Ole Vave ole Saosaoa Tamo'e lea mo Tama'ita'i

Anotusi

• Iloilo mo

A o'o mai i toleniga, o matou lava e sili ona faitio. E fa'afia ona fai atu se tasi ia te oe e te alu i se uo tamo'e ae e te fai atu "leai, ua telegese a'u" po'o le "E le mafai ona ou fa'atasi ma oe"? E fa'afia ona e teena le fa'ailoga o le "tamomo'e", ona e le o oe o se afa po'o le atoa-maratoni? E fa'afia ona e tete'e e saini mo se tuuga ona e te le mana'o e fa'auma latalata i tua o le fa'afa'aputu pe manatu e mafai e lou tino. leai lava fai i lena mamao? Ioe, mafaufau i ai.

O oe-ma le tele o isi tama’ita’i tamo’e-o lo’o taufetuli-fa’asiasia oe, ma e tatau ona e tu. Tala lelei: O faʻamaumauga lata mai mai Strava, o se upega tafaʻilagi fesoʻotaʻiga mo le faitau miliona o tagata tamoʻe ma tagata tietie uila, o le a faʻamalosia ai oe e toe mafaufau atoa pe faʻafefea ona e faʻaputuina ma isi fafine i luga o le auala.

I le 2016, o le averesi o tamaitai Amerika o loʻo faʻaaogaina le Strava app na tamoe i le 4.6 maila i le taʻaloga ma le averesi o le 9:55 minute i le maila. E sa'o-afai o lo'o e tamo'e i le 10-minute maila ae e te le sopoia le fa'ailoga e 5-maila, o lo'o e sa'o i ai ma isi tama'ita'i tamo'e uma o le atunu'u. (Afai o oe fai mana'o e fa'avavevave, fa'ata'ita'i le ta'aloga ta'avale saosaoa lea.)

Afai la e te manatu e le "taulia" au tamo'e fa'afiafia ona e leai sau sao i lalo-fitu minute pe ona e fa'atapula'a lau maila i le 5 po'o le 10K, ua o'o i le taimi e toe iloilo ai. O maila uma ma minute uma e taulia. O le tamo'e e mafai ona ofoofogia, ma o le tamo'e e mafai foi ona faʻafefe, pe o oe o se tagata maualuga poʻo se lacing mo le taimi muamua. O lo'o tatou feagai uma i fafo ma mama mu e tasi, la vevela, matagi malulu, ma vae vaivai fa'atasi. (Faitau pe aisea e le mafai ai e se tamaitai ona tamoe i se malafoni-ae o loo taʻua o ia lava o se tagata tamoʻe.)

E tusa lava pe e te lemu nai lo le Strava averesi pe e te le tamoe mamao, ia manatua: O loʻo e sasaina tagata uma i luga o le nofoa. Ma e matou te le popole foi pe o se mea manaia.

Iloilo mo