Tusitala: Eugene Taylor
Aso O Foafoaga: 9 Aukuso 2021
Faafouga Aso: 11 Mae 2024
Anonim
САЛО. ЖАРЕННАЯ КАРТОШКА С ЛУКОМ. УЧУ ДЕТЕЙ ГОТОВИТЬ
Ata: САЛО. ЖАРЕННАЯ КАРТОШКА С ЛУКОМ. УЧУ ДЕТЕЙ ГОТОВИТЬ

Anotusi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Le Isi Itu o Faanoanoaga o se faasologa e uiga i le ola-suia mana o leiloa. O nei mamana muamua-tagata tala suʻesuʻeina le tele o mafuaʻaga ma auala tatou te maua ai faʻanoanoa ma faatautaia se fou masani.

Sa ou nofo i luga o loʻu potu moe i le pito i luma o le pusatu, ma tuu ou vae i lalo o aʻu ma se lapisi lapisi i oʻu tafatafa. Sa ou uuina ni pea paʻu paʻu paʻu paʻu faigofie, mulivae faʻaalu mai le faʻaaogaina. Na ou tilotilo atu i le ato, ua uma ona ou uuina ni pea mulivae, ona toe foʻi lea i seevae i loʻu lima, ma amata ona ou tagi.

O na mulivae na manatuaina tele mo aʻu: tuʻu ma le mautinoa ma le maualuga ao ou tauto o se ofisa faʻanofo vaavaʻa i totonu o le potu faʻamasino i Alaska, tautau mai loʻu lima a o ou savali i Seattle auala leai ni seevae ina ua maeʻa le po i fafo ma uo, fesoasoani ia te aʻu i luga o le tulaga i le taimi o se siva faʻafiafiaga.


Ae i lena aso, nai lo le tuʻuina o latou vae i luga mo laʻu isi malaga, sa ou togiina i latou i totonu o se ato fuafua mo Goodwill.

Na o ni nai aso ua tuanaʻi, na tuuina mai ai ia te aʻu ni suʻesuʻega se lua: fibromyalgia ma le le lava o le vaivai i le tino. O na na faʻaopopoina i le lisi na tuputupu aʻe mo ni nai masina.

O le iai o na upu i luga o pepa mai se fomaʻi faʻapitoa na matuaʻi tupu ai le tulaga. Sa le mafai ona ou faafitia o loʻo i ai se mea ogaoga o tupu i loʻu tino. Sa le mafai ona ou see i oʻu mulivae ma faatalitonu aʻu lava atonu o le taimi lenei o le a ou le pipili ona o le tiga i lalo o le itula.

O lenei sa matua moni lava sa ou feagai ma maʻi faaumiumi ma o le a ou faia mo aso o totoe o loʻu olaga. O le a ou le toe ofu mulivae.

O seevae na sa aoga mo gaioiga sa ou fiafia e fai ma loʻu tino maloloina. Avea o se femme faia se maatulimanu o loʻu faasinomaga. Na pei na ou lafoaʻia aʻu fuafuaga ma miti i le lumanaʻi.

Sa ou le fiafia ia te aʻu lava i le le fiafia i se mea e foliga mai e faatauvaa e pei o seevae. Ae sili i na mea uma, na ou ita i loʻu tino mo le tuʻuina o aʻu i lenei tulaga, ma - e pei ona ou vaʻaia i lena taimi - mo le le manuia o aʻu.


E le o le taimi muamua lea na lofituina ai aʻu i lagona. Ma, e pei ona ou aʻoaʻoina talu mai lena taimi nofo i luga o loʻu foloa fa tausaga talu ai, e mautinoa lava e le o loʻu mulimuli.

I tausaga talu mai le maʻi ma le atoatoa, ua ou iloa ai o le atoa o lagona o le tele o se vaega o loʻu maʻi pei o oʻu tino auga - tiga o neura, ponaivi ponaivi, tiga tiga, ma tiga o le ulu. O nei lagona faʻatasi ma suiga le maalofia i totonu ma faʻataʻamilo ia te aʻu a o ou nofo i lenei tino masani ai maʻi tino.

A e maua i se maʻi tumau, e leai se sili atu pe faʻamaloloina. E i ai le vaega o lou tagata tuai, lou tino tuai, ua leiloa.

Na ou mauaina aʻu i totonu o se gaioiga o le faʻanoanoa ma le taliaina, faʻanoanoa mulimuli mai ma le faʻamalosia. O le a ou le alualu i luma.

Na ou manaʻomia le faʻanoanoa mo loʻu olaga tuai, loʻu tino maloloina, oʻu miti ua tuanaʻi na le toe talafeagai mo loʻu moni.

Naʻo le faʻanoanoa lava o le a ou alu lemu ai e aʻoaʻo loʻu tino, aʻu lava, loʻu olaga. O le a ou faanoanoa, talia, ona ou alu ai lea i luma.


Nonlinear tulaga o faʻanoanoaga mo loʻu tino fesuisuiaʻi

A tatou mafaufau i laʻasaga e lima o le faʻanoanoa - faʻafitia, ita, fefaʻatauaiga, faʻanoanoa, taliaina - o le toatele o tatou mafaufau i le gaioiga tatou te uia pe a maliu se tasi tatou te alofa i ai.

Ae ina ua tusia e Dr.Elisabeth Kubler-Ross e uiga i laʻasaga o le faʻanoanoa i lana tusi 1969 “On Death and Dying,” sa faʻavae lava i luga o lana galuega ma tagata mamaʻi na mamaʻi, ma tagata o latou tino ma ola e pei ona latou iloaina na matuaʻi tigaina lava i latou. suia

Na taua e Dr.Kubler-Ross e le gata i tagata mamaʻi ua leva na gasolo atu i nei laasaga - soo se tasi e feagai ma se faʻalavelave faʻafuaseʻi pe o se olaga e mafai ona suia. E talafeagai la, o i tatou foi na feagai ma maʻi faaumiumi ona faanoanoa foi.

Faʻanoanoa, e pei ona taʻua e Kubler-Ross ma le tele o isi, o se faʻagaioiga e le laina laina. Ae ui i lea, ou te mafaufau i ai o se faʻaauau pea.

I soʻo se taimi ma loʻu tino ou te le iloa poʻo le a le tulaga o le faʻanoanoa o loʻo ou i ai, na o loʻu i ai lava i totonu, tauivi ma lagona e o mai ma lenei tino fesuisuiaʻi.

O loʻu poto masani i maʻi faaumiumi o le fou mai ai o faʻailoga pe o loʻo i ai faʻailoga faʻateleina ma sina masani. Ma o taimi uma e tupu ai lenei mea, ou te toe alu ai i le faʻagasologa o le faʻanoanoa.

I le maeʻa ai o ni aso lelei e matua faigata lava pe a ou toe faʻafoʻi i aso leaga. E masani ona ou tagi lemu i luga o le moega, afaina i le le talitonuina o oe lava ma lagona o le leai o se aoga, pe imeliina tagata e faaleaoga tautinoga, i totonu o le ita ita i loʻu tino mo le le faia le mea ou te manaʻo ai.

Ua ou iloa nei le mea o loʻo tupu pe a tupu lenei mea, ae i le amataga o loʻu maʻi ou te leʻi iloa na ou faʻanoanoa.

A fai mai laʻu fanau ou te alu e savali ma e le mafai e loʻu tino ona alu ese mai le nofoa, o le a ou matua ita lava ia te aʻu lava, ma fesiligia le mea na ou faia e faʻamaonia ai nei tulaga vaivai.

Ina ua ou faʻapipiʻiina i luga o le foloa i le 2 i le taeao ma le tiga o fana i lalo loʻu tua, o le a ou faia se tau faʻatau ma loʻu tino: O le a ou faʻataʻitaʻia na faʻaopopoga na fautuaina e laʻu uo, O le a ou aveʻesea le kulukeni mai laʻu taumafataga, o le a ou toe taumafai i le yoga ... naʻo faʻamolemole, taofi le tiga.

Ina ua tatau ona ou lafoaʻia tuinanauga tetele pei o siva faʻafiafiaga, faʻaalu se taimi mai le aʻoga faʻauʻu, ma tuua laʻu galuega, sa ou fesiligia le mea na tupu ia te aʻu ua le mafai ona ou toe gafatia e oʻo lava i le afa o mea sa masani ai.

Sa ou faafitia mo sina taimi. O le taimi lava na ou taliaina ai o loʻu tino ua mafai ona suia, fesili amata ona oso aʻe i luga: O le a le uiga o nei suiga i loʻu tino mo loʻu olaga? Mo laʻu galuega? Mo aʻu vafealoaʻi ma loʻu agavaʻa e avea ai ma se uo, o se alofa, o se tina? Na faʻapefea e aʻu tapulaʻa fou ona suia le auala na ou vaʻaia ai aʻu, loʻu faʻailoga? Sa ou i ai pea i le fafine e aunoa ma oʻu mulivae? Sa avea pea aʻu ma faiaʻoga pe a fai ua leai soʻu potu aʻoga, poʻo se siva pe a fai ua le mafai ona ou toe minoi pei o le taimi muamua?

Tele o mea na ou manatu o maatulimanu o loʻu faʻasinomaga - laʻu galuega, aʻu mea fiafia i ai, aʻu faiā - fesuisuiaʻi ma suia, mafua ai ona ou fesiligia poʻo ai moni aʻu.

Naʻo le tele o aʻu lava galuega, faʻatasi ai ma le fesoasoani a fesoasoani, faiaoga o le olaga, uo, aiga, ma laʻu tusi faʻatuatuaina, na ou iloa ai ua ou faʻanoanoa. O lena iloaina na mafai ai ona ou alu lemu i le ita ma le faanoanoa ma i le taliaina.


Suia mulivae i seevae seevae ma se tootoo susulu

O le taliaina e le o lona uiga ou te le o mauaina uma isi lagona, pe o le auala e faigofie. Ae o lona uiga o le faʻamatuʻuina o mea ou te manatu o loʻu tino e tatau ona i ai pe fai ma fusi ae le o le mea ua i ai nei, malepe ma mea uma.

O lona uiga o le iloaina o lenei lomiga o loʻu tino e tutusa lava lona lelei e pei o se isi lava muamua, sili atu mafai-tino faʻaliliuga.

O le taliaina o lona uiga o le faia o mea e tatau ona ou faia e vaʻaia ai lenei tino fou ma auala fou e faʻataʻamilomilo ai i le lalolagi. O lona uiga o le faʻateʻaina o le maasiasi ma le poto masani i totonu ma faʻatau mai ia te aʻu se tootoo lanu viole ina ia mafai ai ona ma toe alu sopo faʻatasi ma laʻu tama.

Taliaina o lona uiga o le aveʻeseina uma mulivae i totonu o laʻu kapoti ma nai lo le faʻatauina o aʻu ia aʻu se pea o matagofie matagofie.

Ina ua ou maʻi muamua, sa ou fefe neʻi avea aʻu ma tagata. Ae e ala i le faʻanoanoa ma le taliaina, ua ou iloa ai o nei suiga i o tatou tino e le suia ai o tatou tagata. Latou te le suia lo tatou faʻailoga.


Nai lo lena, latou te aumaia ia i tatou le avanoa e aʻoaʻo ai ni auala fou e iloa ai ma faʻamatala na vaega o tatou lava.

O loo avea pea aʻu ma faiaoga. O laʻu potu aʻoga i luga ole laiga e faʻatumuina isi maʻi ma tagata le atoatoa e pei o aʻu e tusi e uiga io matou tino.

O lea lava ou te siva. O laʻu savaliga ma aʻu ou te minoi ma le alofa tunoa i laʻasaga uma.

O loʻo avea pea aʻu ma tinā. O se e alofa. O se uo.

Ma laʻu pusa tu? O loʻo tumu pea i seevae: maroon velvet boots, black ballet slippers, ma butterfly seevae, o loʻo faʻatalitali uma mo le isi a matou malaga.

E te manaʻo e faitau atili tala mai tagata faʻatautaia se fou masani a o latou fetaiaʻi ma le fuafuaina, olaga-suia, ma o nisi taimi tapui taimi o faʻanoanoa? Siaki le atoa faʻasologa ii.

O Angie Ebba o se aliʻi e le atoatoa le malosi o le tusiata na te aʻoaʻoina tusitusiga faʻafiafia ma faʻafiafia i le atunuʻu atoa. Angie talitonu i le malosiaga o faatufugaga, tusitusiga, ma faʻatinoga e fesoasoani ia i tatou ia maua se malamalama sili atu o tatou lava, fausia nuʻu, ma faia suiga. E mafai ona e mauaina Angie i luga o ia 'upega tafaʻilagi, ia tesi, poʻo Facebook.

Manaia Tala

Oxymetazoline Nasal Fana

Oxymetazoline Nasal Fana

Oxymetazoline na al pray e faʻaaogaina e faʻamama ai le le mautonu o le i u ona o malulu, mea leaga, ma le fiva vao. O loʻo faʻaaogaina foi e faʻamamaina ai le puputa o le inu ma le omiga. Oxymetazoli...
Tamaiti ma Meaʻai Fou Fanau

Tamaiti ma Meaʻai Fou Fanau

O meaʻai e maua ai le malo i ma mea lelei e manaʻomia e pepe e maloloina. Mo le pepe, e ili le u u ile u u. O loʻo iai uma vitamini ma minerale manaʻomia. O loʻo avanoa fomaʻi pepe mo pepe e le mafai ...