E Mavae Lou Toto i le 'Ava Malosi?

Anotusi

• Faʻafefea e manifinifi le toto i le 'ava malosi?
• O se aʻafiaga puʻupuʻu lea?
• E mafai ona e inu 'ava malosi nai lo le inuina o le toto manifinifi?
• E mafai ona e inu 'ava malosi a o inuina le faʻamaula toto?
• E tatau ona e inu 'ava malosi e fesoasoani ai i lou tafe?
• Le pito i lalo

E mafaia?

E mafai e le 'ava malosi ona faʻasuavaia lou toto, aua e puipuia ai sela o le toto mai le pipii faʻatasi ma fai ai maʻa. Lenei ono tuʻuina i lalo lou tulaga lamatia mo le ituaiga o stroke mafua mai poloka i alatoto toto.

Ae talu ai o lenei aafiaga, inu 'ava malosi mafai ono faateleina ai lou tulaga lamatia mo le toto ituaiga o stroke - aemaise lava pe ae inuina i. Mo aliʻi, o lona uiga e sili atu ma le lua inu i le aso. Mo fafine, o lenei e sili atu ma le tasi inu i le aso. O le faʻaoga o le 'ava malosi - aemaise ai o le soona inu - e mafai foi ona avea ma tulaga lamatia i lou soifua maloloina.

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i lenei toto-manifinifi aʻafiaga, pe faʻafefea ona fegasoloaʻi le 'ava malosi i vailaʻau toto-manifinifi, ma sili atu.

Faʻafefea e manifinifi le toto i le 'ava malosi?

A e manuʻa, o sela toto e taʻua o platelet e vave ona o atu i le nofoaga o manuʻa. O sela na e pipii, ma e latou teuteu faʻatasi. Platelets faʻasaʻolotoina foʻi polotini e faʻaigoaina o mea e faʻaputuputu ai mea e fausia ai se fono e tapuni ai le pu.

E aoga le ofu pe a e manuʻa. Ae o isi taimi, e mafai ona tupu ai se faʻamaʻa toto - pe malaga i - se alatoto e faʻatumuina ai lou fatu poʻo lou faiʻai i le tele o le okesene toto. O le tapunia o le toto e taʻua o le thrombosis.

A poloka e se poloka toto le tafe i lou fatu, e mafai ona mafua ai se fatu oso. A poloka le tafe o le toto i lou faiʻai, e mafai ona mafua ai le afaina.

O le 'ava malosi e faʻalavelave i le faiga o le tuiina i ni auala se lua:

• E faʻaititia le numera o peleti i le toto, i se vaega e ala i le faʻalavelave i le toto sela gaosia i le ponaivi suo.
• E faʻafaigata ai ona pipisi peleti oe.

Inu se ipuinu poʻo lua o uaina i aso uma ono mo faʻamaʻi fatu ma afaina na mafua mai poloka i alatoto toto (ischemic stroke) i le tutusa lava auala e avea ai le inuina o aspirin i aso uma e mafai ai ona afaina.

Ae o le i ai o le sili atu ma le tolu pia 'ava malosi i aso uma mafai ona faʻateleina lou tulaga lamatia mo se ituaiga o stroke mafua mai i le toto i le faiʻai (hemorrhagic stroke).

O se aʻafiaga puʻupuʻu lea?

I tagata e feinu feololo, o le aʻafiaga o le 'ava malosi i peleti e puʻupuʻu.

Ae faimai foi le Mayo Clinic, o le feololo o le inu ava e faʻavasegaina i lalo:

• Mo fafine o uma tausaga: e oʻo atu i le tasi mea inu i le aso
• Mo aliʻi e 65 tausaga pe sili atu foʻi: oʻo atu i le tasi meainu i le aso
• Mo tamaloloa e laʻititi ifo i le 65 tausaga: e oʻo atu i le lua meainu i le aso

Faʻataʻitaʻiga o le tasi mea inu e aofia ai:

• se pia e 12 aunese
• o se ipu uaina e 5-aunese
• 1.5 aunese suavai, poʻo se tui, o le 'ava

Ae i tagata e inupia tele, e mafai ona i ai se faʻaletonu aʻafiaga e faʻatuputeleina ai le afaina o le toto, tusa lava pe ua uma le latou inu. O le sili atu o faʻatonuga fautuaina i luga e manatu o le inu malosi.

E mafai ona e inu 'ava malosi nai lo le inuina o le toto manifinifi?

Leai. O vailaʻau toto o vailaʻau ia e faatonuina e lau fomaʻi e puipuia ai le faʻaputuga o le toto e mafai ai ona oso se fatu poʻo le papala. Afai ua faʻatonuina e lau fomaʻi se tasi o nei vailaʻau, e mafua ona e maua oe i le maʻi fatu po o se isi tulaga e faʻateleina ai lou ono maua i le papala.

E le sefe le 'ava malosi e faʻaoga e faʻamalie ai le toto. E le gata e mafai ai ona faʻateleina lou avanoa e maua ai i le paʻu toto, ae o le tele o mea e tuʻuina ai foʻi oe i se sili atu lamatiaga mo:

• manuʻa ona o le pa'ū, taʻavale afi faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma isi ituaiga faʻalavelave
• faʻamaʻi pipisi mai feusuaʻiga (STDs) ona o amioga mataga i feusuaiga
• faamaʻi o le ate
• faanoanoa
• manava palapala
• kanesa o le susu, gutu, faʻaʻi, ate, kolone, ma le esophagus
• faaletonu fanau ma maitaga pe a faaaoga i le taimi o maitaga
• faalagolago i le ava malosi poʻo le ava malosi

E mafai ona e inu 'ava malosi a o inuina le faʻamaula toto?

Fesili i lau fomaʻi pe saogalemu mo oe e inu 'ava malosi a o inuina le faʻamalosi o le toto. O le ava malosi ma le toto manifinifi pei o warfarin (Coumadin) manifinifi lou toto. O le tuʻufaʻatasia uma e mafai ona tuʻufaʻatasia le anticoagulant aafiaga ma faʻateleina ai lou ono maua i le palapala.

E mafai foi e le 'ava malosi ona faʻatelegese le saoasaoa o lou tino ua gagau ma aveʻese mai le vailaʻau toto-manifinifi. Lenei mafai ona taitai atu ai i se matautia fausiaina o fualaau faasaina i lou tino.

Afai e te inu 'ava malosi a o i ai i le toto manifinifi, faia i le feololo. Lona uiga e tasi le inu i le aso mo fafine ma aliʻi e 65 tausaga pe sili atu. Mo aliʻi ei lalo ifo o le 65 tausaga, e oʻo atu i le lua inu i le aso e manatu e feololo.

E tatau ona e inu 'ava malosi e fesoasoani ai i lou tafe?

O le inu 'ava malosi i le feololo e ono iai se puipuiga i ou alatoto toto. O ni suʻesuʻega ua maua ai o le ava malosi e faʻateleina ai le maualuga o lipoproteins maualuga-maualuga (HDL, aka "lelei kolisi"). O lenei maloloina ituaiga o kolesterol fesoasoani puipuia ou alatoto ma puipuia le toto pala e mafai ona taitai atu ai i le fatu osofaia ma afaina.

E iai foʻi isi auala e le tau aʻafia e puipuia ai au alatoto - mo se faʻataʻitaʻiga, e ala i le 'ai i meaʻai e faʻavae i laau ma le faʻamalositino. E le fautuaina e le American Heart Association le inu na o le 'ava malosi e puipuia ai ou alatoto toto ma faʻaleleia ai lou tafe.

Le pito i lalo

Afai o le a e inu ava malosi, fai faʻalelei. Aua le sili atu ma le tasi pe lua mea inu i aso uma.

Tasi inu e tutusa ma:

• 12 aunese o pia
• 5 aunese o uaina
• 1.5 aunese o vodka, rum, poʻo isi ava

Ma afai o iai sau faʻafitauli i le soifua maloloina e pei o le maʻisuka poʻo le maʻi fatu, fesili i lau fomaʻi pe saogalemu mo oe e inu uma.

A oʻo i le soifua maloloina o ou ala toto, fai se talanoaga ma lau fomaʻi. Fesili atu pe oe i se tulaga lamatia mo fatu fatu po o le stroke. Afai o lea, saili po o a ni laʻasaga e mafai ona e faia e tuʻu ai i lalo na aʻafiaga.