Kofe vs. Tea mo GERD

Anotusi

• Aʻafiaga o meaʻai i le GERD
• O aʻafiaga o caffeine ile GERD
• Popolega kofe
• Tea ma GERD
• Le pito i lalo

Vaaiga aoao

Masalo ua e masani i le kiki-amataina o lou taeao i se ipu kofe poʻo le faʻataʻavale i lalo i le afiafi ma se mug mumu ti. A faʻapea e maua oe i le gastroesophageal reflux faʻamaʻi (GERD), oe ono maua oe faʻailoga faʻateleina e mea e te inu.

E iai le popolega o le kofe ma le ti e mafai ona mafua ai le vevela o le fatu ma faʻateteleina ai le reflux acid. Aʻoaʻo atili e uiga i aʻafiaga o nei meainu e fiafia iai ma pe mafai ona e faʻaaogaina i le feololo ma le GERD.

Aʻafiaga o meaʻai i le GERD

E tusa ai ma suʻesuʻega, ua faʻaalia mai a itiiti mai i totonu o le Iunaite Setete o loʻo tupu le fatu i le tasi pe sili atu taimi ile vaiaso. O na taimi e mafai ai ona faʻailoa GERD.

E mafai foʻi ona maua oe ile faʻamaʻi ole GERD, e taʻua ole esophageal disease, e aunoa ma ni faʻailoga.

Pe i ai ni au faʻailoga pe leai, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni togafitiga o le olaga e faʻaopoopo i vailaʻau e faʻaleleia ai le soifua maloloina o lau esophagus.O togafitiga faʻamalieina e mafai ona aofia ai le aloese mai nisi o meaʻai e ono faʻatupuina ai o latou faʻailoga.

Mo nisi tagata, o le fatufatu faʻailoga atonu e mafua mai i nisi o meaʻai. Nisi vailaʻau mafai ona faʻaita le esophagus pe faʻavaivaia le lalo esophageal sphincter (LES). O le faʻavaivaia o le esophageal sphincter e mafai ona taitai atu ai i tua o le manava - ma e mafua ai le reflux o le acid. E mafai ona faʻaosofia ai le faʻaosoina:

• 'ava malosi
• meaʻai e iai kafeini, e pei o le kofe, soda, ma ti
• sukalati
• fualaʻau moli
• kaliki
• meaai gaʻo
• aniani
• peppermint ma spearmint
• meaai manogi

Atonu e te taumafai e faʻatapulaʻa lau taumafaina o kofe ma ti pe a e tigaina ile GERD ma vaʻai pe faʻalelei au faʻailoga. E mafai uma ona malolo le LES. Ae leʻo meaʻai uma ma mea inu e afaina ai tagata taʻitasi i le auala tutusa.

O le teuina o se tusi o meaʻai e mafai ona fesoasoani ia te oe e tuʻueseeseina ai meaʻai e faʻatupuina ai ni faʻailoga o le reflux ma o fea e leai.

O aʻafiaga o caffeine ile GERD

Kafini - o se vaega taua o le tele o ituaiga o le kofe ma lauti - ua faʻamaoniaina o se ono ono faʻaosoina mo heartburn i nisi tagata. Kafini ono faʻaosoina faʻailoga GERD aua e mafai ona malolo le LES.

Tusa lava, o le faʻafitauli e le o manino-tipiina ona o feteʻenaʻiga faʻamaoniga ma taua eseʻesega i totonu o ituaiga uma o meainu. O le mea moni, e tusa ai, e leai ni lapoʻa, lelei-fuafuaina suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faʻateʻaina o le kofe poʻo le kafeini faʻaauau ona faʻaleleia atili GERD faʻailoga poʻo iʻuga.

O le mea moni, o faʻatonuga nei mai le American College of Gastroenterology (faʻapitoa i le digestive tract) ua le toe fautuaina ni suiga masani o meaʻai mo le togafitia o reflux ma le GERD.

Popolega kofe

O le kofe masani e masani ona faʻaaoga pe a oʻo mai i le faʻatapulaʻaina o kafeini, lea e ono aoga mo isi mafuaʻaga tau soifua maloloina. O le masani, kofe kafeini o loʻo iai le tele o kafeini nai lo le ti ma le soda. O le Mayo Clinic ua faʻamatalaina mai mea nei e ono faʻaaogaina mo le kofe lauiloa mo ituaiga kofe lauiloa i le 8-aunese

O le caffeine mea mafai mafai foi ona fesuiaʻi i le tunu ituaiga. Faatasi ai ma le pogisa sili ona vela, e itiiti ifo le kafeini ile pi. Malamalama mama, e masani ona faʻaigoaina o le "kofe taeao," e masani ona i ai le tele kafeini.

Oe ono manaʻo e filifili mo le pogisa vela pe a fai e te iloa o le kafeini faʻateleina au faʻailoga. Peitaʻi, o faʻailoga o le GERD mai le kofe atonu e mafua mai i vaega kofe e ese mai i le kafeini. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi tagata latou te iloa o le pogisa na tao e sili atu le acidic ma ono faʻateleina o latou auga faʻailoga.

O le kofe malulu faʻamaluluina e i ai le maualalo o kafeini ma atonu e laʻititi acid, lea e ono avea ai o se sili taliaina filifiliga mo i latou ma GERD po o heartburn.

Tea ma GERD

Le felafolafoaʻiga i le va o lauti ma GERD e faapena foi felafolafoai. O le ti e le gata o loʻo iai le caffeine ae faʻapea foi ma le tele o isi vaega.

O le falemaʻi a le Mayo ua faʻamatalaina mai tulaga nei o kafeini mo lauti lauiloa i le 8-aunese

O le tele o gaioiga o le lauti oloa, o le tele o kafeini e ono i ai. E faʻapea le tulaga i lauti uliuli lau, o loʻo tele ai kafeini nai lo laʻau ti ti.

Faʻafefea ona saunia se ipu ti ti ma aʻafia ai foi le oloa mulimuli. O le umi o le ti e tolo i luga, o le tele foi o le kafe o le ai ai i totonu o le ipu.

E mafai ona faigata ona iloa pe o lau acid reflux e sau mai le caffeine poʻo seisi mea i totonu o se ituaiga ituaiga o ti oloa.

E i ai ni nai lapataiga.

E ui o le tele o suʻesuʻega na faʻatauaina i le uliuli (caffeinated) ti, o nisi ituaiga o laʻau (e le faʻaaofiaina) ti o le mea moni e fesoʻotaʻi ma GERD faʻailoga.

Lau muamua faʻanaunauga atonu o le filifilia o laʻau lauti e sui i le caffeine laʻau laulaʻau. O le faʻafitauli o ni vailaʻau, e pei o le peppermint ma le spearmint, atonu e ono faʻatupuina ai ni faʻailoga o le ulu i nisi tagata.

Faitau ma le faʻaeteete igoa o tagata ma aloese mai nei minty herbs pe a fai latou te faʻateteleina le leaga o au faʻailoga.

Le pito i lalo

Faʻatasi ai ma le au faʻamasino o loʻo i fafo lava e uiga i le kafeina o le aʻafiaga o aʻafiaga o reflux faʻailoga, e mafai ona faigata mo i latou e maua le GERD ona iloa pe latou te aloese mai le kofe poʻo le ti. O le leai o se maliega i totonu o saienitisi ma fomaʻi nuu e uiga i aʻafiaga o le kofe faʻasaga i lauti i luga o le GERD faʻailoga e taʻu mai ai o le iloaina o lau oe lava faapalepale mo nei meainu o lau sili sili ona lelei. Talanoa i le gastroenterologist e uiga i lau GERD faʻailoga.

O suiga o le olaga e ioeina e le tele o tagata atamamai e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le acid reflux ma le GERD faʻailoga e aofia ai:

• paʻu mamafa, pe a fai o le lapoʻa
• siitia le ulu o lou moega ono inisi
• le 'ai i totonu o le tolu itula o le moe

E ui e mafai ona fesoasoani suiga i le olaga, latou te ono le lava e faʻafetaui uma au faʻailoga. Oe ono manaʻomia foʻi le faʻatau poʻo vai / fualaʻau e faʻatonutonu ai le puleaina o lou ulu.

Suiga o le olaga, faʻatasi ai ma vailaʻau, e mafai ona fesoasoani i le ola ai i se tulaga sili atu ona lelei ae faʻapipiʻi foʻi le faʻaleagaina o le esofagus.