Gabrielle Union Ua uma ona tuʻimomomoina le taʻaloga taʻalo i tua-i-tua atoa-tino Taʻaloga

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• Iloilo mo

Afai e te suʻeina tala a Gabrielle Union's Instagram, ona e iloa lea o le malosi o lana taʻaloga malosi. E fa'asalalau e le tama'ita'i ata o ia lava o lo'o galue e le aunoa, ma e foliga malosi i taimi uma ana afu. Mataupu i le tulaga: Iuni faatoa maeʻa tua-i-tua atoa-tino toleniga na ia tuʻituʻi ese mai lana faletaavale.

I le Aso Gafua, Union lafoina le muamua o le lua toleniga, tusia na ia "toe foi i ai pei [na] le alu ese." E moni: Sa ia vaʻai i se mea ae elea a o manumalo i le faʻasologa o le malosi faʻamalositino. (Fa'atatau: Gabrielle Union na gau le afu *ma* tumau mago i nei fa'a-aganu'u-fiafia i ta'aloga pupuu)

Sa ia amata i si'isi'i oti a Romania ona sosoo ai lea ma laina puno'o, tui suilapalapa, ma pullover taoto, e fa'aaoga ai dumbbells mo taitasi. Ona ia tago lea i le mea e foliga mai o se atigipusa sela mo se faʻamalositino faamalositino. Na tuu e Union le atigipusa i lona papatua ma faatino ni taifau manu i luga o se nofoa. "[E] sili atu le faigata nai lo foliga ae e mafai ona e faia lenei i luga o le foloa," na ia tusia faʻatasi ma le vitio. (E le naʻo ia o loʻo faʻaaogaina mea a le fale mo se taʻaloga ogaoga i nei aso.)

Na mae'a le ta'aloga a Union i lago fa'a'au fa'a'au (o se ta'aloga sili ona lelei mo lou tu'u) ma se fa'asologa o laupapa e fa'atino ai lona fatu. Na ia faia le 30 sekone o laupapa-i-pikes e faʻaoga ai slider, o le 30-sekone vaʻa taofi, ma tagata aʻeaʻe faʻatasi ai ma tagata tiʻetiʻe. (Fa'atatau: Le Mascara sili ona fa'atau atu Gabrielle Union e fa'alagolago i ai mo ta'aloga afu)

Lea ua toe "toe foʻi i tua" a Union, ma o loʻo faʻaauau pea lana laina taʻaloga o foliga sili ona lelei o laei. Na ofuina e le Iuni se faʻataʻitaʻiga lanu uliuli maamora mai le KiraGrace - faʻapitoa, o le ituaiga-High-Waisted Yoga Legging ma Crop Top i le Black Onyx.

Ae paga lea, o sitaili ua le o toe maua. Ae afai e te fiafia i foliga maamora, e mafai ona e alu ma le Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Crop Top (Faatau, $10,$25, nastygal.com) ma faʻafetaui Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Leggings (Faʻatau, $ 7,$45, nastygal.com), lea e tupu e matua paʻu le ATM. Mo se seti e tutusa ma le Union, siaki lenei Black Marble Women Yoga Set on Etsy (Buy It, $27, etsy.com).

E pei o le vaivai e pei o lana taʻaloga Aso Gafua, ua toe foʻi mai Union isi toleniga pe a uma le aso e sosoo ai. O le taimi la lea na ia amata ai i ituaiga si'isi'i se lua e fa'amumu ai ona vae, fa'a-fa'a, ma fa'ama'a'au: si'isi'i pusa ipu ma se suiga e to'a ifo i lalo i le nofoa ona tu lea i luga i luga o le vae e tasi, fa'a fana squat-style.

Ina ua maeʻa, sa ia faia ni gaioiga i luga o le tino i luga: oomi nofoa faʻamoe, lea e faʻatatau i maso uma i le pito i luga o le tino, ma ulupoo crushers, lea e masani ona lavea ai le triceps. Ona faia lea e le Union le Bulgarian split squats ma triceps kickbacks ae leʻi see atu i nisi o galuega autu. Lenei taimi, na ia tuʻimomomoina tasi-vae vae sisiina, commandos, ma maualuga plank tauʻau paʻu.

Ua lelava? Aua e leʻo Union. Na sosoo ai, na ia faia se squat to thruster combo, ma matauina latou te "faaleleia le fatu ma fausia lena pu." Mulimuli ane, na ia faʻamaeʻaina lana toleniga i se vave osooso-maea sauniga. (Fesoʻotaʻiga: Tasi Ofoofogia Faʻapitoa Faʻasoa Faʻasoa Aisea Jump Roping O Se tasi o le Sili Atoa-Tino Faʻataʻitaʻiga.

Masalo o loʻo e gagauina le afu naʻo le faitau e uiga i le faʻataʻitaʻiga a Iuni, ae leai se mea sese, o ia sa masani ona susulu i lana selfie ina ua uma toleniga:

Mo lana koleniga i le Aso Lua, sa ofuina e Union se isi seti iloga. O le taimi lea sa pupula leggings viole ma se ofutino lima umi mai Fabletics. Sa ia ofuina le Fabletics Valeria Sculptknit L/S Top (Buy It, $50, fabletics.com) ma le Fabletics Mid-Rise SculptKnit Leopard 7/8 Leggings (Buy It, $65, fabletics.com), o loʻo iai faʻamatalaga lolomi nameri. (FYI: E mafai ona e mauaina le ofu atoa mo le $70 pe afai o oe o se Fabletics VIP.)

O lea la ua maua e Union le mea na ia tuua ai, e mafai ona e tulimatai atu i le tele o mea e sili atu le malosi o le tino. Afai e te fiafia e su'esu'e manatu fa'amalositino, ofu fa'amalosi, po'o mea uma e lua, na te avatu i taimi uma.

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