Faʻamanuiaga o sukalati mo le paʻu ma lauulu

Anotusi

• Faʻamanuiaga o sukalati mo le paʻu
• Ufimata foliga fale
• Faʻamanuiaga o sukalati mo lauulu
• Ufimata lauulu fale

E sukalati le sukalati i le vailaʻau oona ma o loʻo iai le faʻamaluluina, e aoga e faʻamalulu ai le paʻu ma lauulu ma o le mafuaʻaga lea e masani ai ona maua kulimi faʻamamaina i lenei mea.

E mafai ona tuʻu saʻo le sukalati i le paʻu ma lauulu, ae mafai foi ona maua isi faʻamanuiaga e ala i lona taumafaina. O le taumafaina i aso uma o le na o le 1 tamaʻi sikuea o sukalati pogisa mafai ona fesoasoani i le soifua maloloina o le paʻu ma lauulu ona o sukalati sukalati ei ai antioxidants e puipuia sela e ala i le faʻamalosia o maanuminumi, mo se faʻataʻitaʻiga. Peitaʻi, e i ai foʻi le tele o kalosi ma gaʻo, o lea e le mafai ai ona sili atu nai lo lenei fautuaga.

Faʻamanuiaga o sukalati mo le paʻu

O le aoga o le sukalati mo le paʻu pe a fai o se sukalati taele o se loloto hydration o le paʻu e faia ia sili lemu ma sili susulu, ona o le gaʻo tele o le koko o le a fausia ai se puipuiga vaega e le faʻasaʻoa le susu.

Ufimata foliga fale

Ina ia tele ni penefiti i lenei mask, e fautuaina lou faʻaaoga o se sukalati ma le maualuga o mea o loʻo i totonu o koko, o lona uiga e sili atu i le 60%.

Vaega

• 1 pa o sukalati pogisa
• 1 sipuni ti o le omea lanumeamata

Sauniuniga auala

Faʻasusu sukalati i ogāumu faʻapusa. Ona faʻaopopo lea o le kelei ma palu faʻalelei seʻia maua se paluga tutusa. Tuʻu le mafanafana ma faʻapipiʻi i ou foliga ma le fesoasoani o le pulumu, aloese mai le vaega latalata i mata ma gutu.

Tuʻu le mask ile 20 minute ona faʻamama lea ile vai mafanafana male fasimoli talafeagai mo lou paʻu ituaiga.

Faʻamanuiaga o sukalati mo lauulu

O le aoga o sukalati mo le lauulu e fesoʻotaʻi ma le faʻaogaina o sukalati mousse e faʻafetauia ai le magaugofie ma faʻaopoopoina lauulu lauulu e aliali mai ona o le faʻaaogaina soo o vailaʻau.

Ufimata lauulu fale

Vaega

• 2 sipuni koko o le pauta koko
• 1 ipu o yogurt manino
• 1 sipuni o le meli
• 1 faʻi
• 1/2 avoka

Sauniuniga auala

Na o le sasaina o mea i totonu o le paluga ona faʻapipiʻi lea i le lauulu pe a uma ona lalasi. Tuʻu e galue pe a ma le 20 minute ma faʻamama i le vai malulu.

Lenei hydration mafai ona faia faʻatasi i le masina poʻo soʻo se taimi le lauulu e mago, lemu ma ma vaeluaina pito.

Aʻoaʻo e uiga i isi penefiti soifua maloloina o le sukalati i le vitio lenei: