Green Tea mo Lou Paʻu

Anotusi

• Lauti lanumeamata ma fuafua
• Paʻu suauʻu
• Green Tea ma le kanesa kanesa
• Lanu lauti meamata ma lou paʻu
• Fuafua
• Matua
• Lauti lanumeamata ma le paʻu faʻataʻamilo i ou mata
• Faʻaeteetega
• Ave ese

Mauʻoa ma antioxidants ma meaʻai, o le ti lanumeamata e manatu le toʻatele o loʻo iai ni penefiti mo le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina.

O se suʻesuʻega i le 2018 na faʻaalia ai le tele o polyphenolic compound o loʻo i totonu i le ti lanumeamata, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), na maua e faʻaalia le tele o ituaiga togafitiga faʻapitoa e aofia ai:

• aneti-oxidant
• teteʻe
• anti-atherosclerosis
• infarction aneti-myocardial
• anti-suka

I le suʻesuʻega 2012, o nei laʻau polyphenols na faʻaalia e ofa atu ai foʻi kanesa-puipuiga aafiaga pe a faʻaaogaina e puipuia ai le paʻu ma le puipuiga o le sisitema lagolago.

Lauti lanumeamata ma fuafua

Ae faimai foi a, o le EGCG i le meamata ti o loʻo iai le antioksidan, anti-inflammatory, ma antimicrobial meatotino. Ua latou faʻaalia le alualu i luma i le togafitia o fuafua ma paʻu gaʻo.

Paʻu suauʻu

Fuafua o le taunuuga o sili sebum clogging pores ma faaosofia ai siama tuputupu ae.

EGCG o le teteʻe i le androgene ma e maualalo le maualalo o le lipid. Lenei faia lelei i le faʻaitiitia sebum excretions i le paʻu. E ala i le faʻaititia o sebum, EGCG mafai lemu pe taofi le atinaʻe o fuafua.

• Sebum o se gaʻoa mea o lo o nanaina e lou sebaceous glands ia faʻasusu lou paʻu ma lauulu.
• Androgens o homone e gaosia e lou tino. Afai e maualuga pe fesuisuiai lau maualuga o androgen, e mafai ona mafua ai lou sebaceous glands e maua ai sili atu aofaʻi o sebum.

Green Tea ma le kanesa kanesa

E tusa ai ma le, o le polyphenols i le lanumeamata ti e mafai ona faʻaaogaina e avea ma vailaʻau mo le puipuia o le la UVB malamalama-faʻatupuina paʻu le afaina i manu ma tagata, aofia ai:

• kanesa o le paʻu melanoma
• nonmelanoma paʻu kanesa
• ata puʻeina

Lanu lauti meamata ma lou paʻu

A o le 20 suʻesuʻega faʻailoa mai o le lanumeamata laʻau lauti na faʻaalia e sili atu le aoga pe a faʻaaogaina i le paʻu ma avea o se faʻaopopoga mo:

• fuafua
• androgenetic alopecia
• atopic dermatitis
• candidiasis
• u fanaʻamea
• keloids
• rosacea

Fuafua

Mafaufau i le lanumeamata lauti lauti o se vaega o lau fuafua fuafua.

I le suʻesuʻega 2016, na avea ai e le au 1,500 mg le meainu ti mo le 4 vaiaso. I le faʻaiuga o le suʻesuʻega, na faʻaalia ai e sui auai le faʻaititia o le paʻu mumu paʻu mafua mafua.

Matua

O le inu i lauti ti ma tuʻuina i lou paʻu e mafai ona fesoasoani i lou paʻu e faʻatautaia lelei ai le matua.

• O se laʻititi o 80 fafine faʻaalia se faʻaleleia atili o le paʻu o le paʻu i tagata auai na togafitia ma le tuʻufaʻatasia o tuutuuga o laumei ma gutu ti lanumeamata.
• O le umi o le 24 tagata na faʻaalia o le paʻu faʻaleagaina mafua mai i le la faʻaalia na faʻaititia ma le faʻaaogaina autu o teuteuina o loʻo i ai lauti lauti mata. Sa fautuaina e le 'au suʻesuʻe ni mea teuteu foliga e aofia ai laʻau lauti lanumeamata ua faaleleia ai le paʻu o le paʻu ma ua faaleagaina ai aafiaga o le susu.

Lauti lanumeamata ma le paʻu faʻataʻamilo i ou mata

Afai o loʻo e feagai ma le fulafula i ou mata, o lenei meamata ti lauti i le fale fofo mo puffy mata ono maua se mapusaga. O se faigofie auala.

O sitepu ia:

1. Toso pe faʻasusu ato green green tea mo le ti e inu.
2. Oomi taga e aveese ai le suavai tele.
3. Tuʻu taga ti i totonu o le pusaaisa mo le 10 i le 20 minute.
4. Tuʻu taga ti i luga o ou mata tapuni e oʻo atu i le 30 minute.

Fautuaina mo lenei togafitiga fautua mai o le tuʻufaʻatasia o caffeine ma se malulu oomi o le a fesoasoani faʻamamaina le puffiness.

E ui lava e le lagolagoina e le falemaʻi suʻesuʻega lenei metotia, ua fautuaina e le Mayo Clinic le faʻaaogaina o se vailaʻau malulu (fasimoli ma le vai malulu).

Faʻapea foi, pei ona fai mai le 2010 tusitusiga i le Tusi Faʻasaienisi o Faʻasaienisi Faʻafofisaina, o le kafeini i le lanumeamata ti e mafai ona faʻapipiʻiina le toto toto e faʻaititia ai le fulafula ma le fulafula

Faʻaeteetega

O le itu o loʻo vaʻai ai ou mata e mataala, o lea a e te leʻi faʻataʻitaʻia lenei fofo, mafaufau:

• fufulu ou lima ma ou foliga
• aveʻese foliga
• aveʻese tioata faʻafesoʻotaʻi
• taofia vai mai i ou mata
• aloese mai taga ti ma meaʻai masani

Pei o se fofo ile fale, talanoa ma lau fomaʻi aʻo leʻi faʻataʻitaʻia. Faʻapea foi, taofi le faʻaaogaina pe afai e te maua se tiga poʻo se itaitagofie.

Ave ese

E tele suʻesuʻega suʻesuʻega e faʻaalia ai o le feinu lauti lanumeamata ma faʻaaoga i luga e mafai ona aoga mo lou paʻu.

E le gata i le green tea ma le green tea tea, e fesoasoani i fuafua ma fesoasoani i lou paʻu e foliga talavou, ae e iai foʻi le avanoa e fesoasoani ai e puipuia le kanesa o le paʻu melanoma ma nonmelanoma.