Suauʻu Iʻa mo ADHD: E Galue?

Anotusi

• ADHD
• Mafai e le suauʻu iʻa ona togafitia le ADHD?
• Omeka-3 PUFA
• Aafiaga ono o le ADHD vailaʻau ma iʻa suauʻu
• Aafiaga ole suauʻu iʻa
• Ave ese

ADHD

Ole faʻaletonu ole mafaufau ole le atoatoa ole toto (ADHD) e mafai ona aʻafia uma ai tagata matutua ma tamaiti, ae e masani ai tama tama. ADHD faʻailoga e masani ona amata i le tamaititi aofia ai:

• faigata mafaufau
• faigata ona nofo filemu
• avea ma faagalo
• faigofie ona faʻalavelave

O se faʻamaoniga o le faʻamaʻi mafai ona faʻaauau i le matua mo le oʻo atu i le afa o tamaiti uma faʻamaonia.

ADHD e masani ona togafitia e ala i vailaʻau ma amioga togafitiga. O fomaʻi fomaʻi ua latou faʻaalia le fiafia i isi togafitiga filifiliga e leai ni aʻafiaga ono vaʻaia i vailaʻau pei o methylphenidate poʻo amphetamine-faʻavae faʻaosofia pei o Adderall.

Mafai e le suauʻu iʻa ona togafitia le ADHD?

Sa suʻesuʻe suʻesuʻe i suauʻu iʻa o se metotia e faʻaleleia atili ai faʻailoga o le ADHD aua o loʻo iai ai le lua omega-3 polyunsaturated fatty acid (omega-3 PUFA):

• eicosapentaenoic acid (EPA)
• docosahexaenoic acid (DHA)

EPA ma DHA o loʻo tele ona faʻalauteleina i le faiʻai ma fesoasoani i le puipuia o neo.

O se faʻaiuga o lena togafitiga ma DHA uma ma le EPA na faʻaalia ai le faʻaleleia atili o iʻuga ia i latou e iai le ADHD - faʻatasi ai ma se faʻamatalaga e manaʻomia nisi suʻesuʻega e fuafua ai le sili ona lelei o le omega-3 PUFA.

Omeka-3 PUFA

Ua faʻaalia i suʻesuʻega i latou e masani ona maua ile ADHD ile latou toto. Omega-3 PUFA o ni mea taua mo le atinaʻe o le faiai ma galue.

O mea na faia i le va o le 2000 ma le 2015 - faʻapitoa o tamaiti aʻoga-matutua i le va o le 6 ma le 13 tausaga le matutua - na maua ai le lima suʻesuʻega e aunoa ma se placebo kulupu faʻaalia PUFAs faʻaititia ADHD faʻailoga. Faʻapea foi, tagata suʻesuʻe fuafuaina sili lua-tauaso, placebo-pulea faʻatonuga e manaʻomia.

E ui o le maualalo o tulaga o le PUFA atonu e le mafua ai ADHD, ae o suʻesuʻega na lagolagoina lautele o le aveina o mea faʻaopopo e mafai ona faʻaleleia atili ai faʻailoga. Talu ai e le mafai e tagata ona gaosia omega-3 PUFAs, latou te maua e ala i meaai e pei o mackerel, samani, po o kennuts, pe ala i faʻaopoopoga i le tulaga o se suavai, kapisi, poʻo se fualaʻau.

Aafiaga ono o le ADHD vailaʻau ma iʻa suauʻu

E leai se togafiti mo ADHD, ma o vailaʻau o loʻo avea pea ma masani ai ituaiga togafitiga. Tasi le mafuaʻaga mo le faʻateleina o le fiafia i le togafitia o le ADHD e aunoa ma le faʻatonuina o vailaʻau o le itu aʻafiaga o masani ADHD vailaʻau, lea e mafai ona aofia ai:

• tiga ulu
• leai se fiaai
• paʻu pauna
• faigata ona moe
• manava le fiafia
• tics

Talanoa ma lau fomaʻi e aʻoaʻo e uiga i nei ma isi aʻafiaga ono o le ADHD vailaʻau faʻapea foʻi ma le talafeagai metotia e faʻatonutonu ai faʻailoga.

E te manaʻo foi e fesili i lau soifua maloloina e uiga i fegalegaleaiga ono i le va o iʻa suauʻu ma isi vailaʻau o loʻo e inuina.

Aafiaga ole suauʻu iʻa

E ui lava o le iʻa suauʻu e masani ona vaʻaia o se auala e fesoasoani ai e faʻatonutonu le faʻamaʻi e aunoa ma le mauaina o le tele o aʻafiaga, o le faʻateleina o le taumafaina i le omega-3 o loʻo i ai le avanoa e faʻateleina ai le ono aʻafia o le toto poʻo le taofia o le immune system

Faʻapea foi, iʻa suauʻu mafai mafua mafua manava manava, niniva, po o le manava. Afai e te le fiafia i iʻa poʻo figota, talanoa ma lau fomaʻi e aʻoaʻo pe mafai ona e aveina ma le saogalemu suauʻu iʻa.

Ave ese

Talu ai o le ADHD vailaʻau mafai ona mafuaʻaga leaga itu aʻafiaga, tele ua saili e pulea faʻailoga o le faʻamaʻi ala i isi auala e pei o iʻa suauʻu. Ole tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai le omega-3 PUFA o loʻo iai i le suauʻu iʻa le avanoa e faʻaititia ai faʻailoga.

Talanoa ma lau fomaʻi e uiga i le sili togafitiga togafitiga mo ADHD ma ia aʻoaʻo pe faʻaopopo iʻa suauʻu supa o le a aoga i le faʻatautaia o faʻailoga.