E Aʻafia le Fuafua i le Ava Malosi?

Anotusi

• E iai se fesoʻotaʻiga?
• Faʻafefea ona mafai e le 'ava malosi ona faʻatosina pe faʻatupulaia ia fuafua
• Ava malosi ma lau puipuiga
• Ava malosi ma ou homone
• Ava malosi ma le fulafula
• Ava malosi ma le leai se vai
• Ava malosi ma lou ate
• E i ai ni ituaiga o 'ava malosi faʻaosofia fuafua?
• Faʻafefea ona aafia lou paʻu i ituaiga 'ava malosi taʻitasi
• Ava manino
• Ava pouliuli
• Mea inu fefiloi
• Pia
• Uaina papaʻe
• Uaina mumu
• Faʻafetaui o le ki

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

E iai se fesoʻotaʻiga?

Fuafua mafua mai i siama, fulafula, ma punitia pores. O ni ituaiga olaga masani e mafai ona faʻafaigofie ai ia te oe ona maua i fuafua, ae maise pe a fai o lou paʻu e maua i fuafua.

Inu 'ava malosi e le mafua ai fuafua. E le faʻapea foi e faʻatiga tuga le tulaga. Ae e ono aʻafia ai tino, pei o lou homone, e aʻafia ai le papala o le papala.

Faitau pea e iloa pe faʻafefea ona aafia lou tino i le 'ava malosi ma pe faʻafefea ona aʻafia faʻasolitulafono nei vaega i le fuafua.

Faʻafefea ona mafai e le 'ava malosi ona faʻatosina pe faʻatupulaia ia fuafua

Atonu ua uma ona e iloa o le ava malosi o se mea faʻanoanoa, ae mafai ona afaina ai lou tino i le tele o isi auala foi. I le tulaga o le soifua maloloina o le paʻu, o le ava malosi e mafai ona aʻafia ai le auala e alu ai le okesene ma isi mea aoga i lou paʻu. Vailaau faʻamama oona fuafua leaga. Lenei mea uma e tatau ona e iloa e uiga faʻamama oxidative.

Ava malosi ma lau puipuiga

O lou tino puipuia o se malosiaga malosiaga i le taofia o siama faʻamaʻi ma siama i le faga. E faia i cytokines ma isi sela puipuia e te ola maloloina ai.

E mafai e le ava malosi le aofaʻi o sela puipuia i le tino, ma e faʻaleagaina foʻi. Ole mea lea e ono aʻafia ai lou tino ile siama.

Ave Propionibacterium acnes (P. acnes) siama, mo se faʻataʻitaʻiga. O nei siama e lauiloa e mafua ai cysts ma pustules. E ui lava P. acnes mafai ona pisia lou paʻu i soʻo se taimi, oe ono sili atu ona faʻafaigofieina pe a oomi lou tino puipuia.

E leʻi faʻamautuina e tagata suʻesuʻe se fesoʻotaʻiga tuʻusaʻo i le va o le 'ava malosi ma P. acnes. Ae o le sootaga i le va o lau puipuiga, siama, ma le 'ava malosi e taua le iloiloina.

Ava malosi ma ou homone

Ole 'ava malosi e lautele lona lautele aʻafiaga ile maualuga ole homone. E ui lava ina lauiloa o le ava malosi e mafai ona maua i le testosterone tulaga i aliʻi, o se tamaʻi suʻesuʻega na maua ai o tamaʻi fualaʻau oona e mafai ona faʻateleina ai le maualuga o le testosterone i aliʻi.

O le isi na iloa o le ava malosi mafai faʻateleina testosterone tulaga i fafine. E mafai foi estradiol tulaga i fafine, foi. Estradiol o se ituaiga o estrogen.

O le faʻateleina o le homone e mafai ona faʻaosofia ai lou suauʻu. O le faʻateleina o le suauʻu, poʻo le sebum, gaosiaina e mafai ona punitia ai ou pores ma iʻu ai i se malologa.

O loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega ina ia malamalama lelei ai ile va ole ava malosi male fuafua ole hormonal.

Ava malosi ma le fulafula

Papules, pustules, nodules, ma cista ua manatu uma o ni ituaiga o mumusu fuafua.

E i ai le tele o mafuaʻaga mo mumu, aofia ai:

• faateleina le maualuga o le homone
• ni faʻamaʻi o le autoimmune, pei o le psoriasis
• maualuga-suka meaʻai ma meainu

O lou tino e faʻagaioia le 'ava o se suka, e mafai ona faʻatupuina i le fulafula. A faʻapea e i ai ni vaiinu palu faʻatasi ai ma sua sua ma suka, o lou faʻafitauli mo le fulafula e faʻaluaina foi.

O tagata na auai i le vaaia o le alualu i luma taua tele o latou fuafua pe a uma le 'ai i meaai ma le maualalo Glycemic Index (GI) mo le 10 vaiaso. Tagata e mulimuli i le maualalo-GI taumafataga naʻo 'ai meaʻai e leai se afaina i o latou toto suka tulaga.

E ui lava o le faʻaititia o le 'ava malosi o le ki i le maualalo-GI taumafataga, oe ono manaʻomia e tipi i tua i isi eria e matua selesele nei aoga.

Ava malosi ma le leai se vai

Ua e iloa o le vai o le sili ona lelei vaiinu mo lou soifua maloloina. E aofia ai foʻi ma le soifua maloloina o lou paʻu. A faʻamaluluina lelei lou paʻu, e mafai ona faʻapaleni le suauʻu masani ma aveʻese sela oti ma sela oona i le faigofie.

Ava malosi o se diuretic. O lona uiga e faʻateleina ai le malosi o le tino i lou tino, faʻamaligiina le tele o vai ma masima. Vagana ua e fesuiaʻi i le va o le vai ma le 'ava malosi, o lenei gaioiga o le a mulimuli ane tuʻua oe - ma lou paʻu - mago vai.

A faʻamamago lou paʻu, e gaosia e au suauʻu suauʻu sili atu suauʻu e sui ai le leiloa o le vai. O le sili atu suauʻu mafai faʻateleina ai lou tulaga lamatia o breakouts.

Ava malosi ma lou ate

O lou ate e nafa ma le aveʻeseina oona oona - pei o le ava malosi - mai lou tino.

E ui lava o le inuina o se ipu iinei poʻo iina e le tatau ona i ai se aʻafiaga tele i le ate gaioiga, pia pia inu mafai ona lofituina lou ate.

A faʻapea e le mafai e lou ate ona aveʻese lelei ia vailaʻau oona, o vailaʻau oona e mafai ona teuina i totonu o le tino pe faʻateʻaina foʻi i isi auala, pei o lou paʻu. Lenei ono iʻu i se malologa.

E i ai ni ituaiga o 'ava malosi faʻaosofia fuafua?

Fuafua o se faigata paʻu faaletonu. O ituaiga 'ava malosi e mafai ona faʻaosofia ai se breakout e tutusa lava multifaceted.

O se suʻesuʻega na lipotia mai e le National Rosacea Society na maua ai o ituaiga ituaiga o 'ava malosi e aliali mai e faʻaosofia ai le rosacea sili atu nai lo isi. E tusa ma le 76 pasene o tagata na tali mai na lipotia mai o le uaina mumu na atili ai ona leaga a latou faʻailoga.

Na o le ava malosi e le lava e faʻatupu ai soʻoga paʻu, e aofia ai ma fuafua ma rosacea. Peitai, e taua le iloa o le - pei o le rosacea - o nisi ituaiga o 'ava malosi ono faʻaosofia ai lou fuafua sili atu nai lo isi.

Faʻafefea ona aafia lou paʻu i ituaiga 'ava malosi taʻitasi

Soʻo se 'ava malosi e te inu e mafai ona i ai se aʻafiaga i lou paʻu. O nisi o nei aʻafiaga ono afaina ai atiina aʻe fuafua. O isi e ono aʻafia ai le soifua maloloina o le paʻu.

Ava manino

O meainu manino, e pei o le gin ma le vodka, e masani ona faʻaaoga i vai fefiloi. E manino le inu o le 'ava i le tele o taimi i kalori ma tagata faʻapipiʻi. Congeners o vailaʻau gaosia i le taimi o le faʻamaluluina o le ava malosi. O le toʻaititi o lau faʻataga i lau vai inu o filifiliga, o le laitiiti foi o le a e atiaʻe se pa e tautau.

O le faʻalelei e taua tele, peitaʻi. O le inuina o aofaʻiga o le 'ava mālosi e mafai lava ona iʻu i le faʻamamaina ma le fulafula.

Ava pouliuli

O meainu pogisa o loʻo iai le tele o vaega o mea inu inu. E ui lava ina faʻamalosia e le au faʻatupuina le tofo o le 'ava malosi, latou te faʻateleina foʻi le ono maua i faʻamaʻi hangover - pei o le leai o se vai.

E mafai foi e le ava malosi ona siitia lou maualuga ile suka ma faʻateleina le mumu ole tino.

Mea inu fefiloi

O vai inu fefiloi o loʻo iai se ava faʻatasi ai ma le suka suka poʻo sua sua o fualaʻau. Tusa lava pe e te filifilia mo maualalo le suka suka, o vai inu fefiloi e mafai lava ona siitia lou suka i le toto ma faʻamate lou paʻu.

Pia

Pia aofia ai se congener valaʻauina fulufulu. O se mea faʻafefeteina faʻafefeteina e faʻaopopoina i le taimi o le faʻafefeteina. Pei o le 'ava, pia e mafai ona faʻatupuina i le mumu ma le mageso.

Uaina papaʻe

O le uaina paʻepaʻe atonu e le mafua ai le pipisi pei o lona mumu paʻaga, ae mafai lava ona faʻamagoina lou paʻu ma faʻateleina atoa le mumu. O lena mafuaʻaga i se vaega i congeners valaʻauina tannins.

Uaina mumu

E le gata ile maualuga o le uaina mumu ile taninini, ae mafai foi ona faʻalauteleina ou alatoto toto ma faʻapupula ai lou paʻu.

Faʻafetaui o le ki

O le maua o fuafua e le o lona uiga e tatau ona e lafoa le inu atoa. Inu i le faʻatatauina o le ki i le faʻafiafiaina o le sili ona lelei o lalolagi uma: o se ipu manaia mumu ma se fou foliga i le taeao e sosoʻo ai.

O le inu feololo e manatu i ai:

• Mo fafine, oo atu i le tasi inu i le aso.
• Mo aliʻi i lalo ole 65 tausaga, oo atu i le lua meainu i le aso.
• Mo tamaloa 65 ma luga atu, oo atu i le tasi inu i le aso.

O se vaiinu e le o se ipu atoa 16-aunese o lau filifiliga. I se isi itu, e faʻamoemoe i le ituaiga 'ava malosi o loʻo e taumafaina.

O se vaiinu ua faʻavasegaina o:

• 5 aunese o uaina
• 12 aunese o pia
• 1.5 aunese, poʻo se fana, o le 'ava

E mafai foʻi ona e faʻaogaina se masaki faʻapitoa poʻo se faʻamamaina o le puao e fesoasoani e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le 'ava malosi. Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask e mafai ona tuua i le po atoa pe faʻapipiʻi aʻo e sauni i le taeao e sosoʻo ai. Spritz on Too Faced's HangoveRx mo sina faʻamalieina faʻamalieina.