Meaʻai Pollen

Anotusi

• Faʻafefea ona faʻaumatia Pollen e faʻaalu ai le pauna
• Vailaau meatotino o poleni
• O fea e faʻatau ai pollen
• Fesoʻotaʻiga aoga:

I meaʻai poleni, e naʻo le 1 sipuni o poleni faʻatosinaina e manaʻomia i aso uma ina ia leiloa atu i le 7 kg i le masina, ae maise pe a faʻatatau i se taumafataga e maualalo le kalori ma faʻamalositino masani.

Faʻafefea ona faʻaumatia Pollen e faʻaalu ai le pauna

Ina ia leiloa le mamafa e ala i le 'aina poleni, na o le faʻaopopoina o le 1 sipuni poleni, lea e mafai ona faʻatau i fale talavai ma faleoloa, i sua, fualaʻau poʻo yogurts mo le' aiga o le taeao.

O ni faʻataʻitaʻiga o le faʻaaogaina o poleni e faʻaalu ai le pauna o:

• Tuʻu le 1 sipuni poleni i le 1 tioata o le 200 ml o le sua moli masani, pe tuu le 1 sipuni poleni i totonu o le 200 ml ulo o yogurt maualalo gaʻo, pe 'ai 1/2 papaya na sausauina ma le 1 sipuni o poli supo.

O leisi auala e faʻaalu ai poleni e faʻaalu ai le pauna o le aveina lea o le 1 capsule o poloka poloka i aso uma, i taimi uma o le taeao.

Vailaau meatotino o poleni

Pollen o le meaai a lagomeli ma o se sili vailaʻau aoga e maua ai le sili atu malosi mo le aso i lea aso, o loʻo i ai pea vailaʻau gaioiga, fiafia i le tino puipuiga ma e mauoa i vitamini ma minerals, pei o vitamini A, C, D, E, K ma le B faʻalavelave, o loʻo avea pea ma aoga taua o polotini.

E fesoasoani le pollen e taofiofi le toto, faʻaleleia le toto, faʻatonutonu fugalaʻau, ma fesoasoani e faʻafetauʻi vave ai le anemia, aua e faʻateleina ai le maualuga ole hemoglobin ile toto. E taua foʻi le faʻatonutonuina o le neula o le tino, fesoasoani i le tauivi faʻamaʻi pei o le faʻanoanoaga, lelava ma le astenia, mo se faʻataʻitaʻiga.

O fea e faʻatau ai pollen

Pollen mafai ona faigofie maua i soifua maloloina faleoloa, pei o Mundo Verde ma i le faʻatautaia o fale talavai, mo se faʻataʻitaʻiga.

Fesoʻotaʻiga aoga:

• Oso oso e leiloa le mamafa
• Tamoʻe leiloa pauna