O Mea'ai Allergies e Ga'o Ai?

Anotusi

• Iloilo mo

Pe a ma le tausaga talu ai, na ou filifili ai ua lava. Sa i ai sina ma'i pa'u i lo'u limamatua taumatau mo le tele o tausaga ma sa mageso pei o se vale-ua ou le toe mafaia. Na fautuaina e laʻu fomaʻi se kulimi e faʻamaʻi ai le maʻi, ae ou te leʻi manaʻo e teteʻe i auga, na ou manaʻo e mou atu-mo le lelei.

Na ou ave i luga ia te aʻu lava e amata suʻesuʻe punaoa talafeagai. Ina ua uma ona suʻeina le tele o tusi, tusiga, ma upega tafaʻilagi, sa ou faia le filifiliga e amata ona aveese meaʻai.

E foliga mai pe a ou inuina pia i faaiuga o vaiaso na faateteleina si ou mageso laitiiti, o lea o le brewsky o le mea muamua lea e alu. Ina ua mavae ni nai aso o loʻo faʻafefeteina le sus, na toe lelei teisi loʻu mageso ae e leʻi alu ese.

Ona ou ave lea i fafo o le saito (aemaise lava o falaoa uma), ma ina ua mavae aso e lua ua mou atoa atu lo'u ma'ifu! Sa ou le talitonu i ai. Sa ou maua se mapusaga suamalie mai le na o le faamisi o saito. O lona uiga sa ou ma'i ile saito?

I le taimi o laʻu feiloaiga muamua ma laʻu fomaʻi ua lesitalaina o meaʻai, o Lauren, sa ia fesili mai e uiga i meaʻai allergies. Sa ou taʻu atu ia te ia le tala o loʻo i luga ma taʻua sa ou manatu sa ou maʻi i fuamoa i tausaga ua mavae, ae o lea ua ou 'ai i aso uma.

Fai mai Lauren, e taua tele le iloa o allergies i le taimi e paʻu ai le mamafa aua o meaʻai e mafai moni lava ona taofia o tatou tino mai le paʻu o le mamafa. Talu ai sa ou fa'aalia ni fa'ailoga e ono a'afia ai a'u, fai mai Lauren o le ave o se laulau e fa'alogoina mea'ai e maua ai le malamalama.

Na ou aʻoaʻoina o nisi meaʻai allergies e mafai ona mafua ai le fulafula, tuputupu aʻe o siama le lelei, ma e oʻo lava i le mamafa.

Na toe foʻi mai iʻuga o aʻu suʻega ma na ou teʻi: E 28 aʻu meaʻai maʻaleʻale. O mea sili ona ogaoga o fuamoa, pineapple, ma le fefete (o loʻu mageso na mafua mai i le fefete, ae le o le saito!). Na sosoo ai ma le susu o le povi ma le fa'i, ma i le itu malu o alaleo o soya, yogurt, moa, pinati, cashews, kaliki, ma, sili ona ofo, pi lanumeamata ma pi.

O le taimi lava lena na ou le toe ai pe inu ai i soo se mea e iai le fefete. Na ou aveesea uma mea tao tao, pretzels, ma ato ma sui i meaai atoatoa e pei o aano o manufasi ma veggies ma meaai mama i luga o seleni ma kulimi sisi po o puaa pa'u (e maualuga i le polotini).

Sa ou suia foi a'u fuamoa i aso taitasi (lea sa ou le fiafia ai talu ona ou 'ai i aso uma) i ni nai fasi puaa ma avoka po o a'u mea'ai na totoe mai le 'aiga o le afiafi. I ni nai aso talu ona faia nei suiga, sa ou matauina e le'i fulafula lo'u manava-ua matua'i. E ui ina na o sina mea itiiti lava na alu ifo ai le fua, ae na ou lagona e pei na ou pa'u i le lima pauna i le po.

O loʻo ou faia le mea sili ou te mafaia e faʻaumatia isi meaʻai i laʻu lisi, e ui ina fai mai Lauren e mafai ona ou fesuiaʻi lagona vaivai i aso uma e fa.

I le taimi nei, ua ou "lagona" ua sili atu ona vaivai mai nei suiga laiti ma ua ou fiafia lava ina ua ou iloa mulimuli ane le mea na mafua ai lena mageso ita. O nisi taimi o nai suiga laiti e tau atu i se tulaga lelei o le olaga.

Iloilo mo