4 Mea'ai Tau Ta'aloga Soifua Maloloina (ma le Inu e Tasi!)

Anotusi

• Seleri Uiga Fa'a Pafalo
• Fasi kulimi, Low-Calorie Mekisiko Dip
• Apple Chips
• Faux "jito"
• Edamame Guacamole manogi
• Iloilo mo

O le "Soifua Maloloina" ma le "pati" o upu ia e lua e te le masani ona faʻalogo faʻatasi, ae o nei meaʻai e lima o le Super Bowl pati o loʻo suia ai le taʻaloga-aso, ia, taʻaloga. Po'o le a lava le mea e te mana'o iai (masima, suamalie, ma'i, malu, ma'i-e te maua le ata) ei ai se mea iinei mo oe. Talimalo? O le a faʻafiafiaina au malo i lau salalau atu o meaai mama o le aso-soifua maloloina ma manaia. Asiasi? Aumai se tasi o nei meaʻai mama i le pati a sau uo ma matou te matea latou te faʻafeiloaʻiina oe ma lima tatala, tusa lava pe o e aʻa mo le 'au faʻataʻitaʻi. (P.S. E te le talitonu i nei Superbowl Food Shockers.)

Seleri Uiga Fa'a Pafalo

E oʻo i taumafataga-aso o meaai mama, buffalo-soo se mea e sili ona masani ai, ae masani a o se masani kalori-pomu. O lenei Buffalo-Style Stuffed Celery e maua ai se maualalo-kalori faʻamalieina ma seleri vaʻa. Nai lo le fufui ma le le mafaufau o pita chips i totonu o se pesini kulimi sisi ga'o, ave le mea fa'amalama fa'atumu i tao seleni lapo'a. Faʻaopopo se timu sosi vevela mo se kiki ma e lelei ona e alu.

Fasi kulimi, Low-Calorie Mekisiko Dip

E te le na'o le fiafia pe a tofo se mea e tatau ona tu'u mo na'o aso faimamago, ae o le mea moni lava e lava le soifua maloloina e tofo ai i aso uma o le vaiaso? Tatou te faia! Ma e faʻapena foi au uo lakapi-fiafia. A amata lelei le fufuaina o le soifua maloloina lelei, o le yogurt Greek o le faʻavae lea mo lenei Creamy, Low-Calorie Mekisiko Faʻafefe, ae a fefiloi ma salsa ma isi meaʻai Mexico, o le mea atoa alu i se isi tulaga. Tu'u i luga i pusi o avoka maloloina fatu, aniani tipi, ma cilantro, ae o lea ua fai ma pati! (Alofa sisi? Lenei Faʻafefea ona Faia se Suamalie sisi sisi sisi.)

Apple Chips

Ia tatou faamaoni, lakapi pati (poʻo se pati mo lena mataupu) e tele lava tolu itula o sporadic snacking. E te le manaʻo e faʻatali mo le "meaʻai" pe a na o le afa taimi ma o loʻo e manaʻo i se mea suamalie-i laasaga nei Apple Chips. O latou suamalie suamalie e lava e faʻamalieina ai lou nifo suamalie, ae o a latou crispy crunchiness faia atoatoa lagona faʻatasi ma le salalau o isi veggies ma fufui.

Faux "jito"

Pe a le toe aoga le pia mamafa mo oe (FYI: O pia sili ia ma le sili ona leaga mo le Superbowl), taumafai se Faux"jito", o se mea e fa'afouina i se vai inu masani e le mafai ai ona fa'aumatia lou kalori. Mint, lime, rum ma le soda (taumafai seltzer e faʻalelei atili ai mo oe) o mai faʻatasi i lalo ifo o le lua minute. Fai se vaega tele e i ai i le lima ma tuʻu ni mint sprigs fafo mo teuteuina.

Edamame Guacamole manogi

Aua le popole, o lenei maloloina Spicy Edamame Guacamole o loʻo i ai pea kulimi, omega-mamafa avoka i totonu, ae ua matou faʻaopopoina nisi tele polotini ma edamame. Faʻafetai i tofo sautesisifo masani e pei o kaliki, lime, ma le cilantro, matou te masalosalo na mafai e au malo asiasi ona taʻu le eseesega. Tu'u atu i fasi laau veggie mo se meaai mama sili.

Iloilo mo