5 High Tech Auala e Fa'apitoa ai le Fa'aletino

Anotusi

• IRL Faiaʻoga 2.0
• Fa'aa'oa'oga Fa'apitoa
• Le IRL / Virtual Hybrid faiaoga
• Le Rep Counter
• Fa'atekonolosi Moni La'ei
• Iloilo mo

O nei aso, o le alu i le faletaʻalo ma talosagaina se tagata aʻoaʻoga lava ia e pei o le valaʻau e okaina-fafo mai le pisia pepa lisi na e tosoina mai lau "menus" drawer. Mai Skyping lau oe lava faiaoga i kia mea na gaioiga pei o se faiaoga patino, e tele auala e maua ai lau 1:1 i luga. (E mafai ona e faitau atili e uiga i la matou aveina "Skyper-cise" iinei.)

"O se faiaoga lelei e mafai ona tuʻuina atu se taʻaloga maualuga e tusa lava pe faʻapitoa pe faʻapitoa foi," o le tala lea a Nick Clayton, Faʻamaonia Faʻapitoa ma Faʻatonu Faʻapitoa ma Polokalama Aʻoaʻoga Faʻapitoa mo le National Strength and Conditioning Association. Ae, faʻaauau ma le faʻaeteete: "O nisi masini e avatua ia te oe ni tali e faʻailoa atu ia oe pe o e faʻaleleia ma maua ni sini e sili mamao atu i le lumanaʻi vasega, e taua," o lana tala lea, "Ae, nisi o alualu i luma apps ma tekonolosi fafo iina O lenei ua sili atu nai lo le mea o loʻo manaʻomia e le toʻatele o tagata ma faʻafaigata ai le faiga. "

Faʻapea foi, ia e mataala e leai se tasi-tele-fetaui-uma filifiliga mo tagata uma. "Ou te fautua atu i tagata faʻatau e 'faʻataʻitaʻi' se numera o auʻaunaga poʻo faiaoga aʻo leʻi filifilia se tasi," o lana tala lea. I nisi upu, e taua le sailia o le talafeagai talafeagai. Nei o nisi filifiliga e mafaufau i ai.

IRL Faiaʻoga 2.0

Ata o Corbis

FindYourTrainer o se polokalama e faʻatagaina oe e tusi faiaoga-e oʻo lava i le faapitoa (faitau: taugata) kalapu oe faʻapea e te le maua i totonu-luga o le tasi-ese faʻavae. O lea o le a e alu pea i le faletaalo, ae o le a sili atu au filifiliga nai lo le mea e te maua mai le "concierge" a lau faletaalo ("E avanoa Ed e toleni oe i Aso Lua i le 10."). Ae o le fa'atauga tele lenei: E mafai ona e sikoa i nei vasega i le o'o atu i le 50 pasene le fa'aitiitia! E moni, e naʻo le avanoa i NYC i le taimi nei, ae o loʻo fuafua le kamupani e faʻalautele i isi taulaga (o loʻo latou mafaufau i San Francisco, Chicago, Boston, Dallas, ma LA).

Fa'aa'oa'oga Fa'apitoa

Si'i le Numera

LIFT Digital e te maua ai le avanoa i se faiaoga i soo se mea, i soo se taimi. (Taumafai i le Ultimate Hotel Potu Faʻamalositino.) Tusi se taimi atofaina ma se faiaoga i luga o le 'upega tafaʻilagi (Sauniga amata i le $ 50 ma oe mafai ona tusi tasi-ese iinei foi, o lea e le manaʻomia le tuʻuina atoa lou totogi mo le valu-ato o sauniga i luma !), taʻu ia i latou mea masini ma avanoa vaʻaiga oe o loʻo galulue ma latou o le a faia le toega. Fa'aoga lau iPad e saini ai i lau sauniga fa'afesaga'i va'aia.

Le IRL / Virtual Hybrid faiaoga

Ata o Corbis

GAIN Faʻapitoa Aʻoaʻoga e GAINF molimau maua ai e oe le sili ona lelei o lalolagi uma. Oe o le a feiloai ma se faiaoga i le tagata le itiiti ifo i le tasi i le masina, ae o le ae maua toleniga peleni mai ia latou e faia na o oe i le va o le tasi-i-le tasi sauniga. Talu ai o le app o loʻo tuʻuina atu e mafai ai ona e fegalegaleai ma i latou 24/7, e mafai ona latou siaki lou alualu i luma (ma o le a latou iloa pe e te faʻamisi i lau vasega!) Ma mafai ona tuʻuina atu faʻamatalaga, fautuaga, ma tweaks i le fuafuaga. Oi, ma e le leaga foi le tau. Mo le tau e te ono totogia mo se sauniga e tasi i se faleta'alo manaia ($109), e te maua le tau o lenei auaunaga mo le masina.

Le Rep Counter

Moov

O le Moov o se masini (e mafai ona e ofuina i lou tapulima poʻo le tapuvae) e faitaulia au sui pe a toleni malosi, ma e mafai ona mataʻituina lau gaioiga ma tuʻuina atu ia te oe ni faʻamatalaga moni (e ono taʻu atu ia te oe o loʻo e tuʻu malosi i luga o le polo o lou vae pe a tamoʻe pe e te le fetaui i le laʻau pose.) E moni, e le o se tagata moni (ae naʻo le $69!), ia mautinoa e aua le toe nofo i tua ma tuʻu i ai e fai galuega uma (i totonu. isi upu, faʻaaoga manatu e pei o le a e moe ai faʻamatalaga - e manaia ma e mafai ona fesoasoani ia te oe, ae aua le avea e pei o le iʻuga o faʻatonuga uma.)

Fa'atekonolosi Moni La'ei

Ata o Corbis

E le o se taulima. E le o se kilipa. O matou o lavalava. Tu'u le Athos "core" (se masini fa'apena) i totonu o le ofuvae poʻo le pito i luga, ma voilà! O se faiaoga patino i luga lou tagata e sili atu nai lo le faitauina e taʻu moni atu ia te oe le tele o ou maso o loʻo faʻagaoioia i totonu, fai mai, o se biceps curl. O lea la, afai e leaga lau fomu ma e te le o faʻaaogaina maso "saʻo", e mafai ona e vaʻai i lena mea (i luga o le app o loʻo tuʻuina atu) ma faʻasaʻo. (O le "autu" e $ 199 ma lavalava amata i le $ 99.)

Iloilo mo