Tusitala: Charles Brown
Aso O Foafoaga: 3 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 17 Mae 2024
Anonim
MARTHA♥PANGOL, Massage with Peppermint, Facial Mask, ECUADORIAN  BODY ASMR MASSAGE, HAIR BRUSHING
Ata: MARTHA♥PANGOL, Massage with Peppermint, Facial Mask, ECUADORIAN BODY ASMR MASSAGE, HAIR BRUSHING

Anotusi

O faʻamalositino e faʻafiafia ai le leo e tatau ona faʻatautaia pe a fai e manaʻomia. E taua mo le tagata ona mafaufau pe na te manaʻomia e i ai se leo maualalo, ona atonu e le malie i le tagata pe o le a faatiga ia te ia, ona o nisi tagata ono taumafai e faʻamalosia o latou leo ​​soʻona pe alalaga.

O nei faʻamalositino tatau ona faia i lalo o le vaʻavaʻaiga a se failauga tautala, ina ia latou faia saʻo ma ina ia aloese mai manuʻa. I se faʻaopopoga, o faʻataʻitaʻiga faʻamalositino e faʻaleleia ai le diction e mafai ona fesoasoani e maua ai se leo manino ma sili atu le saʻo. Vaʻai pe faʻafefea ona faʻaleleia le faʻamalositino diction.

1. Malie e lafo ni vaueli

Ae e te leʻi faia faʻataʻitaʻiga e faʻatele ai le leo, e tatau ona faʻamafanafana muamua leo leo. Mo lenei, o se tasi o faʻamalositino e mafai ona faia, e fesoasoani foi e tuʻu i lalo le larynx o le oʻo i le leo o le vaueli A mo se faʻataʻitaʻiga.


2. Faʻasu ma le leo

O le isi faʻamalositino e mafai ona fai o le manava loloto ona faʻasusu ai lea, pei o se manoa spaghetti, aloese mai le tele taumafaiga, taofiina le ea teisi ma i le iʻuga faʻamatuʻu le ea e ala i le emiting o le "Aaahh" poʻo le " Ooohh "leo. E tatau ona e faia 10 toe fai, malolo ma faia 10 sili atu, inu sina vai i le va o taʻitasi taʻua ma faia lenei faʻamalositino i aso uma.

3. Fai leo leo o le bass

O leisi faʻataʻitaʻiga e fesoasoani e faʻalauteleina ai le leo o le lafoina o le "oh oh oh" leo i se leo maualalo ifo nai lo oe mafaia, toe 10 taimi, ma oe mafai ona faʻaopopo se fuaitau i le faaiuga, i le va o taʻitasi taʻua.

4. Faʻataʻitaʻi se leo faʻapitoa

Manava loloto ma taumafai e fai le leo uiga o le feula i luga o se paipa. Oe tatau ona faʻataʻitaʻia lena leo e aunoa ma le popole e uiga i le leo tele, taumafai e faʻalogo i le ulu gatete, ma taumafai e maua lenei manatu, toe fai 7 i le 10 taimi, tasi i le aso.

O leisi auala e faʻasaʻo ai le leo o le taumafai e tautala i leo eseese o le leo, faʻatulaga ma iloa le leo e mafai ona suia ma faʻatagaina le tagata e tautala i leo eseese.


Manaia Lomiga

Vitamini O le suʻega toto

Vitamini O le suʻega toto

O le vaitamini A uʻega e fua ai le maualuga o le vaitamini A i le toto. E manaʻomia e faʻataʻitaʻiga ole toto.Mulimuli i faʻatonuga a lau tau i oifua maloloina e uiga i le le 'ai pe inu e mea e oʻ...
Erythrocyte Sedimentation Fuafua (ESR)

Erythrocyte Sedimentation Fuafua (ESR)

O le errytrocyte edimentation rate (E R) o e ituaiga o uʻega toto e fua ai le vave o le erythrocyte (mumu toto) e faʻamautu i le pito i lalo o le faʻataʻitaʻiga o loʻo i ai e vaega toto. E ma ani lava...