48 (Semi) Meaʻai maloloina mo le Ipu Sili

Anotusi

• Iloilo mo

Ole a le pati a le Super Bowl e aunoa ma se meaʻai? E le manaia, o le mea lena. Ma e ui o le taʻaloga tele o se tasi o sili tele gorge-fests o le tausaga-taʻitasi o tatou chows lalo o le 2,285 kalori fuafuaina-o au filifiliga e le alu uma-i fafo pe toe foi i le fale (tuʻu le mafaufau mo tagata taʻalo).

Na matou faʻataʻamilomiloina ni meaʻai se 48 mai le upega tafailagi e mafai ai ona e togiina le Super Bowl pati e fiafia i ai tagata uma, faʻatasi ma le booze, apaʻau, pizza, ma le guacamole. mo le lelei?). Susu i totonu, fiafia i felafolafoaiga faauo i luga o telefoni (po o faʻasalalauga), ma ia sauni pea e seʻe atu i totonu o ou paʻu paʻu mai Aso Gafua. O lona uiga, afai e le o oe o se vaega o le 6 pasene o tagata Amerika o loʻo valaʻau i maʻi i le aso mulimuli ane.

Dips

1. Guacamole de Frutas

Sii mai le kuka i tua atu o le NYC's Toloache, o lenei fatu-maloloina guac fua e maua ai se tofo ma le faʻamalosiʻau mai le fa ituaiga o fualaʻau: apu, pīsi, mago, ma rimoni.

2. Chile Queso e leai se Gluten-Free Green

Aua e te popole, e leʻi galo ia matou uo GF ma aiga. O lenei fufui mafai ona agamalu pe manogi pei ona e manaʻomia (faʻamoemoe i le tele o lanumeamata mataala e te faʻaaogaina) ma o se faʻatasi lelei atoatoa i soʻo se crudité oe ono tautua. O se upu lapatai: O lenei mea e maualuga i kalori, o lea ia fiafia i le faʻaogaina!

3. Falani Onion Falani

O a mea na faia e tagata ae leʻi oʻo i aso ole yogurt Eleni? Matou te le fia mafaufau i ai. Nai lo lena, sasa i luga lenei mama malamalamaaga o le masani fufui na e alofa i ai aʻo e tamaititi, ae fesuiaʻi le kulimi oona mo nonfat Greek yogurt ma le sodium-tumu faʻamanogi afifi mo ni nai fou herbs ma mea manogi, ma o le a setiina oe.

4. Faʻamalamalamaina-I luga 7-Layer Dip

Ole susu ma pi fa'a'a'ai ile fua fa'aleaganu'u e masani ona fa'agata ai lenei aso ta'aloga i lou ga'ina ma lou sulugatiti. Laki a nai swaps maloloina o le a fesoasoani ia te oe ia maua sili alava ma laʻititi gaʻo i le tautua aʻo tumau pea faʻamaoni i le fatu o le soʻotaga chips soʻoga.

5. Paʻu Paʻu Manogi ma Ipu a Artichoke

E manaia tele, ae masani ona tumu i ga'o ma kalori. Ulufale i lenei lomiga e faigofie ona sauni muamua i le taimi ma e matua suamalie ma suamalie, leai se tasi o le a mafai ona taʻu mai ua faʻaitiitiina i lalo.

6. Hummus masani

Toeitiiti lava leai se mea e sili atu le tofo nai lo le lamolemole, hummus manogi, ma le laki e sau faʻatasi i se moli. Faaseʻe le faleoloa-faʻatau ma faʻataʻitaʻi lou lima i le sasaina o lau oe lava ma la matou faʻatonuga silisili i lenei Mediterranean-inspired dip.

7. Salsa Pulu Uliula salsa

O lenei salsa felanulanua'i e maua ai sina vevela. E naʻo nai mea aoga e aoga mo le oe e pei o sana, pi uli, kumina, sua o le lime, ma tamato, e uati mai ile 32 kaloli e faʻaalu ile meaʻai.

Ofuvae

8. O tamatamai lima moa falai Chipotle Fried

E le mafai ona tatalia le manatu o le lafoai o ou apaau pele? E te le tau faia! O nei tamatamailima crispy e tao tao e leʻi falai, o lea e te maua uma ai le tofo (faʻatasi ai ma le 'aila kiki mai le marinade) ma le laʻititi o gaʻo.

9. Falai isalasala tao tao

Talu ai o le 'ai i se burger e aunoa ma falai e matua le lelei lea, na tatau ona matou faʻaaogaina nei mea lelei. Latou te paga lelei ma soʻo se sanuisi, ae e mafai foʻi ona e fiafia iai latou i se mea e faʻatumuina ai le lemon dill dip e mafai ona fai i le soya poʻo le Greek yogurt mo se faʻaopopoga o polotini.

10. Vegan Nachos

E leʻo taʻutaʻua Nachos ile faʻauo i lou fatu poʻo le sulugatiti, ae o lenei lomiga, e aofia ai fualaʻau vela ma sisi vegane faʻatasi ai ma le tamaʻi fualaʻau vegan mo se malu, e leʻi mafaufauina, o aso uma e mafai ona avea ma aso fiafia.

11. Falaoa Parmesan Parsnip Chips

O nei mea e sili ona lelei ma soʻo se togi o loʻo taʻua i luga o lenei lisi, ma e matua faigofie lava ona saunia, faʻatasi ai ma le faʻapipiʻiina o se fua tele o folate. Manumalo-malo mo tagata uma!

12. Kabocha Squash Fries

O nei "falai" maloloina e tatau ona i ai i pati. Na faia mai le suamalie o le squash Asia ma faʻatasi ma le Greek yogurt sriracha fufui sosi, latou te ono suia le falea Farani falai mo lelei i lau taumafataga.

Laʻititi ma Itu

13. Mea'ai puaa fe'ai

O lenei fua Cuban-musumusuga faʻaaoga le paʻu puaa mo se malie, kicked-up mimilo luga o masani mini-burger e o mai faʻavavevave faʻavave e seevae.

14. apaau moa paʻu puta

E itiiti ni mea e sili atu i le olaga nai lo le 'ai i lalo o le ga'o, vevela, sosi vevela-tuuina apaau moa a'o fa'amalo mo lau 'au soka e sili ona e fiafia i ai. Ae paga lea, o se masani masani o pafalo moa apaʻau o le a toe setiina ai oe i se fatu-taofia 1,724 kalori. Ioe! Lenei makeover tofo aulelei darn latalata i le mea moni ma sau i totonu i se sili atu talafeagai 240 kalori i le lima apaʻau.

15. Asparagus Potato Salati

Faʻafesuiaʻi le mayo mo le sinapi ma faʻaopopo papalagi ma asparagus (faʻatasi ai ma sina tamaʻi puaʻa!) Mo se itu felanulanuaʻi e tele atu ona tofo ma foliga nai lo le mea na e manatu e mafai ai i lenei masani.

16. O puaʻa i totonu o le palanikeke

Fa'ata'ita'i sina si'isi'i si'isi'i mata'imata i luga o le cocktail-party classic e ala i le fesuia'i o le sosisi Andouille mo maile vevela ma se kuki sinapi suamalie mo le ketchup.

17. Cheesey Butternut Squash Mac 'n sisi

O se mafanafana meaai masani! Fa'alogona fa'avalevalea, ae o le maukeni pata e sili atu le kulimi nai lo se isi lava taimi, ma o ai e le fiafia i le sisi Gruyere? E te le toe faʻatauina se boxed version.

18. Caramelized Onion ma Cheddar Quesadillas

A e taumafai e tautua se vaega tele vave, e te le manaʻo e faʻaalu itula e teu ai i le umukuka. O nei quesadillas faigofie e tele Milwaukee nai lo Mexico City, ae o le maʻai cheddar, aniani suamalie, ma atoa-saito tortilla tuʻufaʻatasia e fausia ai se le mafaamatalaina atoatoa atoatoa afa o tangy suamalie.

19. Gret Filet Mignon Crostini

Faigofie ae matagofie, o le crostini lea e fa'afefiloi le steak sizzling ma pesto pepa mumu ma sisi kulimi mo le tele o tofo e mautinoa e fiafia ai.

Se Mea Sili Atu Ona Taua

20. Soifua Maloloina Chili con Carne

E suamalie, fa'atumu, ma tumu i aano o manufasi (faitau: uo tama-ma le tane-fa'atagaina), o lenei chili suamalie ma le suamalie o le a faamafanafanaina ai oe i aso sili ona malulu, ma o se meaai lelei e aumai faatasi ai se vaega a'o faapupuu i luga o le TV. .

21. Faʻalava Veggie

Fualaau faisua, fiu? Ua e valea? Filifili lau patty, ona ofu i luga o ni auala eseese se lima. O nei pepe ua matua gogogoto, e te le maitauina e leai se aano o manufasi.

22. Momi BBQ Chicken Flatbread Pizza

O lenei fua o le pizza e faʻaaoga ai se kulini fualaʻau e tipi ai pulu ma kalasi mo le pai, kesi pai e faʻamauina le 157 kalori i le fasi.

23. Curry Turkey Burgers

Afai e te manaʻo e taʻe le meaʻai (poʻo le apa faʻavela), o le fua lenei o le auala e alu ai. E matua suamalie ma manogi faafetai i le cilantro, ginger, kaliki, ma le curry, e le manaʻomia ni mea faʻafoliga.

24. Pisa

Afai e sese le 'ai o pizza, tatou te le fia sa'o. Ae matou te le mananaʻo foʻi e faʻaalu le po i le faʻamaʻi ma lagona mamafa ma mamafa. Ma na matou o atu i le au atamamai e aumai a latou fiafia i ai mama-i luga fua.

25. Veggie Enchiladas ma Pi Uuliuli ma Kale

Faagalo le salati poʻo le sautés. Matou te matea e leʻi iai se kale i au enchiladas, ae e te manaʻo e faia o se mea masani ona tupu pe a uma ona e faʻataʻitaʻia lenei fua o le kumina spiked.

26. Tu'u-Tua Carnitas

Aua le na ona inu lau pia-faʻaaoga e toto ai au meaai! O manogi o koriander, kumina, ma chipsotle o le a taofia tagata uma e toe foi mai mo sili atu i taimi o pisinisi.

27. Meatball Subs

Mafaufau e tipiina nei kesi, tamai-tililima lima i le 'afa e tautua talu ai latou te maualuga i kalori, pe oomi nifo isi meatoto mo i latou oe mananao e faamisi le falaoa.

28. Faʻapaʻu Iʻa Faʻasu ma le sosi Faisua Chipotle

O le tilapia o lo'o i totonu o lenei fua e maua ai se fuala'au maloloina, maualalo le ga'o o porotini. Ma, talofa, asu chipsotle-e sili ona lelei? Tuʻu Taco Aso Lua sau i le Aso Sa o lenei vaiaso!

Mea'ai suamalie

29. Keke Avocado-Sokolate Fa'ama'i

Aua e le tatau i se tasi ona lafoa ni keke i le igoa o le soifua maloloina! O nei keke sukalati lua e faʻaaogaina avoka e gaosia ai sili ona mauoa ma susulu foliga ma atonu o le sili ona lamolemole faʻaalu oona.

30. Ipu pata pinati sukalati

E leai se ma i le faʻaaogaina o paluga kuki muamua pe a fai o se pati (tatou vaʻai i ai, oe kinda maua ni nai mea e fai!). O nei ooey gooey gluten-leai mea e maua ai, o le a mou i sekone.

31. Pa'u Sukalati Chip Blondie

Lenei suamalie o le a fesoasoani ia te oe e feiloaʻi i aso uma fualaʻau o sukalati pogisa, faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o tamai moa (talitonuina matou iinei: Latou le faʻaopoopoina se tofo) e teu ai se tasi-lua punch o le fatu-soifua maloloina lelei mo se togafiti e uati i lalo ifo o le 100 kalori ma naʻo le 2.5g gaʻo i le tautua.

32. Pea-Pretzel Karamels

Pia ma pretzels o se taʻaloga faia i le lagi, ma a e tuʻufaʻatasia i latou i le tasi mea suamalie, e te maua se faʻatupuina, uiga ese tofo o le a taofia oe aapa atu mo sili atu.

33. Fualaʻau sukalati Avocado Pudding

Afai e te le'i fa'ata'ita'iina lenei togafiti, fai loa! Luscious, sukalati, ma se faʻailoga o le kinamoni (ma maloloina monounsaturated gaʻo e faʻapipiʻi), oe o le a manaʻo e etoeto le ipu.

34. Cheesecake vela mumu

Matou te leʻi vaʻai lava (pe mafaufau i ai) lenei duo muamua, ae e matua manaia lava-ma e tatau ona e fiafia o loʻo i ai se keke sukalati e faʻauma. E sili atu le leaga, o lea ia vaʻai pe faʻapefea ona e tipiina fasi.

35. Nutella Brownies

Matou te manatu ua lava le igoa o loʻo taʻua i lenei mea. Ae naʻo le mea lava e tupu: Nutella, espresso, sukalati sukalati. Ua lava la matou tala.

36. Strawberries Ufi Sukalati

Faʻagalo galo sukalati. Uʻamea faʻatasi yogurt Greek, koko, ma nai isi mea, ma e i ai sau suamalie faigofie ma suamalie. Tuu atu i malo e fufui i latou lava, pe muai fufui ma faamalūlū fua. (P.S. O lenei fua o le a faia ai foi se sili lelei le Aso o Valentine fiafia mo lena tagata faʻapitoa!)

37. Tacos Sukalati Tacos Tacos

E le mafai ona tele naua tacos, sa'o? Nei maualuga-alava, gluten-leai se mea suamalie suamalie mafai foi ona faia vegan. Ma o loʻo utaina latou i le tolu ituaiga sukalati, pe faʻataʻitaʻi ia latou ma pinati pinati, kulimi popo, sukalati fudge fudge, poʻo kuki paluga "hummus."

38. S'mores Brownies

Aumai le taumafanafana meaʻai i lou potu malolo ma toe faʻamanatuina ou aso susulu na faʻaaluina faʻataʻamilo i se afi o le tolauapiga ma moe i lalo o fetu. Faʻatasi ai ma apu ma aso ae le o le suauʻu poʻo le pata, o lenei fua e mama ae e manaia ma manaia.

39. Kuki Kuki Pa'u Pinati e leai se Kukulū

E le lava a matou mea sukalati ma pata pinati. E i ai se sili atu atoatoa mana paʻaga? E le gata i lea o le mea lea e leai se kulūlū.

Meainu

40. Michelada

Afai e te leʻi i ai lava lenei pia pia, le manatu o brewsky, tamato, Worcestershire, ma vevela sosi ono foliga inosia. Faafofoga mai ia i matou: E manaia. Uu se sieli lapoa ma palu lenei muamua i luma o le taimi e booze lau pati pati laititi.

41. Toto Lanumoli Margarita

O le lime e fa'afefe ai oe? Filifili mo lenei suʻesuʻega suamalie o le meainu Mekisiko, e faʻaaoga ai le sua moli ma moli moli.

42. Jalapeño Toto Maria

Fa'avevela le po i se fana maloloina o le vodka jalapeño ma fualaau fai'ai. O lenei fua faigofie e le mo le vaivai o le fatu, ae afai e te fiafia i le vevela, matou te mautinoa o le ae alofa i ai.

43. Sukalati vevela Spiced

Tu'u lau fua koko e sili ona e fiafia i ai i se suiga o tagata matutua e ala i le tu'u ese o marshmallow ma fa'asusu i se fa'ailoga o le pepa chili ma le ava hazelnut. Fausia i totonu o se Crock-Pot, o lenei e sili ona lelei mo tele vaega.

44. Fuafua Laumei Fuafua

Atonu ua uma aso malolo, ae o loo malulu pea! Faʻamafanafana i se vevela vevela o le mea sili lea e fefiloi oona, suamalie, ma le kinamoni. O se opo i se mug!

45. Uu gata

Igoa taufaʻafefe, le mafai-faʻovilivili-ia-luga fua. Filifili lau pia pia taʻutaʻu e te fiafia iai ma lau kesi malo e te fiafia iai, ma palu faʻatasi mo se tofo manaia ma tofo.

46. ​​Mile High Manhattan

O le au fiafia a Broncos o le a fiafia i se (tatalaina) mimilo luga o le tu masani masani. Faʻafefiloi faʻatasi vanila, moli, bourbon, ma sina faʻaaliga anise mo se manaia cocktail ma na o le loloto loloto e tausia mea manaia.

47. Uosigitone Apple

Umi, puʻupuʻu, i luga o maʻa, ae ui i lea e te tautuaina le tasi lea, o lona manumalo faʻatasi o le tart cranberry juice, suamalie ma le oona apu, ma le musumusuga uafu e mautinoa e faʻamalieina e oʻo lava i le sili ona mumusu o soka faʻafiafia.

48. O le Lanesborough

O lenei fa'ainu feilafi atonu e foliga mai e la'ititi, ae o le sua o le kulini, grand marnier, champagne, ma passionfruit puree, o se la'a tele lea mai le mimosa. E leai se mea mama i lenei mea!

Fa'ailoga ata (fa'asologa o foliga vaaia): I-vite; Tofo Pa'u; Teine tetele, Laʻu umukuka; Soifua Maloloina Fiafia; Tupulaga Y Foodie; Omaha Steaks; Pusa o le Yum; Fua Toe Fausia; Sukalati Ufiufi Katie; Fagu i Laʻu Ogaumu; E-vite; Micaela Piccolo; Liquor.com

Iloilo mo