O le a le Ballerina Tea? Paʻu Pauna, Faamanuiaga, ma Downsides

Anotusi

• O le a le lauti Ballerina?
• Mafai e fesoasoani fesoasoani mamafa?
• Mauʻoa i antioxidants
• E mafai ona fesoasoani e tau le manava
• Kofeine-leai seisi filifiliga i le kofe ma isi ituaiga o ti
• E mafai ona tuʻu i lalo le suka ile maualuga ole suka
• Popolega ma aʻafiaga
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Ballerina lauti, e lauiloa foi o le 3 Ballerina Tea, o se infusion na maua talu ai nei lauiloa ona o lona fegalegaleai ma pauna mamafa ma isi soifua maloloina penefiti.

O lona igoa e afua mai i le manatu e fesoasoani ia te oe e ausia se aulelei ma gaioi foliga, e pei o lena o le ballerina.

Peitai, o suʻesuʻega e naʻo le lagolagoina o nisi o ana faʻamatalaga tau soifua maloloina.

Lenei tusitusiga faʻamatalaina mea uma e tatau ona e iloa e uiga i Ballerina lauti, aofia ai lona soifua maloloina faʻamanuiaga ma downsides.

O le a le lauti Ballerina?

E ui o nisi palu o le Ballerina ti e aofia ai le tele o mea aoga e faʻaleleia atili ai le tofo, pei o le kinamona poʻo le tipolo, o ona autu vaega e lua herbs - senna (Senna alexandrina pe Cassia angustifolia) ma Saina mallow (Malva verticillata).

Na masani ona faʻaaogaina uma a laxative effects, ia e faʻaaogaina e ala i ni metotia se lua ():

• Vavave faʻamalū E 'ausia lenei mea e ala i le faʻalauiloaina o faʻa feteʻenaʻiga e fesoasoani e faʻasolosolo agaʻi i totonu lou manava.
• Fausiaina o se osmotic aafiaga. A faʻasaʻoloto le electrolytes i totonu o lau kolone ma faʻateleina le tafe o le vai, e faʻalolotoina foi le malulu o ou nofoa.

O elemene ola i le senna ma Saina mallow o vai-soluble, o le mafuaʻaga lea e faʻaaogaina ai e tagata faʻaaoga i le tulaga o le ti.

Mafai e fesoasoani fesoasoani mamafa?

O le Ballerina tea e faʻatau atu e avea ma auala e faʻateleina ai le vave paʻu o pauna.

O mea e fai ai e i ai laxative effects ma mafua ai i lou tino ona faʻateleina le tele o vai, faʻateʻaina i le mamafa o le vai. Nisi tagata inu Ballerina lauti mo lenei faapitoa faʻamoemoe.

Ae ui i lea, senna ma Saina mallow aua le faʻamalosia le metabolism o gaʻo. O le mea lea, o le leiloa mamafa aofia ai tele o vai ma e vave ona toe maua i le taimi lava e rehydrate.

O mea taua i le Ballerina tea o le senna ma le mallow a Saina. E i ai uma laxative effects, lea e faʻauʻuina i le leiloa pauna i le tulaga o le vai - le gaʻo.

Mauʻoa i antioxidants

Antioxidants o ni mea ia e fesoasoani e puipuia pe faʻaititia le sela faʻaleagaina.

Flavonoids o se ituaiga o vailaʻau e masani ona maua i laʻau e fesoasoani e puipuia mai le faʻaleagaina o sela ma ono faʻaititia ai faʻamaʻi ().

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se toe iloiloga o 22 suʻesuʻega na aofia ai 575,174 tagata na maitauina o le maualuga o le taumafaina o flavonoids e faʻaititia ai le lamatiaga o le oti mai faʻamaʻi fatu ().

O le Ballerina tea o loʻo iai le aofaʻi o flavonoids - e le gata mai ile senna male Saina mallow - e ono maua ai le puipuiga ((,,).

Ona o le flavonoids i ona autu autu e lua, Ballerina lauti ofaina meatotino antioxidant.

E mafai ona fesoasoani e tau le manava

O le laxative meatotino o Ballerina lauti, lea e tele lava ona o lona senna anotusi, faia o se natura ma taugofie fofo mo constipation.

Ole faʻalavelave faʻafuaseʻi e faʻaleagaina ai le soifuaga ma e ono mafua ai ni faʻalavelave i ni tulaga ogaoga. O le mea lea, togafitiga e taua.

I le 4-vaiaso suʻesuʻega i le 40 tagata ma le tumau o le manava, o i latou na tagofia le laxative o loʻo i ai le senna i isi aso uma na maua le 37.5% faʻateleina o le faʻasologa o taimi, faʻapea foi ma le laititi ifo o le faʻafitauli faigata, faʻatusatusa i le placebo kulupu ().

Ae ui i lea, o suʻesuʻega foi o loʻo faʻaalia ai o le umi o le faʻaaogaina o le senna e pei o le laxative e ono mafua ai aʻafiaga, pei o le manava tata ma le le paleni o le eletise (8).

E le gata i lea, o le Ballerina tea o loʻo i ai le itiiti ifo o le senna nai lo le faʻalauteleina o faʻaopopoga, o lea e le o mautinoa pe o le lauti o le ai ai le aʻafiaga e tasi i le manava.

E ui o suʻesuʻega ua faʻamaoniaina o mea aoga i le Ballerina Tea e faʻafaigofie ai le manava o le manava, e le o mautinoa pe o le ti e aoga tele e pei o le faʻatumauina o vailaʻau o loʻo i ai nei lava mea e fai.

Kofeine-leai seisi filifiliga i le kofe ma isi ituaiga o ti

Nisi tagata e le mafai amataina le aso e aunoa ma a latou kafeini lipea, ae o isi ono taumafai e aloese mai ai mo oe lava poʻo mafuaʻaga soifua maloloina.

Mo faʻatau le faʻapalepale tagata faʻatau, o le faʻaaogaina ole caffeine e ono mafua ai le le moe, faʻalavelave faʻafuaseʻi, le toʻafilemu, faʻalavelave o le tata o le fatu, ma isi aafiaga leaga ().

E le pei o le tele o isi lauti - ae maise lava leiloa mamafa lauti - Ballerina lauti e leai kafeini.

Ae, tagata faʻatau lipoti pea o Ballerina laʻau maua ai se malosi faʻamalosia, lea latou mafua ai i le leiloa o le vai mamafa mafua ai. Peitai, e leai se faamaoniga foliga mai e lagolagoina lenei tagi.

Ballerina lauti e leai se kafeini, o se mea lelei lea mo i latou e mananaʻo pe tatau ona aloese mai lenei vailaʻau.

E mafai ona tuʻu i lalo le suka ile maualuga ole suka

Ballerina lauti ono faʻaititia le toto suka tulaga ona o lona Saina mallow mea.

I le suʻesuʻega mo le 4-vaiaso i isumu ma maʻisuka ituaiga 2, o i latou na maua mai i le China mallow extract na maua le 17% ma le 23% faʻaititia i le le anapogi ma anapogi maualuga suka i le toto, faʻatulagaina ().

O nei aʻafiaga na mafua mai i laʻau ma laʻau fualaʻau oona o loʻo faʻagaoioia le AMP-activated protein kinase (AMPK), lea e taua tele i le taofiofia o le suka i le toto (,).

E le gata i lea, suʻega-paipa ma manu suʻesuʻe suʻesuʻega faʻailoa mai o le antioxidant meatotino o flavonoids i Saina mallow ono mafai foi ona i ai antidiabetic gafatia e ala i le faʻalauiloaina o le tuiina o inisalini (,).

Tusa lava, suʻesuʻega i Ballerina lauti faʻapitoa lava ua le lava, o lea e le manino pe o lenei meainu fesoasoani toto pulea suka suka.

E ui o faʻamaoniga e taʻu mai ai o fesoasoani Saina mallow e mafai ona fesoasoani i le taofiofia o le suka i le toto, e le o mautinoa pe o Saina-mallow-o loʻo iai le Ballerina ti e maua ai le tutusa aafiaga.

Popolega ma aʻafiaga

Inu Ballerina lauti e ono mafua ai le le manaʻomia ni aʻafiaga itu, pei o manava cramps, dehydration, ma agamalu i matuitui manava manava ().

E le gata i lea, o se tasi suʻesuʻega na mautinoa ai o le umi o le faʻaaogaina o oloa senna na mafua ai le manava o isumu ma le faʻateleina oona i fatugaʻo ma ate. O le mea lea, sa fautuaina e saienitisi tagata e maua i fatugaʻo ma faʻamaʻi ate e le tatau ona faʻaaogaina nei oloa ().

Ua faʻaalia foi i suʻesuʻega, o aafiaga laxative o le senna i le Ballerina tea, e faalagolago ile inumaga. I le tulaga o le saogalemu, o le saʻo fualaʻau o le a maualalo aofaʻi manaʻomia e gaosia ai le manaʻoga iuga ().

E ui e te ono aʻafia i le paʻu o le pauna pe a inu inu Ballerina lauti, atonu e mafua mai i le leiloa o le vai - ae leʻo leiloa gaʻo.

Afai o loʻo e taumafai e faʻaalu le pauna, faʻateleina le soifua maloloina maloloina masani ai ma faʻateleina au gaioiga tulaga e sili atu le saogalemu, faʻamaonia-faʻavae auala e faʻalauteleina ai gafataulimaina pauna paʻu.

Ballerina lauti e foliga saogalemu i le feololo. Ui i lea, o le maualuga o tui e ono mafua ai le manava o le manava, leai se vai i le tino, manava manava, ma isi aafiaga leaga. Ma le isi, e le o se lelei auala e leiloa sili atu gaʻo tino.

Le pito i lalo

O mea aoga muamua i le Ballerina Tea o le senna ma le mallow a Saina.

O lenei lauti-leai se lauti e mauʻoa i antioxidants ma ono faʻafaigofieina constipation ma maualalo le toto suka tulaga.

Ae ui i lea, e le o se filifiliga lelei mo le faʻamamaina o le mamafa, ona o lona laxative effects faʻaliliuga i leiloa leiloa i le tulaga o vai ma nofoa - e le gaʻo.

Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi le lauti Ballerina, e mafai ona e mauaina i luga ole laiga, ae ia mautinoa ia faʻafesoʻotaʻi muamua lau fomaʻi faʻafomaʻi e aloese mai ni aʻafiaga ono ono afaina ai.