoga e afaina ai le tino i auala e lua:

• O le vailaʻau lava ia e aʻafia ai le tino.
• E mafua ai suiga le lelei o le olaga, pei o le le masani ai o le 'ai ma le le lelei o meaʻai.

E mafai ona fesoasoani meaʻai lelei ile faʻamalologa. O meaʻai e maua ai le tino ma le malosi. Latou te tuʻuina atu vailaʻau e fausia ma faʻamalosia ai totoga maloloina ma faʻafetaui le faʻamaʻi.

O le toe faʻaleleia mai le faʻaaogaina o vailaʻau e afaina ai foi le tino i auala eseese, e aofia ai le metabolism (gaosi o le malosi), totoga o le tino, ma le soifua maloloina o le mafaufau.

O le aʻafiaga o fualaʻau eseese ile taumafa o loʻo faamatala atu i lalo.

OPIATE

Opiates (aofia ai le codeine, oxycodone, heroin, ma le morphine) afaina ai le gastrointestinal system. Constipation o se masani masani a faʻailoga o vailaʻau faʻaaogaina. Faʻailoga e masani ai i le taimi o le toʻesea e aofia ai:

• Manava tata
• Faanoi ma puaʻi

O nei faʻailoga e ono taitai atu ai i le le lava o lava meaʻai ma le le paleni o electrolytes (pei o sodium, potassium, ma chloride).

O le 'ai paleni meaʻai e ono faʻaititia ai nei faʻailoga (peitaʻi, o le' ai e mafai ona faigata, ona o le niniva). O le maualuga-alava taumafa ma tele o lavelave karbate (pei o fatu atoa, fualaʻau, pi, ma pi) ua fautuaina.

ALKOHOLI

O le faʻaaogaina o le ava malosi o se tasi o mafuaʻaga tele o le le lava o taumafa i le Iunaite Setete. O faʻaletonu masani o le B vitamini (B1, B6, ma le folic acid). O le le lava o nei mea aoga e mafua ai le anemia ma neura (neura) faafitauli. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se faʻamaʻi e taʻua o le Wernicke-Korsakoff syndrome ("susū faiʻai") e tupu pe a fai o le inu malosi o le 'ava malosi e mafua ai le leai o le vitamini B1.

O le faʻaaogaina o le ava malosi e faʻaleagaina ai foʻi totoga tetele e lua o loʻo aʻafia i le metabolism ma meaʻai paleni: le ate ma le papala. E aveʻese e le ate le vailaʻau oona mai mea leaga. O le pancreas faʻatonutonu toto suka ma le mitiia o gaʻo. O le faʻaleagaina o nei totoga e lua e mafua ai le le paleni o vai, kalori, polotini, ma eletise.

Isi faʻafitauli aofia ai:

• Maʻi suka
• Toto maualuga
• Faʻamaumau tumau le ate (poʻo le cirrhosis)
• Faoa faamalosi
• Ova le paleni o taumafa
• Faʻapuʻupuuina le ola olaga

O le le lelei o meaʻai a le fafine pe a maʻito, ae maise pe a inu ava malosi, e mafai ona afaina ai le tuputupu aʻe o le pepe ma lona tupu aʻe i le manava. O tama meamea na aʻafia i le 'ava malosi a o i ai i le manava e tele o latou faʻafitauli i le tino ma le mafaufau. O le ava malosi e afaina ai le tuputupu aʻe o le pepe e ala i le kolosiina o le placenta. Ina ua uma ona fanau mai, le pepe ono i ai le toesea auga.

E manaʻomia suʻega ile fale suʻesuʻe mo porotini, uʻamea, ma electrolytes e faʻamautinoa ai pe iai se faʻamaʻi ole ate e faʻaopopo ile faʻafitauli o le 'ava malosi. O fafine e inu tele e i ai le tulaga maualuga i le osteoporosis ma ono manaʻomia e inu ni vailaʻau oona.

TAGATA

O le faʻaosofia o le mafaufau (pei o le māvae, cocaine, ma le methamphetamine) e faʻaititia ai le manaʻo, ma e oʻo atu ai i le paʻu o le tino ma le lelei ai meaʻai. O tagata e faʻaaogaina nei vailaʻau atonu e nonofo mo ni aso i le taimi. E ono faʻamamago ma maua ai le faʻaletino o le eletise i nei vaega. O le toe foʻi i se taumafataga masani e faigata pe a fai o le tagata ua tele pauna ua paʻu.

Faʻamanatuga faʻafitauli, atonu e tumau, o se faigata o le umi-faʻaosofia faʻaosofia.

MARIJUANA

Marijuana mafai faʻateleina manaʻo. Nisi tagata faʻaaoga umi e ono lapoʻa ma manaʻomia ona tipi i lalo le gaʻo, suka, ma le aofaʻi o kalori.

NUTRITION MA PSYCHOLOGICAL ASPECTS O TUPE FAʻaogaina

A lelei le lagona o le tagata, ua tau le toe amata loa ona toe faʻaaoga le ava malosi ma fualaʻau. Talu ai o paleni paleni paleni fesoasoani faʻaleleia le lagona ma le soifua maloloina, e taua ai le faʻamalosia o se soifua maloloina meaʻai i se tagata toe malosi mai le ava malosi ma isi faʻafitauli o fualaʻau.

Ae o se tasi na faʻatoʻa tuʻuina se mafuaʻaga taua o le fiafia atonu e le o sauni e faia isi suiga faigata olaga. Ma, e sili atu le taua le tagata 'aloʻese mai le toe foʻi i vailaʻau faʻaaogaina nai lo le pipiʻi ma se taumafataga mamafa.

TAIALA

• Tumau i taimi masani o taumafataga.
• Taumafa meaʻai e maualalo le gaʻo.
• Maua nisi polotini, gaʻo gaʻo, ma meaʻai i meaʻai.
• Vitamini ma minerale faʻaopopoga ono fesoasoani i le taimi o le toe faʻaleleia (atonu e aofia ai B-faigata, metala paʻepaʻe, ma vaitamini A ma le C).

O se tagata e iai ana vailaʻau e masani ona toe paʻu pe a le lelei a latou meaʻai. Ole mea lea e taua ai meaʻai masani. O le tagofia o fualaʻau ma le 'ava malosi e mafua ai ona galo i le tagata le mea e pei o le fia' ai, ae mafaufau i lenei lagona o se faʻanaunauga oona. E tatau ona faʻamalosia le tagata e mafaufau atonu latou te fia 'aʻai pe a malosi le manaʻo.

I le taimi o le toe faʻaleleia mai le faʻaogaina o vailaʻau, o le faʻaititia o le vai e taatele. E taua le lava o vai i le taimi ma le va o taumafataga. Appetite masani lava ona toe foi mai i le taimi o le toe faaleleia. O se tagata i le toe faʻaleleia e masani ona sili atu ono soʻona 'aʻai, aemaise lava pe a fai o loʻo avea ni mea faʻamalosi. E taua le 'ai o meaʻai maloloina ma meaʻai mama ma aloese mai meaʻai maualuga-kalori ma maualalo meaʻai, pei o mea suamalie.

O fesoasoani nei e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le faigata o le tumau ma le maloloina toe faʻaleleia.

• Taumafa i mea taumafa lelei ma meaʻai mama.
• Faʻamalositino ma lava le malologa.
• Faʻaititia kafeini ma taofi le ulaula, pe a mafai.
• Saili fesoasoani mai fesoasoani poʻo kulupu lagolago i se tulaga masani.
• Ave fualaʻau ma vailaʻau oona pe a fautuaina e le soifua maloloina.

O mea e faʻaaoga e toe faʻaleleia ai le soifua maloloina ma meaʻai; Meaʻai paleni ma faʻaogaina o vailaʻau

Jeynes KD, Gibson EL. Le taua o meaʻai i le fesoasoani fesoasoani i le toe faʻaleleia mai vailaʻau faʻaaoga le lelei: o se toe iloiloga. Fualaʻau 'Ava Faʻalagolago. 2017; 179: 229-239. PMID: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/.

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