Aveina o mea faʻaopoopo i uʻamea

O le 'ai uʻamea-o meaʻai o se vaega taua lea o le togafitia o le toto e mafua mai i le maualalo o le uʻamea. Atonu e manaʻomia foi ona e aveina uʻamea faʻaopoopo e toe fausia ai ni faleʻoloa uʻamea i lou tino.

E UIGA O TUPE FAʻAFAIGALUEGA

Uʻamea faʻaopopo e mafai ona avea o ni kapoti, fualaʻau, papa maamaʻai ma vai. Ole lapoa ole laulau masani ole 325 mg (ferrous sulfate). O isi ituaiga vailaʻau masani o ferrous gluconate ma ferrous fumarate.

Fai i lau tausi soifua maloloina taʻu mai ia te oe pe fia fualaʻau e tatau ona e inuina i aso taʻitasi ma le taimi e tatau ai ona e tago ai. O le tele o uʻamea nai lo manaʻoga o lou tino e ono mafua ai ni faʻafitauli faigata i le soifua maloloina.

Toto faitau toe foi i le masani pe a uma le 2 masina o le uʻamea togafitiga mo le tele o tagata. Atonu e te manaʻomia le faʻaauau pea ona fai o mea faʻaopopo mo le isi 6 i le 12 masina e fausia ai faleoloa uʻamea a le tino i le ponaivi o le ponaivi.

MOTUGAAFA MO LE FAI TOTONU OIʻAI

O le uʻamea e sili ona mitiia i luga o le manava gaogao. Peitai, o mea faʻaopoopo uʻamea e mafai ona mafua ai le manava o le manava, niniva, ma manava tata i nisi tagata. Atonu e manaʻomia lou ave uʻamea ma sina aofaʻi o meaʻai e 'alo ese ai mai lenei faʻafitauli.

Susu, kalisiu ma antacids L should tatau ona aveina i le taimi e tasi pei o uʻamea faʻaopopo. E tatau ona e faʻatali a itiiti mai 2 itula pe a maeʻa ona maua nei meaʻai ae e te leʻi aveina au faʻatumu uʻamea.

Meaʻai e le tatau ona 'aʻai i le taimi e tasi a o tago oe i lau uʻamea aofia ai:

• Meaʻai maualuga e pei o gaʻoa, o fualaʻau mata, ma le gaʻo
• Meaʻai poʻo meainu ma le kafeini

O nisi fomaʻi fautua mai e ave se vailaʻau C faaopoopo poʻo le inu vai moli i lau uʻamea fualaʻau. Lenei mafai ona fesoasoani i le uʻamea mitiia i totonu o lou tino. Inu 8 aunese (240 mililiter) o vai ma se uʻamea fualaʻau e lelei foi.

Taʻu i lau kamupani e uiga i vailaʻau uma o loʻo inu.

• O papala uʻamea e ono mafua ai ona le toe faigaluega isi vailaʻau o loʻo e inuina. O ni isi o ia mea e aofia ai le tetracycline, penicillin, ma le ciprofloxacin ma vailaʻau o loʻo faʻaaoga mo le hypothyroidism, faʻamaʻi Parkinson, ma le faoa faamalosi.
• O vailaʻau e faʻaititia ai le manava o le manava o le a faʻaleagaina ai le faʻaaogaina o le uʻamea. E ono fautuaina e lau tautua le suia o nei mea.
• Faatali a itiiti mai 2 itula i le va o tui o nei vailaʻau ma uʻamea faʻaopopo.

Aʻafiaga Itu

E taatele le papala ma le manava tata. A faʻapea o le manava papala ua avea ma faʻafitauli, ave se faʻamalulu laupapa e pei o le docusate sodium (Colace).

O le niniva ma le puaʻi e mafai ona tupu i ni inumaga maualuluga, ae e mafai ona taofiofia e ala i le aveina o le uʻamea i aofaʻi laʻititi. Fesili i lau tautua e uiga i le fesuiaʻi i se isi ituaiga uʻamea nai lo le taofi.

O nofoa uli e masani a pe a ave ni papa uʻamea. O le mea moni, o lenei ua lagona e avea ma faʻailoga o papamaa o loʻo galulue saʻo. Talanoa loa i lau tautua pe a fai:

• O nofoa e tuai ona vaʻai faʻapea e uliuli
• A i ai ni laina mumu
• Maʻi, tiga maai, poʻo tiga i le manava e tupu

O ituaiga vai uʻamea e mafai ona pisia ou nifo.

• Taumafai e palu le uʻamea i le vai poʻo isi vai (e pei o le sua o fualaʻau poʻo le tamato sua) ma inu le vailaʻau ma le straw.
• E mafai ona aveʻesega uʻamea e ala i le fufuluina o ou nifo i le taoina o le suka poʻo le peroxide.

Teu laupapa i se nofoaga malulu. (O faletaele falemaʻi vailaʻau atonu e sili atu le mafanafana ma susu, lea e ono mafua ai fualaʻau e malepe.)

Aveese uʻamea faʻaopoopo mai le aʻapa atu o tamaiti. Afai e folo e lau tama se fualaʻau, faʻafesoʻotaʻi loa le nofoaga o faʻatonutonu aiona.

• Uʻamea faʻaopopo

Brittenham GM. Faʻaletonu o le uʻamea homeostasis: uʻamea le lava ma le anoanoaʻi. I: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematology: Faavae Autu ma Faʻataʻitaʻiga. 7th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2018: mata 36.

Ginder GD. Microcytic ma hypochromic anemias. I totonu: Goldman L, Schafer AI, eds. Faʻafomaʻi Goldman-Cecil. 25th lomiga. Filatelefaia, PA: Elsevier Saunders; 2016: mata 159.