E Mafai e le New York Times ona valoʻia le puta tele i Amerika i le lumanaʻi

Anotusi

• Iloilo mo

E le o po se lilo o Amerika o loʻo fai ma lapoʻa tagata. Ae o se suʻesuʻega fou mai le Cornell University's Food and Brand Lab o loʻo faʻaalia ai e mafai ona tatou valoʻia le tulaga o le lapoʻa i le lumanaʻi i le tatalaina o le nusipepa ma vaʻai tala fou o meaʻai.

O le suʻesuʻega, lolomiina i le tusi o talaaga BMC Soifua Maloloina, auiliiliina 50 tausaga o masani "maloloina" ma "le maloloina" upu taumafataga taʻua i tala i le New York Times (faʻapea foi ma le Lonetona Times,ia mautinoa o mea na maua e moni i fafo atu o le Iunaite Setete) ma faʻamaopoopo faʻafuainumera ia ma le BMI faaletausaga a le atunuʻu, o le sili lea o metotia masani mo le fuafuaina o le lapoʻa.

O faʻamatalaga o meaʻai māmā (pei o kuki, sukalati, aisa kulimi) na faʻatatau i le maualuga o le lapoʻa i le tolu tausaga mulimuli ane, ma le numera o fualaʻau ma fualaʻau na taʻua e fesoʻotaʻi ma tulaga maualalo o le lapoʻa, na maua e le au suʻesuʻe. (Matou te fautuaina nei 20 suamalie suamalie ma masima i lalo ole 200 kalori)

"O le sili atu suamalie meaai mama o loʻo taʻua ma le toʻaitiiti o fualaʻau ma fualaʻau o loʻo taʻua i lau nusipepa, o le sili atu ona lololo o le aofai o lou atunuʻu o le a iai i totonu o le tolu tausaga," taʻitaʻi suʻesuʻe tusitala, Brennan Davis, Ph.D., i se talanoaga. ."Ae o le tele o taimi latou te taua ai ma o le tele o fualaʻau e taʻua, o le paʻuo o le lautele o le a iai."

O le mea e mataʻina ai, e ui e ono manatu tagata o loʻo lipotia e le aufaʻasalalau le mulimulitaʻi i tulaga masani o le soifua maloloina ma suiga o le lapoʻa, ae na maua lava e le au suʻesuʻe, o suiga o le puta tele na oʻo mai. mulimuli ane Faʻasalalauga faʻasalalau o mea taumafa taumafa.I nisi upu: "Nusipepa o ni tioata tioata mo lapoʻa," fai mai le suʻesuʻe tusitala Brian Wansink, Ph.D., faatonu o le Cornell Food ma Brand Lab. "E ogatasi lea ma suʻesuʻega muamua o loʻo faʻaalia ai o feʻau lelei-'Aai atili fualaau faisua ma o le a paʻu ai lou mamafa'-e sili atu ona lagona i tagata lautele nai lo feʻau le lelei, e pei o le 'ai itiiti kuki.'

Na faʻamaeʻaina e tusitala suʻesuʻega, o mea na maua e ono fesoasoani ai i tagata lautele i le soifua maloloina, latou te fuafuaina le lumanaʻi o le lapoʻa ma sili atu ona vave iloiloina le aoga o le taimi nei.

Ose fa'amanatu malosi fo'i e iai le matafaioi tele a le aufaasālalau a le atunu'u e fa'aauau pea ona lipotia le faiga o taumafa maloloina. Maua le feau!

Iloilo mo