5 mafuaʻaga e le faʻaaogaina ai le savali masani ma o le fea e sili ona talafeagai

Anotusi

• 1. Faia e savali le pepe i se taimi mulimuli ane
• 2. E mafai ona faʻaleagaina soʻoga o le pepe
• 3. Sese auala e laa ai
• 4. E mafai ona lavea le pepe
• 5. Tuai le atinaeina o le atamai
• O le a le savali talafeagai sili ona talafeagai
• Faʻafefea ona fesoasoani i lau pepe amata savali

E ui e foliga mai e le afaina, ae o tamaiti masani e savali, e le fautuaina ma e faʻasa ona faʻatau atu i nisi setete, aua e mafai ai ona faʻatuai le atinaʻeina o le afi ma le mafaufau, talu ai e mafai ona faʻaletonu pepe e ala i le maua o le lagona e naʻo le paʻi atu i le tumutumu o vae i luga ole foloa. , ae le o le vae lagolagoina atoatoa, tolopo ma faʻaletonu paleni tino.

I se faʻaopopoga, o le pepe savali savali faʻatagaina le tamaititi e oʻo i se maualuga maualuga, le avatua i matua taimi e tali atu ai, faʻateleina le ono aʻafia o faʻalavelave faʻafuaseʻi pei o le paʻu, lea e mafai ona ogaoga ma mafai ai ona mafua ai gagau ma e oʻo foʻi i le ulu.

O le masani pepe savali e mafai ona afaina ai lou atinaeina aua:

1. Faia e savali le pepe i se taimi mulimuli ane

E tatau ona uia le tamaititi i vaega uma o le atinaʻeina o le afi, pei o le tolotolo, tolotolo, seʻia ia tu na o ia ma o le muamua gaioiga lea o le a atiaʻe le musculature e iʻu ai ona amataina le aʻoaʻoga mo le savali.

Faaseʻeina nei vaega, tuʻu le pepe tu i luga o le masani savali, i le faʻaopopoga i le tolopoina o le aʻoaʻoina o le savali, faʻamalosia le tuasivi i luma o le taimi talafeagai, lea e mafai ona taitai atu ai i le le lelei faʻatulagaina ma faʻafitauli i le lumanaʻi.

2. E mafai ona faʻaleagaina soʻoga o le pepe

O le tagata savali masani e le faʻatagaina le atinaʻeina o maso e ala i le tuʻuina o le pepe e faʻateʻaina, ma o lea e mafai ai ona faʻavaivaia sooga e faʻateleina ai le ono afaina o soʻoga o vae maualalo.

3. Sese auala e laa ai

Talu ai o le savali toetoe lava o taimi uma i pito i luga poʻo le faʻaaogaina o autafa, o le sitepu ono avea ma agaʻi i totonu pe i fafo, lea e mafai ona mafua ai tiga pe a o le pepe ua uma na savali naʻo.

4. E mafai ona lavea le pepe

O le tagata savali masani e taumafai e oʻo atu i se saoasaoa maualuga atu nai lo le pepe pe ana fai o savali, lea e faʻateleina ai le ono afaina ai, talu ai e mafai ona ia savali i kapeta, nofoa ma mea taalo latou lava.

5. Tuai le atinaeina o le atamai

A i ai le pepe i le savali masani, e mafai ona ia suʻesuʻe le siʻosiʻomaga o loʻo siʻomia ai o ia, faʻatuai ai le mafai ona fegalegaleai ma fiafia i taʻaloga fou, lea e faʻaleagaina ai le aʻoaʻoina o le tamaititi, talu ai o le fia iloa e taua tele mo lenei.

O le a le savali talafeagai sili ona talafeagai

O le pepe savali sili ona talafeagai o le mea lea e tuleia i luma, e pei o se maoaʻe faʻataʻavale uila. Lenei ituaiga o savali o le a maua ai le mautinoa o le pepe manaʻomia e amata muamua laasaga e aunoa ma le fesoasoani a matua, feteenai ma le mea e ono manatu ai se tasi, o lenei mea e le aʻoaʻoina pepe e savali, e na o le fesoasoani ia i latou.

I lenei auala, le matua lelei tausaga mo ia e faʻaaoga saogalemu, mafai ona fesuiaʻi mai le 8 i le 12 masina, talu ai o lenei tausaga e mafai ai ona tu le pepe i luga o mea faitino, ma mo ia e aapa i lenei laasaga, e taua o ia sa i ai le faʻamalosia i laʻasaga o le tolotolo ma totolo.

Faʻafefea ona fesoasoani i lau pepe amata savali

O le mea masani lava, o le pepe e amata ona uia ona laʻasaga muamua mai le 9 masina ma e faʻamoemoe e tusa ma le 15 masina. Peitaʻi, e tofu lava le pepe ma lona lava pao, ma o le mafuaʻaga lea, e mafai ai ona suia le taimi lenei, e taua tele le faʻalogo a matua e faʻaosofia le tamaititi.

O nei gaioiga e mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o le pepe.

• Savali ma le pepe, uʻuina o ia i ona lima;
• Valaʻau mo le pepe i ni nai mita le mamao mai ia te ia e faʻamalosiau ia te ia e savali;
• Valaau le pepe i ni nai futu mai ia te ia e sau e piki lana meataalo e sili ona fiafia i ai.
• Tuʻu le pepe e savali seevae;

I lenei taimi atoa, e taua tele le faʻatauaina e matua o le filemu ma le saogalemu i le pepe, e le gata i le tuʻuina ia te ia e suʻe le avanoa ina ia ia lagona le saogalemu ma le mautinoa a o taumafai e savali.

Matamata i le vitio ma vaʻai pe faʻapefea ona faʻamalosia le pepe e savali: