Short menstration: 7 autu mafuaʻaga ma le mea e fai

Anotusi

• 1. Ova le popolevale
• 2. Matua masani
• 3. Suiga mamafa
• 4. Faʻamalositino malosi
• 5. Maitaga
• 6. Polycystic ovaries
• 7. Hyperthyroidism
• A o se taimi puʻupuʻu mafai ona avea ma faʻailo faailo

O le paʻu o le paʻu tafe, taʻutaʻu foʻi faʻasaienitisi o le hypomenorrhea, e mafai ona tupu a le o le faʻaititia o le aofaʻi o menstruation, pe ala i le faʻaititia o le umi o le faʻasusu ma, masani lava, e le o se mafuaʻaga mo popolega, aliali mai, tele o taimi, le tumau, aemaise lava i vaitaimi o le maualuga le popolevale poʻo le tino tino faʻamalositino, mo se faʻataʻitaʻiga.

Peitai, pe a fai o lenei tulaga tumau mo se taimi umi e mafai foi ona taʻu mai ai o loo i ai se faafitauli o le suia o le gaosiga o homone, e pei o le polycystic ovary, ae mafai foi ona avea ma se tasi o muamua faailoga o le maitaga. O le mea lea, soʻo se taimi lava e iai se suiga i le faʻasau e mafua ai soʻo se ituaiga masalosalo e taua tele le faʻafesoʻotaʻi o se gynecologist e taumafai e faʻailoa pe i ai se faʻafitauli e tatau ona togafitia.

Vaʻai poʻo fea o le 10 sili ona taatele suiga masina ma o latou uiga.

O mafuaʻaga e masani ai ona faʻaititia le paʻu masina e aofia ai:

1. Ova le popolevale

I taimi o le maualuga popole, pei o le i ai i le taua galuega po o le leiloa o se tagata o le aiga, mo se faʻataʻitaʻiga, o le tino gaosia se tele aofaʻi o cortisol ma adrenaline. A tupu lenei mea, o le tele o le cortisol mafua ai le faiʻai ona taofi le gaosia o homone estrogen ma le progesterone, lea e manaʻomia e faʻaosofia ai le faʻasologa o masina, mafua ai le faʻaitiitia o le tafe o le tafe.

Ae ui i lea, a maeʻa ona faʻaleleia le vaitaimi o le popole, e tatau ona sili atu le masani o le taamilosaga, toe foʻi i uiga sa i ai muamua.

Le mea e fai: e fautuaina ia taumafai e auai i gaioiga e fesoasoani e faʻamamaina ai le popolevale, pei o le faia masani faʻamalositino poʻo le i ai o fiafia, mo se faʻataʻitaʻiga, i se faʻaopopoga i le faʻaaogaina o teas faʻafilemu e pei o le chamomile, lemon balm poʻo le valerian. I se faʻaopopoga, tasi tatau foi ona alofia le popole e uiga i le faʻaititia o menstruation, aua o le a faʻaputuputuina ma le mafatiaga o lea aso ma lea aso olaga ma faʻaauau ai ona mafua ai suiga. Vaʻai i ni auala masani e tau ai ma le popole.

2. Matua masani

I le olaga atoa e masani lava mo le aofaʻi o le faʻasologa o le tino ona maua ni suiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le va o le 20 ma le 30 tausaga le matua e i ai le sili atu faʻananau ia maua laʻititi masina, ma e oʻo foi i taimi nei spotting. A maeʻa lena tausaga, faʻasolosolo e masani ona sili atu masani ma mafai foi ona sau ma sina sili atu.

Peitaʻi, i le taunuʻu mai o le menopause, o nisi fafine e ono maua se faʻaititia o le tatafe faʻafetaui toe oʻo i le taʻamilosaga taofi ona o le faʻaititia o le aofaʻi o estrogens i le tino.

Le mea e fai: O lenei o se masani suiga ma o lea e le tatau ai ona avea ma mafuaʻaga mo le popole. Ae peitaʻi, afai e i ai ni masalosaloga, faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi fafine.

3. Suiga mamafa

Faafuaseʻi suiga i le mamafa, pe leiloa pe mauaina, mafai ona aafia ai le taamilosaga taamilosaga, suia le gata i lona masani ai, ae faapea foi le aofaʻi o tafe. I se faʻaopopoga, fafine ma maualalo maualalo mamafa ono maua puʻupuʻu vaitaimi, ona e ono i ai ni tele itu afaina ai le taamilosaga taamilosaga, e pei o le lava meaai paleni, malosi tino faʻamalositino poʻo maualuga tulaga o le popolevale, mo se faʻataʻitaʻiga.

Le mea e fai: aloese mai taumafataga matua tele, ina ia leai ni suiga faʻafuaseʻi o le tino mamafa, faʻatagaina le tino e fetuunai i le taimi. O le mea lea, o le mea lelei o le tausia i taimi uma o le soifua maloloina ma paleni meaʻai, aloese mai sili atu radical taumafataga. Lenei o se faʻataʻitaʻiga o le a le meaʻai tatau ona pei o.

4. Faʻamalositino malosi

Tamaʻitaʻi e faʻamalositino tele e masani foʻi ona tofo i le faʻaititia o le aofaʻi o menstruation ma o lenei e masani ona fesoʻotaʻi ma le tuʻufaʻatasia o mea taua e aofia ai le faʻateteleina o le popole, maualalo le tino gaʻo ma faʻaititia aofaiga o malosiaga avanoa.

Le mea e fai: fetaui lelei, o le aofaʻi o faamalositino tatau ona faia e aloese ai mai le afaina ai o le fafine soifua maloloina ma le taamilosaga taamilosaga, peitaʻi, tagata afeleti ono i ai sili atu faigata, ma tatau ona talanoa i le fomaʻi fafine pe a fai o le faʻaitiitia o le tafe mafua ai nisi ituaiga o le le mautonu.

5. Maitaga

E le tupu le taimi o le pepe i le taimi o le maitaga, a o tuputupu aʻe le pepe i le manava. Peitaʻi, e ono aʻafia nisi fafine spotting poʻo le leiloa o se aofaʻi laititi o le toto i ni nai vaiaso muamua, lea e mafai ona faʻaseseina mo sina vaitaimi puʻupuʻu. Malamalama lelei pe aisea e mafai ai ona tupu le toto i le taimi o maʻito.

Le mea e fai: afai e te masalosalo afai o oe o maʻito e tatau ona faia se suʻega vailaʻau pe faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi fafine e faia se suʻega toto ma faʻamaonia lenei masalosaloga.

6. Polycystic ovaries

O leisi tulaga masani masani e ono mafua ai le faʻaititia o le gasologa o taimi o le i ai o cysts i le ovaries. I nei tulaga, o loʻo i ai le le paleni i tulaga o le homone e mafai ona puipuia ai fafine mai le faʻagaeʻi, e aʻafia tonu ai le aofaʻi o le tafe o le tafe. I nei tulaga, o isi faʻailoga e ono aliaʻe foi, e pei o le paʻu o lauulu, fuafua, poʻo le mamafa maua.

Le mea e fai: O le auala pito sili ona lelei e faʻamaonia ai ma togafitia ai le polycystic ovary tulaga o le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi fafine mo faʻataʻitaʻiga e pei o le manava ultrasound ma faʻataʻitaʻiga toto. Lenei mea e 'ai e faʻamalolo ai faʻailoga:

7. Hyperthyroidism

E ui lava e fai si seasea seasea tupu, faʻaititia le aofaʻi o paʻu masina e mafai foi ona avea ma faʻailoga o le hyperthyroidism. Aua o le tulaga lea e maua mai ai e le tino le tele o homone o louone, e mafua ai le faʻateleina o le metabolism. A tupu lenei mea, faʻaalu e le tino le tele o le malosi nai lo le masani ai ma mafai ai ona mafua ai se lagona faifai pea o le popolevale ma e oʻo foi i le paʻu o le pauna, lea e iʻu ina aʻafia ai le tamaʻi masina taamilosaga.

Le mea e fai: hyperthyroidism mafai ona faʻamaonia e ala i le toto suʻesuʻega faʻatonuina e se aoao fomai po o endocrinologist, faapea foi ma ultrasound. E masani lava, o le togafitiga e faʻailoa mai e le fomaʻi ma e aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau e toe faʻafoʻi ai le tulaga masani o homoneone. Vaʻai atili e uiga i le hyperthyroidism ma ona togafitiga.

A o se taimi puʻupuʻu mafai ona avea ma faʻailo faailo

E masani lava ole faʻaititia ole aofaʻi ole paʻu e leʻo se faʻailoga o se faʻafitauli tau soifua maloloina, peitaʻi, e iai tulaga e ao ona iloiloina e le fomaʻi. O nisi e aofia ai:

• Aua le i ai vaitaimi mo sili atu i le 3 taʻamilosaga;
• Faʻamama toto i le va o vaitau;
• Lagona matua tiga tigaina i taimi o masina.

Tamaʻitaʻi na masani ona i ai sina paʻu taimi e le tatau ona popole, ona o le faʻataʻitaʻiga o le masina e eseʻese lautele mai le tasi fafine i le isi, e aofia ai le aofaʻi o le tafe.