Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le masani malulu

Anotusi

• O a faʻailoga o le maalili?
• Fofo malulu mo tagata matutua
• Vailaau (Over-the-counter (OTC) vailaʻau
• Fofo o fale
• Fofo malulu mo tamaiti
• Filifiliga mo vailaʻau malulu
• Faʻailoaina o se malulu
• O le a le umi e fai ai le malulu?
• Moni poʻo tala fatu: Fafaga se malulu, matelaina se fiva
• O a meaai e tatau ona ou 'ai pe a ou maua i le malulu?
• Moa supo
• Ti vevela
• Yogurt
• Polokalame
• Puipuiga malulu
• O le a le mafuaʻaga malulu?
• Tulaga lamatia mo le malulu masani

O le a le eseesega i le va o le malulu ma le fulū?

O le malulu masani ma le fulū atonu e foliga foliga tutusa i le taimi muamua. O i latou moni uma maʻi manava ma e mafai ona mafua ai faʻailoga tutusa. Peitai, eseʻese siama mafua ai nei tulaga e lua, ma o au faʻailoga o le a faifai malie fesoasoani ia te oe e eseʻese i le va o le lua.

E tofu uma le malulu ma le fulū i nai faʻailoga masani. Tagata e iai faʻamaʻi e masani ona masani:

• o le isu isu poʻo le isu
• mafatua
• tiga le tino
• lelava lautele.

I le avea ai o se tulafono, faʻamaʻi fulū e sili atu ona ogaoga nai lo malulu faʻailoga.

O le isi eseʻeseʻesega i le va o le lua o le o le taua ia. Malulu e seasea mafua ai faʻaopopo tulaga soifua maloloina poʻo faʻafitauli. Peitai, o le fulū, e mafai ona iʻu atu ai i le siama o le sinus ma taliga, niumonia, ma sepsis.

Ina ia iloa pe o au faʻailoga e sau mai se malulu pe mai le fulū, e tatau ona e vaʻai i lau fomaʻi. O le a faʻatautaia e lau fomaʻi suʻega e mafai ona fesoasoani e faʻamautinoa poʻo a mea o i tua o au faʻailoga.

Afai e faʻamaonia e lau fomaʻi se malulu, e naʻo lou manaʻomia lava ona togafitia au faʻailoga seʻi vagana ua maua le avanoa o le siama e tamoʻe ai lona ala. O nei togafitiga e mafai ona aofia ai le faʻaaogaina o fualaʻau malulu i luga o le laulau (OTC), tumau le faʻamaluluina, ma maua le tele o malologa.

Afai e maua oe ile fulū, oe ono aoga mai le inuina ole vailaʻau ole flu ole OTC ile amataga ole taamilosaga ole siama. Malolo ma faʻamamaina e aoga tele foi mo tagata e maua i le fulū. E pei lava o le maalili masani, o le fulū e naʻo le taimi lava e manaʻomia e galue ai i totonu o lou tino.

Afai e te manatu o loʻo e maua i faʻamaʻi fulū, aʻoaʻo atili e uiga i le fulū »

O a faʻailoga o le maalili?

Malulu faʻailoga masani lava ona alu ni nai aso e aliali mai. O faʻailoga o le maalili e seasea tupu faʻafuaseʻi. O le iloaina o le eseʻesega o le malulu ma le fulū o faʻailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e filifili pe faʻafefea ona togafitia lou tulaga - ma pe e te manaʻomia e vaʻai lau fomaʻi.

Faʻailoga o le isu e aofia ai:

• pisa
• uunaiga sinus
• isu isu
• isu isu
• leiloa le manogi poʻo le tofo
• mafatua
• vai vai isu
• paʻu postnasal poʻo alavai i tua o lou faʻaʻi

Faailoga ulu e aofia ai:

• mata vai
• tiga le ulu
• tiga faʻaʻi
• tale
• fulafula lymph nodes

Faailoga o le tino atoa aofia ai:

• lelava poʻo le lautele lelava
• malulu
• tiga le tino
• fiva maualalo
• le lelei o le fatafata
• faigata ona manava loloto

Aʻoaʻo atili e uiga i faʻailoga o le maalili masani »

Fofo malulu mo tagata matutua

Afai o loʻo e feagai ma faʻailoga o le malulu, oe ono sailia se mapusaga. Togafitiga malulu e paʻu i vaega autu e lua:

Vailaau (Over-the-counter (OTC) vailaʻau

O vailaʻau masani ole OTC o loʻo faʻaaogaina mo malulu e aofia ai vailaʻau o le decongestants, antihistamines, ma mea e mapuna ai le tiga. O vailaʻau masani "malulu" i nisi taimi e aofia ai le tuʻufaʻatasia o nei vailaʻau. Afai o loʻo e faʻaaogaina se tasi, ia mautinoa ia faitau le igoa ma malamalama i mea o loʻo e aveina ina neʻi e faʻafuaseʻi ona e avea nai lo le mea e tatau ona i ai i se tasi vasega vasega o fualaʻau.

Fofo o fale

O vaifofo sili ona aoga ma taatele ile fale mo le malulu e aofia ai le palu ile vai masima, malologa, ma le susu pea. O ni suʻesuʻega foi o loʻo faʻaalia ai o laʻau pei o echinacea e ono aoga e faʻaititia ai faʻailoga o le malulu. O nei togafitiga e le faʻamalolo pe togafitia se malulu. Nai lo lena, e mafai ona latou faia faʻailoga e sili atu le ogaoga ma faigofie ona faʻatautaia.

Afai e maualuga lou toto, talanoa ma lau fomaʻi ae e te leʻi inuina se vailaʻau malulu OTC. Tele o tagata e iai le toto maualuga e mafai ona inuina nei vailaʻau e aunoa ma se popolega. Ae ui i lea, o nisi vailaʻau faʻamaonia e aoga e ala i le faʻaititia o alatoto toto. Ole mea lea e ono tupu ai lou toto, ma afai ua iai ni ou faʻamaʻi ile toto, e ono faʻafaigata e le vailaʻau lou tulaga.

Aʻoaʻo e uiga i sili atu fale togafitiga mo malulu faʻailoga »

Fofo malulu mo tamaiti

E le fautuaina e le US Food and Drugs Administration (FDA) tamaiti i lalo o le 4 tausaga le inu OTC malulu vailaʻau. Nisi fomaʻi faʻalauteleina lena fautuaga i le matua 6. Afai e i ai ni au fesili, talanoa ma lau fomaʻi tama.

Faʻafaigofie faʻamaoniga malulu o se tamaititi i nei togafitiga i le fale:

Malolo: Tamaiti e maua i le malulu e ono sili atu lemu ma itaita nai lo masani. Tuʻu pea latou i le fale mai le aʻoga ma malolo seʻi maeʻa le malulu.

Faʻafefe: E taua tele tamaiti ma le malulu maua tele vai. Malulu e mafai ona faʻamateina vave latou. Ia mautinoa o latou feinu masani. E sili le vai. O meainu mafanafana pei o le ti e mafai ona tosoina tiute faʻalua e pei o le tiga o le faʻaʻi o le faʻaʻi.

Meaʻai: Tamaiti e maua i le malulu atonu e le lagona le fia 'ai e pei ona masani ai, o lea vaʻai mo auala e avatu ai ia latou kalori ma vai. Smoothies ma supo o filifiliga sili ia e lua.

O gargles masima: E leʻo se mea sili ona manaia le faʻafiafiaina, ae o le paluina i le vai mafanafana ma le faʻamasima e mafai ai ona faʻamalieina le faʻaʻi o le faʻaʻi. Saline nasal sprays mafai foi ona fesoasoani faʻamamaina isu nasal.

Taele mafanafana: O le mafanafana taele mafai i nisi taimi fesoasoani fesoasoani faʻaititia se fiva ma faʻamalieina agamalu agavaʻa ma tiga e masani ai ma se malulu.

Siaki nei fesoasoani mo le togafitia o tamaiti e maua i le maʻalili »

Filifiliga mo vailaʻau malulu

O vailaʻau malulu masani a le OTC mo tagata matutua ma tamaiti e ova atu ma le 6 tausaga le matua e aofia ai vailaʻau o le decongestants, antihistamines, ma mea e mapu ai le tiga.

Decongestants fesoasoani faʻamalieina isu nasu ma kesi. Antihistamines puipuia faʻafefeteina ma faʻafaigofie sisina isu. Paʻu faʻamamaina faʻafaigofie le lautele tino tiga o nisi taimi eo mai ma le malulu.

O aʻafiaga masani a le OTC e aofia ai:

• niniva
• mageso
• gutu mago
• fia moe
• niniva
• tiga le ulu

E ui lava o nei vailaʻau ono fesoasoani ia te oe e maua ai faʻamaoniga mapusaga, latou te le togafitia pe faʻapuʻupuʻu lou malulu umi.

Afai na faʻamaonia muamua oe ile toto maualuga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ae e te leʻi faʻaaogaina vailaʻau malulu OTC. O vailaʻau faʻapitoa e fesoasoani e faʻamamaina ai faʻailoga e ala i le faʻaititia o alatoto ma faʻaititia le toto. Afai e maualuga lou toto, o lenei e ono aʻafia ai lou toto i lou tino atoa.

E le tatau ona maua e tamaiti laiti nei vailaʻau. O le soʻona fai ma faʻamaʻi aafiaga mai vailaʻau malulu e ono mafua ai ni faʻafitauli ogaoga mo tamaiti laiti.

Aʻoaʻo atili e uiga i vailaʻau na faʻaogaina e togafitia ai le malulu masani »

Faʻailoaina o se malulu

O le faʻailoaina o se malulu e seasea manaʻomia se malaga i le ofisa o lau fomaʻi. O le iloaina o faʻailoga o le malulu e masani ona e manaʻomia ina ia mafai ai ona iloa oe e oe. O le mea moni, afai o faʻailoga e leaga pe tumau pe a maeʻa le vaiaso, atonu e te manaʻo e vaʻai lau fomaʻi. Oe ono mafai ona faʻaalia faʻailoga o se isi faʻafitauli, pei o le fulū poʻo le faʻaʻi o le faʻaʻi.

A maua oe i le malulu, e mafai ona e faʻamoemoe e aluese le siama pe tusa o le vaiaso i le 10 aso. Afai e maua oe ile fulū, e ono faʻaalu e lenei siama le aofaʻi lava o taimi e alu ese atoa ai, ae afai e te maitauina faʻailoga ua amata ona sili atu le leaga i le maeʻa ai o le aso lima, pe a fai latou te leʻi mouʻesea i le vaiaso, atonu na e mauaina se isi tulaga.

Pau lava le auala e te iloa mautinoa ai o au faʻailoga o le iʻuga o le malulu poʻo le fulū o le faia e lau fomaʻi se faʻasologa o suʻega. Talu ai o faʻailoga ma togafitiga mo le malulu ma le fulū e tai tutusa lava, o se faʻamaoniga e fesoasoani ia te oe ia mautinoa o loʻo e uaʻi atili atu i lou toe faʻaleleia.

Aʻoaʻo atili e uiga ile faʻamaonia o le malulu »

O le a le umi e fai ai le malulu?

O le maalili masani o se faʻamaʻi pipisi i luga o lau auala respiratory. E le mafai ona togafitia faʻamaʻi i vailaʻau oona. I le tele o tulaga, siama pei o le malulu na o le taufetuli o latou ala. E mafai ona e togafitia faʻailoga o le siama, ae le mafai ona e togafitia le faʻamaʻi lava ia.

O le averesi masani malulu tumau i soo se mea mai le fitu i le 10 aso. Faʻamoemoeina i lou soifua maloloina aoao, oe ono i ai faʻailoga mo sili atu pe itiiti ifo le taimi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata e ulaula pe maua i le maʻi sela atonu e umi se taimi e maua ai i faʻailoga.

Afai o au faʻailoga e le faigofie pe mou foʻi i le fitu i le 10 aso, e tatau ona e faia se taimi e feiloaʻi ai ma lau fomaʻi. Faʻailoga e le alu ese mafai ona avea ma faʻailoga o se sili atu faʻafitauli, pei o le fulū poʻo le faʻaʻi o le faʻaʻi.

Aʻoaʻo atili e uiga i mea e mafai ona e faʻamoemoeina i lou taimi atoa o le malulu »

Moni poʻo tala fatu: Fafaga se malulu, matelaina se fiva

O tala a faletua matutua pei o le "Fafaga se malulu, matelaina se fiva" e pasi mai lea augatupulaga i lea augatupulaga. O le faaupuga e sau mai le 16th seneturi manatu o le fiaʻai i lou tino o le malosi a o e maʻi ono mafai moni ona fesoasoani ia faia ia lava "mafanafana." Aloese mai meaai, le filosofia lava e tasi fautuaina, mafai ona fesoasoani i lou tino malu pe a i ai se fiva.

I aso nei, ua fautuaina e suʻesuʻega faafomaʻi le faaupuga e tatau ona fai, “fafaga se malulu, fafaga se fiva.” A o tau lou tino i se faʻamaʻi pipisi, pei o le malulu, o loʻo faʻaaogaina le tele o le malosi nai lo le taimi e te manuia ai. O le mea lea, e manaʻomia tele le malosi.

Malosiaga e sau mai meaai. E talafeagai la, ona manaʻomia le fafagaina o se malulu ina ia lava le malosi o lou tino e fesoasoani ai e kiki le siama i se vave e mafai ai. Atonu e faʻaosoosoina oe e faʻamisi meaʻai, peitaʻi, ona o le malulu e mafai ona faʻaleagaina ai lou lagona o le tofo. Ae ia e mautinoa ia tausisi pea 'ai ina ia lava le malosi o lou tino.

A iai sau fiva, e le tatau foʻi ona e 'alo i le' ai. O le fiva o se faʻailoga o lou tino o le tino puipuia o loʻo tauivi e faʻatoʻilaloina se bug. O le fiva e faʻatupuina ai le vevela masani o lou tino, e faʻateleina ai foʻi le metabolism. O le vave o le metabolism e susunuina atili kalori. O le maualuga o lou fiva e aʻe, o le tele foi o le malosi e manaʻomia e lou tino. Pei o le malulu, ae ui i lea, aua le faʻaaogaina se fiva e fai ma 'alofaga e soʻona ai. E naʻo lou manaʻomia e 'ai masani ina ia maua ai e lou tino le tele o le malosi e faʻamalosi ai le pupu.

O a meaai e tatau ona ou 'ai pe a ou maua i le malulu?

A e maʻi atonu e te le lagonaina le fia 'ai, ae manaʻomia lava e lou tino le malosi o meaʻai e maua. O meaʻai nei ono ono aoga mo lou maluluina.

Moa supo

O le supo masima o se "togafitiga" masani mo ituaiga uma o maʻi. E sili ona lelei mo malulu. E lelei suavai mafanafana e fesoasoani e tatala ou sinusu ina ia mafai ona e manava faʻavave, ma o le masima mai le supo e mafai ona faʻafaigofieina ai mea oona o le faʻaʻi.

Ti vevela

O meainu mafanafana pei o le ti e lelei tele ile malulu. Faʻaopopo le meli mo le faʻatupuina o le tale-busting. Fasi fasi o ginger mafai foi ona faʻaititia pupuga ma faafaigofie pologa. E le tatau ona e inu kofe. Kafini e mafai ona faʻalavelave i vailaʻau, ma ono ono faʻateleina ai lou ono maua i le faʻamago.

Yogurt

Yogurts o loʻo iai piliona o siama maloloina e mafai ona faʻamalosia ai lou soifua maloloina. O le iai o se microbiome maloloina i lou manava e mafai ona fesoasoani i lou tino e tau ai soʻo se numera o maʻi ma tulaga, e aofia ai le malulu.

Polokalame

Pei o le ti ti vevela, popsicles mafai ona fesoasoani numb ma faamamaina le tiga o se tiga faʻaʻi. Vaʻai mo ituaiga maualalo-suka pe faia sau oe lava "lamolemole" pop ma yogurt, fualaʻau, ma sua masani.

O le mea sili ona taua e te manatua pe a e maua i se malulu o le tumau hydrated. Inu vai poʻo ti mafanafana masani. Aloʻese mai le caffeine ma le 'ava malosi aʻo e faʻamalolo mai se malulu. E mafai uma ona avea faʻamaʻi o le malulu sili atu.

Aʻoaʻo atili e uiga i mea e tatau ona 'aʻai ma inu e faʻafilemu ai se ua tiga »

Puipuiga malulu

Malulu e matua laiti, ae e le talafeagai ma e mautinoa e paga. E le mafai ona e faia se tui e puipuia ai malulu e pei ona mafai ona maua ile fulū. Ae e mafai ona e faia ni nai mea taua i le taimi o le malulu vaitau e fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le pikiina i luga o se tasi o siama.

Nei o fesoasoani e fa mo le puipuia malulu:

Fufulu ou lima. O le fasimoli tuai ma le vai o le auala sili lea e taofi ai le sosolo o siama. Naʻo le faʻaaogaina o vailaʻau faʻapipiʻi ma vailaʻau faʻapipiʻi o se mea mulimuli pe a le mafai ona e alu i se tapu.

Vaʻai lelei lou manava. Taumafa tele o siama-mauʻoa meaʻai e pei o yogurt, pe ave se sapalai probiotic i aso uma. Ole tausiga o au meaola ninii maloloina e mafai ona fesoasoani i lou soifua maloloina.

Aloese mai tagata mamaʻi. Ole mafuaʻaga lea e le tatau ai ona omai tagata mamaʻi tasi ile galuega poʻo le aʻoga. E matua faigofie lava ona faʻasoa ni siama i totonu o potu faigata e pei o ofisa poʻo potuaʻoga. Afai e te maitauina se tasi ua le o toe manuia, aluese mai lau auala e aloese ai mai ia i latou. Ia mautinoa e fufulu ou lima pe a maeʻa ona e fesoʻotaʻi ma i latou.

Ufi lou tale. Faʻapena foi, afai o loʻo e maʻi, aua le faʻamaʻi pipisi i tagata o siomia oe. Ufi lou tale i se aano o le tino poʻo le tale ma faʻasusu i lou tulilima ina ia e le faʻasusu siama i lou siʻosiʻomaga.

Siaki nisi fesoasoani mo le puipuia malulu »

O le a le mafuaʻaga malulu?

O siama, e masani ona maalili rhinoviruses, e mafai ona faʻasalalau tagata i tagata pe oʻo atu i se tagata. E tele aso e mafai ai ona ola le siama i luga o le eleele.Afai e paʻi se tasi ua i ai se siama i le faitotoʻa o le faitotoʻa, o tagata e paʻi i le tutusa lava lea mo ni nai aso mulimuli ane, e ono piki i luga le siama.

O le i ai o le siama i luga o lou paʻu e le o lona uiga o le ae maʻi. E tatau ona e faʻasalalauina le siama i ou mata, isu, pe gutu ina ia e maʻi ai.

Aʻoaʻo atili e uiga i le mea e ono mafua ai le malulu »

Tulaga lamatia mo le malulu masani

Nisi tulaga faʻateleina lou tulaga lamatia mo le mauaina o se malulu. E aofia ai:

Taimi o le tausaga: Malulu mafai ona tupu i soʻo se taimi o le tausaga, ae e sili atu taatele i le tautoulu ma le taumalulu.

Tausaga: Tamaiti i lalo ole tausaga 6 e ono maua i le malulu. O lo latou aʻafiaga e sili atu le maualuga pe a fai o latou i le ao tausiga poʻo se tamaititi nofoaga faʻatulagaina ma isi tamaiti.

Siosiomaga: Afai e te latalata i le tele o tagata, pei o luga o se vaʻalele poʻo se konaseti, o le a sili atu ona e fetaiaʻi ma rhinoviruses.

Faiga puipuia puipuia: A faʻapea e te maua i se maʻi faaumiumi pe na e maʻi talu ai nei, e te ono maua ai se siama malulu.

Ulaula: Tagata e ulaula ua i ai le faʻateleina tulaga lamatia mo le mauaina o se malulu. O a latou malulu e masani foi ona sili atu le ogaoga pe a latou mauaina.

Aʻoaʻo atili e uiga i aʻafiaga o le tau malulu »