5 Fa'ailoga e Su'esu'eina Ituaiga Fatafata

Anotusi

• Kenese
• Lou mamafa
• Lou Tausaga
• Faʻasusu susu
• Fa'amalositino
• Iloilo mo

Ua lava lou potu loka e te iloa ai e eseese foliga o susu o tamaitai uma. "Toeitiiti lava leai se tasi e tutusa lelei susu," o le tala lea a Mary Jane Minkin, M.D., polofesa o obstetrics ma gynecology i le Yale School of Medicine. "Afai e foliga tutusa uma le tasi, atonu e faʻafetai i tui palasitika," o lana faʻaopopo mai lea.

Tusa lava, atonu na e tuufesili pe aisea e faʻapea ai ou fatafata. Na matou valaʻau tagata atamamai e aoina se malamalamaga sili atu i tua o mea e iloa ai foliga, lapoa, ma lagona o lau duo malosi.

Kenese

Mamao ma le mamao, genetics faia le sili tele matafaioi i le tele ma foliga o ou fatafata. "O ou kenera foi e aafia ai le maualuga o au homone, lea e aafia ai lou susu," o le tala lea a Richard Bleicher, M.D., fomai tipitipi oncologist ma le faatonu o le Breast Fellowship Program i Fox Chase Cancer Center i Philadelphia. "Genes e iloa ai le mafiafia o ou susu, faʻapea foʻi ma lou paʻu, lea e afaina ai foliga o ou fatafata." O se suesuega i le api talaaga BMC Fomaʻi Genetics auiliiliga faʻamaumauga mai sili atu nai lo 16,000 fafine ma maua ai le aofaʻi o le fitu gafa mafuaʻaga na matua fesoʻotaʻi ma le tele susu. "O lou fatafata uiga e mafai ona sau mai itu uma o lou aiga, o lea genes mai le itu a lou tama mafai ona aʻafia le foliga o lou fatafata foliga pei foi," Minkin fai mai.

Lou mamafa

Tusa lava pe o le a le lapoʻa poʻo le laʻititi o ou fatafata e amata ai, o se tele vaega o le tino e faia mai gaʻo. Ma e le o se mea tupu fua le faʻalauteleina o ou fatafata pe a e faia. E fa'apena fo'i, a o pa'u lou mamafa, e mafai fo'i ona sui le lapo'a o lou fatafata. O le a le tele o le ga'o e leiloa i ou fatafata pe a e pa'u le mamafa e mafai ona fa'alagolago, i se vaega, i le tuufaatasiga o ou fatafata. Fafine ma mafiafia susu vaega e masani ona i ai sili atu aano ma laʻititi gaʻo gaʻo. Afai o oe lena, pe a paʻu lou mamafa, atonu e te le matauina le taua o le faʻaitiitia o lou fatafata e pei o se fafine e tele atu le gaʻo i totonu o ona fatafata e amata ai. E le mafai ona e lagonaina pe i ai ni ou susu mafiafia pe lapoʻa (naʻo le mammogram poʻo se isi ata e faʻaalia lenei), ina neʻi e le iloa poʻo le a le vaega e paʻu i ai ou fatafata. Aʻo na tamaʻi fafine ua tetele o latou susu? Faafetai genetics!

Lou Tausaga

Fiafia i au teine ​​fiafia a'o e mafaia! "Pei o isi mea uma, o le kalave aveina afaina i luga o le fatafata," fai mai Bleicher. Lalo o le pito i luga, o lou ligi ligamenti, maaleale fusi o aano o le tino, fesoasoani taofia mea uma i luga. "E le o latou ligaments moni e pei o latou e taofi maso i ponaivi, o latou fausaga filo i le fatafata," o le tala lea a Bleicher. I le aluga o taimi, e mafai ona latou ofuina pei o uʻamea lapisi paʻu ma faʻapena ona le toe lagolagosua-mulimuli ane mafua ai sagging ma pauu. O le tala fiafia: E mafai ona e tau i tua e ala i le ta'aloga masani o pa'u lagolago ina ia fa'aitiitia ai le toso o le kalave i luga o ligaments o lau Cooper. (Su'e le pa'u sili mo lou fatafata i'i.)

Faʻasusu susu

O le faʻamanuiaga ma le malaia o le maitaga: O ou fatafata na fulafula i porn-star tele aʻo maʻito ma tausimaʻi, ae faʻapipiʻi pei o le peʻa-aso fanau pati paluni pe a e susu. E leʻo malamalama lelei pe aisea latou te suia ai tele, ae e ono mafua mai ile fesuiaiga o homoni ma le mea moni e faʻapipiʻi le paʻu a o fatafata na faʻatupuina ma ono le faʻamaonia atoatoa ile latou pepe aʻo leʻi maeʻa tausimaʻi, fai mai Bleicher.

Fa'amalositino

E mafai ona e faia uma pusa fatafata ma lago e te fiafia i ai, ae e foliga mai e leai se maitauina aʻafiaga i foliga vaaia o lau Duo malosi. "O ou fatafata e nofo i luga o maso o ponaivi, ae le o se vaega o latou ia mafai ai ona e atiaʻe malosi maso i lalo o ou fatafata e aunoa ma le suia o latou tele poʻo foliga," fai mai Melissa Crosby, MD, lagolago polofesa o palasitika taotoga i le Iunivesite o Texas MD Anderson Nofoaga Kanesa. Ae peitai, e i ai ni nai tuusaunoaga. O tagata fau tino ma fafine e auai i tauvaga faʻamalositino e masani ona maualalo le gaʻo o le tino e foliga sili atu o latou susu aemaise lava pe a nofo i luga o faaputuga maso o le fatafata, o le tala lea a Crosby. "E i ai ni faʻamaumauga faʻaalia ai o le fatafata tele ma lapoʻa suia foi i fafine o loʻo faia se aofaʻi tele o aerobic gaoioiga," Bleicher fai mai. “Atonu e mafua ona o le leiloa o le ga’o o lou tino, ae e le suia vaega o le aano o lou fatafata ona e tupu ai le mafiafia o lou susu pe a e faamalositino atili.”

Iloilo mo