Fibromyalgia: Moni po o Mafaufau Faalemafaufau?

Anotusi

• O le a le fibromyalgia?
• Talafaʻasolopito o le fibromyalgia
• O a faʻailoga o le fibromyalgia?
• Faʻailoaina o le fibromyalgia
• Auala i le faʻamaoniga
• Togafitiga mo fibromyalgia
• Maua tele moe
• Faʻamalositino e le aunoa
• Faʻaititia le popole
• Faʻafetauiaʻi ma le lagolago
• O le a le vaaiga mamao mo fibromyalgia?

O le a le fibromyalgia?

Fibromyalgia o se tulaga moni - le mafaufauina.

Ua fuafuaina e 10 miliona tagata Amerika e nonofo faʻatasi ma ia. O le faʻamaʻi e mafai ona aʻafia ai soʻo se tasi e aofia ai tamaiti ae o le mea sili ona taatele i tagata matutua. Tamaʻitaʻi e faʻamaonia e fibromyalgia i taimi uma nai lo aliʻi.

O le mafuaʻaga o le fibromyalgia e le o iloa. E talitonuina o tagata o loʻo iai lenei tulaga e faʻagaioia le tiga eseese, ma o le auala e iloa ai e o latou faiʻai faʻailoga o le tiga latou te faʻaeteete tele ai i le tago ma isi mea faʻaosofia.

O le nofo ma le fibromyalgia e mafai ona avea ma luʻitau. Oe ono maua le tiga ma le lelava e faʻalavelave i gaioiga i aso uma. Ae peitai lou aiga, uo, e oʻo lava i lau fomaʻi atonu e le talisapaia le tulaga o ou popolega.

O nisi tagata e ono le mafaufau foi o le fibromyalgia o se "moni" tulaga ma ono talitonu o auga o mafaufauga.

E tele fomaʻi latou te iloaina le fibromyalgia, e ui lava e le mafai ona iloaina e suʻesuʻega faʻapitoa. Latou te galulue faʻatasi ma oe e suʻe se togafitiga e faʻaititia ai au faʻailoga.

Talafaʻasolopito o le fibromyalgia

Nisi tagata talitonu o le fibromyalgia o se fou tulaga, ae na i ai mo le tele o seneturi.

Sa taʻua muamua o se faaletonu o le mafaufau. Ae i le amataga o le 1800, na faʻavasegaina o se rheumatic faʻaletonu na mafua ai malo, tiga, lelava, ma faigata moe.

Fibromyalgia tender point na mauaina i le amataga o le 1820s. O le tulaga na taua muamua o le fibrositis aua o le tele o fomai talitonu o le tiga na mafua mai i le fulafula i nofoaga o tiga.

E leʻi oʻo i le 1976 ona toe faʻaigoa lea ole fibromyalgia. O le igoa na mafua mai le upu Latina "fibro" (fibrosis tissue), ma upu Eleni mo le "myo" (maso) ma le "algia" (tiga).

I le 1990, le American College of Rheumatology faʻavaeina ni taʻiala mo le faʻailoaina o le fibromyalgia. O le muamua vailaʻau talavai e togafitia ai na avanoa i le 2007.

Ile 2019, ole International Diagnostic Criteria mo le fibromyalgia e aofia ai:

• o se talaʻaga o 3 masina o le tiga i le 6 o le 9 lautele vaega
• feololo ile moe lelei
• lelava

O a faʻailoga o le fibromyalgia?

Fibromyalgia o loʻo faʻaputuputuina ma isi tulaga gugu, ae e taua le iloa o le fibromyalgia e le o se ituaiga o gugu.

O le gugu e mafua ai le fula ma afaina ai soʻoga. Fibromyalgia e le mafua ai vaʻaia vaʻaia, ma e le faʻaleagaina maso, sooga, ma maso.

O le salalau o le tiga o le faʻailoga taua lea o le fibromyalgia. O lenei tiga e masani ona lagonaina i le atoa o le tino ma mafai ona faʻaosofia e sina tamaʻi paʻi.

Isi faʻailoga o le fibromyalgia aofia ai:

• lelava
• moe faʻafitauli pei o le ala i luga le lagona le faʻafouina
• salalau tiga
• "Fogota puaoa," o le le mafai ona taulaʻi
• faanoanoa
• tiga ulu
• manava o le manava

Faʻailoaina o le fibromyalgia

E leai se suʻega faʻapitoa i le taimi nei e faʻamaonia ai le fibromyalgia. Fomaʻi faʻamaonia pe a maeʻa le faʻamamaina o isi tulaga.

O le salalau o le tiga, faafitauli o le moe, ma le lelava e le otometi lona uiga ua e maua fibromyalgia.

E faʻatoa faia e se fomaʻi se faʻamaoniga pe a faʻatusatusa au faʻailoga i tulaga ua faʻavaeina e le 2019 International Diagnostic Criteria. Ina ia faʻamaonia i le fibromyalgia oe tatau ona tele tiga ma isi faʻailoga e tumau mo le 3 masina pe sili atu.

O le tiga e masani ona tupu i le mea e tasi i itu uma o le tino. E le gata i lea, o tagata e nonofo ma le fibromyalgia atonu e oʻo atu i le 18 lagona pupu i o latou tino e tiga pe a oomiina.

Fomaʻi e le manaʻomia e faʻatautaia se suʻega togi suʻega pe a faia se fibromyalgia faʻamaonia. Ae e mafai e lau fomaʻi ona siaki ia mea faʻapitoa i le taimi o suʻega o le tino.

Auala i le faʻamaoniga

E ui lava i le tele o punaoa ma faʻamatalaga i luga o le fibromyalgia, o nisi fomaʻi e le o lava le malamalama e uiga i le tulaga.

A maeʻa se faʻasologa o suʻega e aunoa ma se faʻamaoniga, atonu e sese le faaiuga a se fomaʻi e le moni au faʻailoga, pe tuʻuaʻiina i latou i le atuatuvale, atuatuvale, po o le popole.

Aua le fiu i lau sailiga mo se tali pe a faʻateʻa e se fomaʻi au faʻailoga.

E mafai lava ona ave i le averesi sili atu i le 2 tausaga e maua ai se faʻailoga saʻo o le fibromyalgia. Ae e mafai ona e maua se tali faʻavave i le galulue ma se fomaʻi e malamalama i le tulaga, pei o se rheumatologist.

O le rheumatologist na te iloa faʻafofo togafitiga e aafia ai soʻoga, soʻoga, ma maso.

Togafitiga mo fibromyalgia

O loʻo i ai nei le tolu fualaʻau faʻasaina faʻamaonia e le U.S. Meaʻai ma Vailaau Faʻafomaʻi (FDA) e togafitia ai tiga i le fibromyalgia:

• duloxetine (Cymbalta)
• milnacipran (Savella)
• failele (Lyrica)

Tele tagata e le manaʻomia talavai talavai. Ua mafai ona latou faʻatonutonu le tiga i mea e tiga ai le tiga e pei o le ibuprofen ma le acetaminophen, faʻatasi ai ma isi togafitiga, e pei o le:

• fofo togafitiga
• tausiga o le mafaufau
• togafiti
• faamalositino agamalu (aau, tai chi)

E mafai foi ona aoga suiga ole olaga ma fofo ile fale. O nisi fautuaga e aofia ai le tele o le moe, faamalositino, ma le faʻaititia o le popole. Aʻoaʻo atili i lalo.

Maua tele moe

Tagata e maua i le fibromyalgia e masani ona ala aʻe ma le lagona le faʻamalieina ma ua maua i le ao vaivai.

O le faʻaleleia atili o au masani moe e mafai ona fesoasoani ia te oe e moe lelei ai i le po ma faʻaititia ai le lelava.

Nisi o mea e taumafai ae e te leʻi moe e aofia ai:

• aloese mai le caffeine ae leʻi moe
• tausia se malu, mafanafana vevela i totonu o le potu
• tapē le TV, leitio, ma masini eletise
• aloese mai gaoioiga faʻamalosi ae e leʻi moe e pei o le faʻamalositino ma taʻalo i ata vitio

Faʻamalositino e le aunoa

Tiga e fesoʻotaʻi ma le fibromyalgia e mafai ona faigata ai ona faʻamalositino, ae o le tumau malosi o se togafitiga lelei mo le faʻamaʻi. Ae ui i lea, e le tatau ona e auai i gaioiga faigata.

Amata lemu i le faia o aerobics maualalo-afaina, savali, pe aau. Ona faʻatele lemu le malosi ma le umi o au toleniga.

Mafaufau e auai i se vasega faʻamalositino pe faʻafesoʻotaʻi ma se fomaʻi faʻamalositino mo se faʻamalositino polokalama faamalositino.

Siaki nisi fesoasoani toleniga e faʻafaigofie ai fibromyalgia tiga.

Faʻaititia le popole

Faʻafitauli ma le popole e mafai ona faʻaleagaina auga o le fibromyalgia.

Aʻoaʻo faʻatonutonu pulega faʻafitauli pei o loloto manava faʻamalositino ma mafaufau loloto e faʻaleleia ai au faʻailoga.

E mafai foi ona faʻaititia lou tulaga popole i lou iloa o mea e gata ai lou malosi ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai atu "leai." Faʻalogo i lou tino ma malolo pe a e lelava pe lofituina.

Faʻafetauiaʻi ma le lagolago

Tusa lava pe e te iloa ma lau fomaʻi au faʻailoga, e mafai ona faigata ona faʻauo au uo ma aiga i mea o loʻo e feagai ai. Tele o tagata e le malamalama i le fibromyalgia, ma o nisi atonu e manatu o le tulaga ua mafaufauina.

E mafai ona avea ma luʻitau mo i latou e le ola ma le tulaga ia malamalama i au faʻailoga. Ae mafai ona aʻoaʻo uo ma aiga.

Aua le faʻamalieina i le talanoa e uiga i au faʻailoga. Afai e mafai ona e aʻoaʻoina isi i le faʻafefea ona aafia oe i le tulaga, latou te ono sili atu ona agaalofa.

Afai e i ai fibromyalgia lagolago kulupu i le eria poʻo luga ole laiga, faʻamalosiau uo poʻo tagata o le aiga e auai i se fonotaga. E mafai foi ona e avatua ia latou ni lomia poʻo ni lugalaina faʻamatalaga e uiga i le tulaga.

O le a le vaaiga mamao mo fibromyalgia?

Fibromyalgia o se tulaga moni e mafai ona faʻalavelave i gaioiga i aso uma. O le tulaga e mafai ona tumau, o lea o le taimi e te maua ai faʻailoga, latou ono faʻaauau.

E ui o le fibromyalgia e le faʻaleagaina ou soʻoga, maso, poʻo soʻoga, e mafai lava ona matua tiga ma luitauina. E le afaina ai le ola, ae mafai ona suia ai le olaga.

Saili se togafitiga faʻafomaʻi pe a fai e te maua le tele o tiga e tumau mo le sili atu i le 3 masina. I togafitiga talafeagai ma suiga olaga, e mafai ona e onosaia faʻamaʻi, faʻamamaina faʻailoga, ma faʻaleleia lou tulaga olaga.