Cellulite

Anotusi

• O le a le Cellulite?
• O le a le mafuaʻaga o le Cellulite?
• Hormones
• Itupa
• Olaga ola
• Fula
• E i ai se mea taua a le Diet i le atinaʻeina o Cellulite?
• E Mafai Ona Sili Atu (pe Sili Ona leaga) Ma Paʻu Paʻu
• O a togafitiga e maua?
• Kulimi ma kulimi
• Manipulasi Tusi Lesona
• Togafitiga o Galu Acoustic
• Leisa poʻo Malamalama Fofo
• Togafitiga Faʻasolosolo i Leitio
• Isi Togafitiga
• Mafai Ona E Aveʻesea Cellulite?

Cellulite o se teuteuga tulaga e foliga paʻu ma mimigi ai lou paʻu. E taatele ma aʻafia ai le 98% o fafine ().

E ui o le cellulite e le o se taufaamatau i lou soifua maloloina faaletino, e masani ona vaʻaia e le manaia ma le manaʻomia. Lenei mafai ona avea o se mafuaʻaga o le popole ma le popole mo i latou o loʻo maua ai.

O lenei tusitusiga suʻesuʻeina mafuaʻaga o cellulite, pe o lau taumafataga faia se matafaioi ma o le a le mea e mafai ona e faia e aveʻesea ai.

O le a le Cellulite?

Cellulite, poʻo le gynoid lipodystrophy, o se tuutuuga e foliga faʻapipiʻi, paʻu ma pei o le moli moli pei o le paʻu. E mafua mai i suiga i le faʻatulagaina o sela gaʻo ma sela fesoʻotaʻi o loʻo taʻoto i lalo ifo o lou paʻu (,).

O nei suiga mafai mafua ai lou gaʻo sela e avea matua tele ma tulei fafo i totonu o le fesoʻotaʻiga aano i lalo o lou paʻu.

I se faʻaopopoga, o suiga i le toto sapalai i cellulite-afaina eria ono mafua ai i faʻaopopo suavai aoina i le tino.

Ole mea lea e maua ai lou paʻu foliga gaogaosa e fesoʻotaʻi ma le cellulite.

O le mea e mataʻina ai, o le cellulite e vaʻaia toetoe lava o tamaʻitaʻi ma e masani ona tupu aʻe i ogavae, manava ma papa.

E masani ona faʻavasegaina faʻavae i luga lona mamafa:

• Vasega 0: Leai se cellulite.
• Vasega 1: Paʻu lamolemole le paʻu peʻa tu, ae foliga paʻu moli pe a nofo.
• Vasega 2: Paʻu e i ai moli-pael foliga mai pe a tu ma nofo.
• Vasega 3: Paʻu e i ai moli-pael foliga mai pe a tu ma loloto loloto siitia ma faʻanoanoa vaega.

Ae ui i lea, e leai se metotia masani mo le iloiloina ma le faʻavasegaina o lenei tulaga.

Cellulite o se tuutuuga e faʻapipiʻi ma paʻu ai lou paʻu. E masani ona aʻafia ai fafine, ae maise lava ile manava, ogavae ma faʻateʻa.

O le a le mafuaʻaga o le Cellulite?

O le mafuaʻaga e atiaʻe ai tagata i le cellulite e leʻo malamalama lelei, ae e foliga mai e mafua mai i le tuʻufaʻatasia o mea taua.

O talitonuga taatele e aofia ai homone, itupa, ituaiga olaga ma le fulafula. Ae ui i lea, tausaga, tupuʻaga gafatia ma tino foliga mafai foi ona faia se sao.

Hormones

Cellulite e tupu ona o suiga i le tele ma le fausaga o ou gaʻo sela.

O le mafuaʻaga lena ua fautuaina ai o homone pei o inisalini ma catecholamines, ia e aʻafia i le gaʻoa o gaʻo ma le teuina, mafai ona avea ma sao taua i lona faʻavaeina ().

Mo se faʻataʻitaʻiga, ua fautuaina e faapea o soʻo se hormonal le paleni e faʻamalosia ai le gaʻo maua i le gaʻoa o gaʻo, pei o le maualuga o le inisalini, e ono tuʻuina ai i se tagata i se maualuga aʻafiaga o le atiaʻe cellulite ().

E le gata i lea, talu ai o le cellulite e toeititi lava vaʻaia i fafine, ua manatu o le fafine feusuaʻiga o le estrogen mafai ona faia se vaega.

O lenei manatu e ono taofiofia sina mamafa, pei o le cellulite e atiaʻe pe a maeʻa fafine i le taimi o le matua. E masani foi ona faʻateteleina i taimi o loʻo feagai ai fafine ma suiga i le estrogen, pei o le maʻitaga ma le menopause.

Ae ui i lea, e ui lava i lenei masalosaloga, o le sao taua o homone i le fausiaina o cellulite e leʻo iloa nei.

Itupa

Tamaʻitaʻi e ono foliga mai e atiaʻe cellulite nai lo tamaloloa ().

O se tasi o mafuaʻaga mo lenei aofia ai eseʻesega i le auala e faʻafesoʻotaʻi ai fafine sela fesoʻotaʻi ma gaʻo sela i lalo o le paʻu ().

O fafine e tele numera o gaʻo sela e tutu faʻatutū i lalo o le paʻu, ma tumutumu o sela e faʻafesoʻotaʻi fesoʻotaʻiga i le itu taumatau.

I se isi itu, e masani ona maua e tamaloloa se numera laʻititi o sela gaʻo e faʻataʻoto faʻataʻoto, o lea latou te taoʻo faʻatasi ai.

O lenei mea e ono foliga mai o sela gaʻo i fafine o le a "tui" i totonu o le fesoʻotaʻiga aʻa ma vaʻaia i lalo o le paʻu.

O nei eseʻesega faʻavae e alu i se auala i le faʻamatalaina pe aisea cellulite e toeititi lava vaʻaia i fafine.

Olaga ola

O le vaʻaia o le cellulite e mafai ona faʻateleina i le faʻaputuputuina o le suavai i mea o loʻo sosolo.

Na fautuaina e faapea o suiga i le toto fealuaʻi o cellulite-aafia eria ono afaina i se vaega mo lenei ().

O nisi saienitisi ua fautuaina foi o lenei atonu e mafua mai i le le ola ola.

O le umi o taimi e nofo ai e manatu e faʻaititia ai le tafe o le toto ma mafua ai nei suiga i vaega e maua i le cellulite.

Fula

O leisi talitonuga o le cellulite o se fesoʻotaʻiga faʻafitauli o le tino e mafua mai i le tumau, maualalo togi vasega pupuga.

O nisi saienitisi ua latou mauaina sela puipuia e fesoʻotaʻi ma le fula tumau, e pei o macrophages ma lymphocytes, i cellulite-aafia aʻa ().

Ae ui i lea, o isi e leʻo maua ni faʻamaoniga o se tali atu faʻafitauli i nei vaega.

O le mafuaʻaga tonu e atiaʻe ai tagata i le cellulite e le o iloa, ae e manatu e mafua mai i mea e pei o genetics, homone ma ituaiga olaga.

E i ai se mea taua a le Diet i le atinaʻeina o Cellulite?

Le aoga o meaʻai ile atinaʻe ma togafitiga ole cellulite e leʻi lelei suʻesuʻega.

Tasi le vaega o saienitisi ua fautuaina e faapea o se taumafataga o loʻo iai le tele o kalosi oona mafai ono leaga ai le cellulite.

E mafua lenei mea ona latou te manatu e mafai ona faʻateleina le maualuga o le homone insulini ma faʻateleina le faʻatuputeleina o le aofaʻi o le tino gaʻo (,).

E le gata i lea, ua fautuaina foi o se taumafataga e aofia ai le tele o masima e mafai ona faʻateleina ai le taofiofia o le suavai, atonu e foliga mai ai e sili atu le leaga.

Peitai, i le taimi nei e matua laiti lava faamaoniga e lagolagoina nei talitonuga.

Na fai mai, o se mea lelei pea le faʻamautinoaina o au meaʻai e le aofia ai le sili atu o aofaʻi o suka faʻafefeteina poʻo kalapu. E taua foʻi le faʻatumauina ole mamafa maloloina ma ia faʻamama lelei.

E mafua ona o le mauaina o le mamafa ma le matua e fesoʻotaʻi ma le faateleina lamatiaga o le atiaʻe cellulite. Ma o le tausisi i se soifua maloloina, paleni meaai e mafai ona aoga ().

E ui i lea, talu ai o le cellulite e tupu i le toeititi lava o fafine, matua aloese mai le ono mafai.

O le taimi nei e le o manino pe o le a le meaʻai e fai i le togafitiga ma le puipuia o le cellulite. Peitaʻi, o le tausisi pea i meaʻai maloloina, o le faʻamamaina pea ma aloese mai le mauaina o le mamafa e ono aoga.

E Mafai Ona Sili Atu (pe Sili Ona leaga) Ma Paʻu Paʻu

O le faʻaitiitia o le pauna e masani ona faʻateleina e avea o se auala lelei e faʻateʻa ai le cellulite.

O le faʻatupulaia o le mamafa e mafai ai ona atili leaga ai, aemaise pe a fai ua e lapoʻa, ae o le aoga o le paʻu o pauna o se togafitiga e le manino tipiina (,).

Tasi laʻititi suʻesuʻega na maua ai o le leiloa mamafa fesoasoani fesoasoani faʻaititia le ogaoga o cellulite i le tele o tagata, aemaise lava ia i latou oe na mamafa tele ().

Peitaʻi, tusa o le 32% o tagata i lenei suʻesuʻega na maua ai o le leiloa o le pauna na atili ai ona leaga le latou cellulite.

O le mafuaʻaga mo lenei e le o iloa, ae ono mafua mai i isi mafuaʻaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, eseʻesega i le fausaga ma le faʻalelei o mea e fesoʻotaʻi, faʻapea foi ma le faʻatumauina o le suavai, e mafai ona fesoasoani i le faʻaali mai o le cellulite ().

I le aotelega, o le toʻatele o tagata o le a latou iloaina o le paʻu o le pauna e faʻaleleia atili ai foliga o le cellulite, ae e le o mautinoa lea o le tulaga lea mo tagata uma.

O le mauaina o le mamafa e ono atili ai ona leaga ai le cellulite. Peitaʻi, o le faʻamamaina o le mamafa e le fesoasoani i taimi uma ma ono atili ai ona leaga mo nisi tagata.

O a togafitiga e maua?

E ui lava e leai se lauiloa fofo mo cellulite, e i ai le tele o ituaiga togafitiga avanoa i tagata popole i ona foliga vaaia.

Kulimi ma kulimi

Tele kulimi ma kulimi fai mai e faʻaititia le foliga mai o cellulite.

O mea aoga o loʻo i totonu o nei oloa e masani ona iai le caffeine, retinol ma nisi o mea totino. Latou te fai mai e fesoasoani faʻalelei le aliali mai o cellulite e:

• Talepeina i lalo gaʻo
• Faʻaleleia le tafe o le toto
• Faʻaleleia atili le paʻu o le paʻu
• Faʻaititia le faʻatumauina o le suavai

Peitai, o nei oloa e leʻi lelei ona suʻesuʻeina ma o latou penefiti e le o manino ().

Manipulasi Tusi Lesona

Tusi faʻatonutonu aofia ai massaging le paʻu faʻaaogaina malu uunaiga. Lenei e fai mai e fesoasoani faʻapuna tele suavai ma faʻaititia le foliga mai o cellulite ().

E i ai foʻi le manatu e galue i le faʻaleagaina o ou sela gaʻo latou te "toe fausia ai," toe faʻasolosolo ma faʻasolo ai ona tufatufaina lelei, ma foliga ai o lou paʻu foliga alualu i luma.

O suʻesuʻega vaʻai ua iloa ai o lenei metotia e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai foliga vaaia o le cellulite i se taimi puʻupuʻu ().

Togafitiga o Galu Acoustic

Acoustic wave therapy (AWT) lafoina maualalo-malosi fafagu galu ala sela cellulite-aafia. E iai le manatu o lenei mea e ono fesoasoani e faʻateleina ai le tafe o le toto, faʻaititia ai le faʻatumauina ole vai ma gagau ai gaʻo.

Nisi o suʻesuʻega ua maua AWT e aoga i le faʻaititia o foliga vaaia o cellulite (,,).

Peitai, o isi suʻesuʻega e leai se aoga, ma o taunuuga e fefiloi. E tele suʻesuʻega e manaʻomia e iloa ai pe o le AWT o se togafitiga lelei ().

Leisa poʻo Malamalama Fofo

Leisa maualuga-faʻaaogaina poʻo malamalama-faʻavae masini e faʻaaogaina tuʻusaʻo luga o le paʻu i se le-osofaʻia gaioiga pe faʻaaogaina i lalo o le paʻu i se sili atu osofaʻiga gaioiga.

E oʻo mai i le taimi nei, e leʻo faʻamanuiaina tele togafitiga e le faʻaleagaina (,).

Ae ui i lea, o suʻesuʻega i togafitiga o le laser osofaʻia na maua ai e ono fesoasoani e faʻaleleia le alualu i luma o le cellulite (,,,,).

O le faʻamalosia o le malamalama o leisa e faʻapea e aoga e ala i le faʻaliusuaina o sela gaʻo ma nisi o fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻi e oomi le paʻu ma gaoa. E mafai foi rejuvenate le paʻu ma faʻateleina collagen gaosiga.

Peitaʻi, o suʻesuʻega e oʻo mai i le taimi nei ua laʻititi lava. E tele nisi suʻesuʻega e manaʻomia (,).

Togafitiga Faʻasolosolo i Leitio

Togafitiga leitio-taimi masani aofia ai le faʻamafanafanaina o le paʻu faʻaaogaina eletise leitio galu.

E pei ole leisa togafitiga, e galue ile faʻamalosia ole paʻu faʻafouina ma collagen gaosiga, faʻapea foi ma le gagauina i lalo gaʻo sela.

Ole malosi ole togafitiga e mafai ona fetuʻunaʻi ile suia o taimi ole galu ole leitio. E masani ona faʻaaogaina faʻatasi ma isi togafitiga pei o massage.

I le aotelega, o le tele o suʻesuʻega suʻesuʻeina le leitio-taimi o togafitiga na le lelei le lelei ma gaosia faʻafefiloi taunuuga ().

Ona o lenei, e le o iloa nei pe faʻafia ona aoga lenei togafitiga, ae maise lava i se taimi umi.

Isi Togafitiga

E tele isi togafitiga o loʻo fai mai e togafitia ma faʻamalolo le cellulite, e aofia ai:

• Faʻaopoopoga: Faʻaofia ai Ginkgo biloba, Centella asiatica ma Melilotus officinalis.
• Mesotherapy: Tele tui tui o vitamini i le paʻu.
• Carbon-dioxide togafitiga: Faʻaaogaina le carbon dioxide i lalo o le paʻu.
• Subcision: Laʻititi tipi e gagau ai vaega o le paʻu-faʻapipiʻi fesoʻotaʻiga aano.
• Faʻafanua totini: O totini unaʻia e fesoasoani ile taofia ole vai.
• Tui tui: Tuiina o collagen i totonu o le aʻafia vaega.

Ae ui i lea, o le lelei o faʻamaoniga i luga o nei cellulite togafitiga e masani ona matua maualalo, ma faigata ai ona iloa pe o le a le aoga latou ().

E tele togafitiga eseese avanoa mo cellulite. Peitaʻi, o suʻesuʻega suʻesuʻe le tele o latou e le lelei le lelei, ma e laʻititi se iloa e uiga i o latou aafiaga uumi.

Mafai Ona E Aveʻesea Cellulite?

Afai e te popole e uiga i cellulite, nisi o metotia talanoaina i luga ono faʻaleleia lona foliga mai.

E ui lava i lea, e leai se togafitiga i le taimi nei na faʻaalia e aoga mo le aveʻeseina i se taimi umi.

I le aotelega, atonu e le mafai ona aveʻesea atoa le cellulite. Peitaʻi, o le 'ai i meaʻai maloloina, faʻamalositino ma le faʻatumauina o le soifua maloloina e mafai ona fesoasoani e taofia ai.