Cassey Ho Faʻasoa Aisea Aisea Na Ia Lagona Pei o se toilalo O nisi taimi

Anotusi

• Iloilo mo

Cassey Ho o Blogilates e lauiloa mo le tausia o le mea moni ma lana 1.5 miliona Instagram mulimuli. Talu ai nei na faia ai e le masiofo Pilates ni ulutala mo le faia o se taimi faʻatulagaina o "tino lelei ituaiga" e faʻamatalaina ai le le malie o tulaga matagofie. Na ia faʻamatalaina foʻi le mafuaaga na te le talitonu ai i meaʻai e aofia ai le matua faʻatapulaʻaina o meaʻai pe faia ni suiga e leʻo gafataulimaina mo se taimi umi. O lana taumafaiga talu ai nei ina ia moni i luga ole initaneti e faʻatatau i se vaega o lona tino e masani ona matua mataʻutia e ia lava-e leʻo se mea e tele mea faʻamalosi tino e naunau e fai.

"O le a ou faia se mea ou te leʻi faia muamua, ma le faʻamaoni, ou te le manaʻo e fai," na ia faʻasoa i autafa o se vitio i le Instagram. "Ae talu ai na ou fai atu ia te oe e puʻeina muamua ata, na ou manaʻo e sili atu ona vaivai ma faʻaali atu ia te oe le tasi vaega o loʻu tino ou te le o mautinoa tele i ai. O loʻu abs."

Na faaalia e Ho, sa sauaina o ia ma taufaavalea e uiga i lona manava mo le tele o lona olaga: "Na ou uuina le tele o le ita ma le inoino i loʻu tino i loʻu pito i lalo," na ia tusia ai.

E le gata i lea, ae o le mataala ia te ia lava o le tasi vaega o lona tino ua mafua ai ona masalosalo Ho i lona taua o ia lava. "O le tasi vaega o loʻu tino e foliga mai e le mafai ona ou puleaina, ma ona o lena mea, o nisi taimi ou te lagona ai o se toilalo," na ia tusia. "E fai lava sina faʻanoanoa o se mea e matua faigofie ma faʻaletino e mafai ona matuaʻi faʻalogona." (Faʻafesoʻotaʻiga: Aisea Body-Shaming O Se Matua Tele Faʻafitauli-ma O Le A Le Mea E Mafai Ona E Faia e Taofi Ai)

A o tautala faamaoni e uiga i lona le mautonu, na faʻasoa mai foi e Ho o se tasi o ana Tausaga Fou sini o le faʻafetaia atili o lona tino mo mea uma e mafai ona ia faia. "Ou te matua fiafia lava e uiga i [toleniga] loʻu abs ia malosi, ma ia aʻoaʻo loʻu mafaufau ma loʻu fatu ia alofa i loʻu tino mo le mea tonu e mafai ona fai ae le o le a foliga mai," o lana tala lea. "Afai o le gaʻoa gaʻo ma le uiga o le faʻamatalaga e oʻo mai, ia o lea! Afai e leai, imma maua le sili ona faʻavalea, sili ona manaia ou mauaina muamua !!! Ma o se mea e mitamita ai!"

Sa le mafai ona matou malilie atili. (Vaʻai: Aisea e Taua ai Tele Malosi-ma E leai se mea e faia ma se ono-ato)

Iloilo mo