Inu 3 kofe kofe i le aso e faʻaititia ai le aʻafia o le kanesa

Anotusi

• Ituaiga o kanesa e mafai ona puipuia
• O ai e le tatau ona faʻaaogaina kofe

E mafai e le taumafaina o le kofe ona faʻaititia le aʻafia o le kanesa i vaega eseese o le tino, aua o se vailaʻau e tele lona tamaoaiga i vailaʻau faʻasaina ma minerale e fesoasoani e puipuia le faʻaleagaina ma le suia o sela, ma taofia ai foliga vaaia o fesuiaʻiga e ono iʻu ai ina fula ma faʻamaʻi ai. kanesa.

Ole aofaiga ole kofe e manaʻomia e puipui ai le tino e eseese lava e fuafua ile ituaiga kanesa, peitaʻi, o le inuina a itiiti mai e 3 ipu kuka kuka ma kolo ile eleele ile aso e lava e faʻaititia ai le aʻafia o ituaiga kanesa eseese.

E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega, o penefiti o le kofe e le fesoʻotaʻi ma le kafeini, peitaʻi o le kofe faʻamamaina e leai sona malosiʻaga faʻamalosi aua o le taimi o le faʻateʻaina o le caffeine, e tele mea taua na aveʻese mai ai le antioksidan ma minerals.

I se faʻaopopoga i le kofe, o le taumafaina o le mauoa felanulanuaʻi ma felanulanuaʻi o meaʻai, faʻavae i luga o meaʻai masani ua faʻamaonia o se metotia faʻasaienisi mo le puipuiga o fesuiaʻiga o sela e oʻo atu ai i ituaiga eseʻese o le kanesa ona o loʻo iai foʻi isi vailaʻau oʻona.

Ituaiga o kanesa e mafai ona puipuia

Ina ua maeʻa suʻesuʻega eseʻese na faia ma le kofe, ia maitau lona aʻafiaga i le kanesa, o le faʻaiuga autu o:

• Kanesa o le Prostate: o mea kofe e afaina ai le kulukose ma le inisalini metabolism, faʻapea foi ma le gaosiaina o feusuaʻiga homone, o mafuaʻaga autu ia i le atinaʻeina o lenei ituaiga kanesa. Ina ia faʻaititia le 60% o avanoa e maua ai i le kanesa prostate e fautuaina e inu ia le itiiti ifo ma le 6 ipu kofe i le aso.
• Kanesa o le susu: kofe suia le metabolism o nisi fafine homone, aveʻesea kanesa oloa. I se faʻaopopoga, caffeine foliga mai e faʻalavelaveina le tuputupu aʻe o kanesa sela i le susu. Ole tele o faʻaiuga na maua i fafine e inu sili atu ile 3 ipu kofe ile aso.
• Kanesa o le paʻu: i suʻesuʻega eseʻese, o le kofe e fesoʻotaʻi tonu ma le faʻaititia o lamatiaga o le atiaʻe o le melanoma, o le ituaiga o kanesa o le paʻu e sili ona ogaoga. O le maualuga o le taumafaina o le kofe, o le laitiiti foi lea o le maua o le paʻu kanesa.
• Kanesa kanesa: i lenei ituaiga, kofe faʻaleleia atili ai le avanoa o faʻamalolo i tagata mamaʻi ua uma ona atiaʻe kanesa ma puipuia tumors mai le toe aliaʻe ina ua maeʻa togafitiga. Ina ia maua nei penefiti, oe tatau ona inu ia le itiiti ifo ma le 2 ipu kofe i le aso.

Tusa lava poʻo le a le ituaiga kanesa, o le kofe e le o se vailaʻau ma faʻamaonia lona aoga, ma lona aafiaga e matua faʻaititia pe a iai isi tulaga lamatia tulaga pei o le i ai o se talaʻaga o kanesa i totonu o le aiga, avea o se ulaula poʻo inuina ava malosi tele.

O ai e le tatau ona faʻaaogaina kofe

E ui lava o le kofe e mafai ona puipuia mai le kanesa, e i ai tulaga e mafai ai ona faʻateleina ni faʻafitauli tau soifua maloloina le inuina o le aofaʻi faʻailoa. O le mea lea, tatau ona 'aloese mai le taumafaina o le kofe e i latou e maualuga le toto, le moe, faʻalavelave ole fatu, gastritis pe tigaina soʻo ile soʻona popole, faʻataʻitaʻiga.