Lelei tele laʻau e tauivi ma le kesi kesi

Anotusi

• 1. Lauti Peppermint
• 2. Fennel tea
• 3. Lauti pasama tipolo

Laʻau lauti o se sili i le fale suia e fesoasoani aveʻese usus kesi, faʻaititia le fulafula ma tiga, ma e mafai ona faia i le taimi lava a o aliaʻe faʻailoga pe i lau masani aso masani.

I se faʻaopopoga i le lauti, e taua foʻi le faʻamalositino, inu tele i vai ma 'ai māmā e faʻavae i supo, fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau, aloese mai meaʻai e mafua ai kesi, pei o pi, pateta, kapisi ma karisi.

Siaki isi lava auala masani e tau ai kasa.

1. Lauti Peppermint

Peppermint o se tasi o laʻau e foliga mai e i ai le sili tele aʻafiaga i sili atu kesi ona o lona carminative aafiaga, e oʻo lava i le tele o suʻesuʻega e faʻamaonia ai lona aoga i le faʻaititia o manava faʻailoga i tagata ma itagofie bowel syndrome.

I se faʻaopopoga, o lenei laʻau ei ai foi le faʻamamaina aʻafiaga e fesoasoani e faʻaititia ai le feteʻenaʻi i maso o le digestive system, faʻafaigofieina le faʻasaʻolotoina o kasa.

Vaega

• 6 lau fou peppermint poʻo le 10 kalama o lau mago;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻufaʻatasia mea i totonu o le ipu ma tu mo le 5 i le 10 minute. Ona faʻamamaina lea, faʻataga e faʻamafanafana ma inu 3 i le 4 taimi i le aso, pe o soʻo se taimi e tatau ai.

O le mea lelei, o le peppermint e selesele ae leʻi faia le ti, ia maua ai le mea sili ona lelei, peitaʻi, e mafai foi ona faʻaaogaina i lona tulaga matutu.

2. Fennel tea

Ole isi laʻau lea e lelei ona suʻesuʻeina e faʻaititia ai le aofaʻi o kasa manava ma e faʻaaogaina ile tele o aganuʻu mo lenei faʻamoemoe. I le faʻaopopoina i le faʻaititia o le aofaʻi o kesi, o le fennel e puipuia ai foʻi le manava o le manava ma faʻamafanafanaina le tiga o le manava.

Vaega

• 1 sipuni fualaʻila;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuu le fennel i totonu o se ipu ma ufiufi i le vai pupuna. Tuʻu e tu mo le 5 i le 10 minute, malu, faʻapipiʻi ma inu mulimuli ane, faia lenei 2-3 taimi ile aso peʻa maeʻa taumafataga.

Fennel e matua sefe ma e mafai foi ona faʻaaogaina e togafitia ai colic i pepe, peitaʻi, o le mea lelei o le talanoa i le fomaʻi tamaiti ae leʻi faʻaaogaina.

3. Lauti pasama tipolo

Lemon balmama e faʻatele foi ona faʻaogaina i tagata vailaʻau e togafitia sili atu kesi ma isi faʻafitauli digestive. O lenei laʻau o loʻo iai suauʻu manaʻomia, pei ole Eugenol, e fesoasoani e faʻamamaina le tiga ma faʻaititia ai foliga o maso maso, faʻatuputeleina ai le faʻaititia o kesi.

Vaega

• 1 sipuni o launiemoni laupepa;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Faʻaopopo laulaʻau i le ipu vai pupuna, ufiufi ma tu le 5 i le 10 minute. Ona faʻasese ma inu 2 i le 3 taimi i le aso.

E taua le aua le faʻaopopoina le suka poʻo le meli, aua latou te fiafia foʻi e gaosia kasa.

Vaʻai foʻi pe faʻafefea ona fetuʻunaʻi au meaʻai e gaosia ai ni kesi ma faʻapefea ona faʻafaigofie ona aveʻese.