E fia Calories o i totonu o se Hot Dog?

Anotusi

• O se talaʻaga puʻupuʻu
• E eseese le aofaʻi o kalori
• O mea manogi ma faʻaputuga faʻaopopo e faʻaopoopoina ai kalosi
• E tatau ona e 'ai maile maile?
• Le pito i lalo

Mai taʻaloga pesipolo i tuafale barbecues, vevela maile o se masani taumafanafana lisi mea.

O a latou tofo manogi ma faʻaiʻuga pito i luga filifiliga e mautinoa e faʻamalieina e oʻo lava pickiest tagata 'aʻai. Ma le isi, e faigofie, gafatia, ma faigofie ona sauniuni.

Pe o oe o se masani ai 'ai taifau' ai pe sefe latou mo faʻapitoa taimi, oe ono mafaufau pe fia ni kalori latou te maua.

O lenei tusitusiga suʻesuʻeina le kalori mataupu o maile vevela, e aofia ai sili atu kalori mai le bun ma au pele mea faʻamalieina.

O se talaʻaga puʻupuʻu

O taʻifau vevela - e taʻua foi o frankfurters poʻo franks - o se ituaiga sosisi na amata mai i Frankfurt, Siamani i le seneturi lona 13. Na mulimuli ane lauiloa e avea ma meaʻai i auala tele i le Aai o Niu Ioka i le vaitaimi o le 1800.

I aso nei, o taifau vevela e masani ona mafaufauina o Amerika e ui lava i lo latou tofi Siamani.

Muamua, o maile vevela na faia atoa i puaa, ae o le tele o ona po nei o loʻo iai le tuʻufaʻatasia o puaa ma povi. Ina ia tuʻu i lalo le tau, o le moa ma le pipi e ono aofia ai foi.

Na fai mai, o nisi ituaiga o faia lava-puaa ma e oʻo lava-povi faʻamatalaga.

O taifau vevela e masani ona tautua i totonu o se vaega 'oti lapisi ma' aʻai poloka pe faʻapipiʻia ma mea manogi pei o le sinapi, ketchup, pickle relish, ma sauerkraut.

I le masani ai, o maile vevela na faia faapitoa lava i puaʻa. I aso nei, e masani ona latou faʻaaofia ai puaa ma povi ma masani ai moa ma pipi. E masani ona tautua i latou i se bun ma faʻapipiʻi ma mea manogi.

E eseese le aofaʻi o kalori

O se maile vevela-masani ai ma le faʻaopoopo e tusa ma le 150 kaloli, ae o le numera saʻo e matua fesuisuiaʻi e fuafua lava i le tele o le sosisi, ituaiga, ma pe o loʻo faʻaopopo isi mea.

Lalo o calorie mea o nisi lauiloa ituaiga o masani sitaili vevela maile (, 2, 3, 4,):

• Paka Polo(49 kalama): 160 kalori
• National Hebrew (49 kalama): 150 kalori
• Faatoaga o Hillshire(76 kalama): 240 kalori
• E lauiloa Nathan(47 kalama): 150 kalori
• Oscar Mayer(45 kalama): 148 kalori

Ole tele o ituaiga e tele ituaiga e filifili mai ai ma eseese kalori mataupu.

Mau maualuga kalori, e pei o sili-umi poʻo jumbo-tele vevela taʻifau, poʻo i latou e aofia ai maualuga kalori faʻaopoopoga e pei o sisi poʻo bacon mafai faʻaopoopoina i le 300 kalori taʻitasi. I leisi itu, o ni mea maualalo maualalo gaʻo pe leai ni gaʻo e mafai ona ofi ai le sili atu ma le 100 kaloli.

Afai e te 'ai lau maile vevela ma le bun, faʻaopopo 100-150 kalori i le aofaʻi atoa kalori mataupu (,).

O se averesi vevela taʻifau faʻaopoopoina 150 kaloli, ae o lenei e fesuisuiaʻi i ituaiga. Laʻititi maualalo gaʻo pe gaʻo e leai ni gaʻo e ofa atu e tusa ma le 100 kaloli, ae o ituaiga lapopoʻa poʻo latou e faʻaopopoina mea e maua ai le tele o isi.

O mea manogi ma faʻaputuga faʻaopopo e faʻaopoopoina ai kalosi

Tele tagata e fiafia i taʻifau vevela e aunoa ma ni topapings, ae afai e te manaʻo e faʻaputuputu luga o mea faʻaopopo, ia mautinoa e mafaufau i latou i lau aofaʻi o kalori aofaʻi.

Lenei e mafai ona faigata, ona o le faʻauluina o filifiliga e matua leai se tuaoi.

O mea manogi vevela taʻifau e lua e sili ona taʻutaʻua o le sinapi ma le ketchup, e tofu ma le 10-20 kalori i le sipuni sipuni (16 kalama) (,).

O isi faʻaopoopoga masani e aofia ai le suamalie o le pickle pickle, lea e maua ai le 20 kalori i le sipuni (15 kalama) ma le sauerkraut, lea e naʻo le 3 kalori i le lapoʻa lava e tasi (,).

Maualuga kalasi toppings aofia ai chili, sisi, bacon, coleslaw, gravy, aniani falai, ma falai falai - o nei mea uma e mafai ona faʻaopopoina i le 300 faʻasili kalori i faʻamoemoeina i le vaega tele (,,).

Faʻamoemoeina i luga o puluga e te filifilia, e mafai ona e faʻaopopoina le 10-300 faʻaopopoga o kalori i se maile vevela masani, e le aofia ai le bun, lea e masani ona 100-150 kalori.

E tatau ona e 'ai maile maile?

O taifau vevela o se mea sili ona manaia ma le masani ai le toʻatele, ae leʻo ni filifiliga lelei.

Latou te gaosia tele ma masani ona aofia ai le tele o aofaʻiga o gaʻo totoa ma sodium - meaʻai e tele tagata e manaʻomia e faʻatapulaʻaina.

E le gata i lea, o le tele o ituaiga e faia mai le le lelei le lelei o aano o manu ma meaola i autafa o oloa ma aofia ai le tele o preservatives, faʻaopoopoga, ma vailaʻau manogi ma valivali ().

O meaʻai e masani ona o faʻatasi ma maile vevela - pei o le bun ma mea faʻamanu - e masani foʻi ona gaosi.

O le tele o suʻesuʻega e taʻu mai ai o le maualuga o meaʻai e pei o meainu vevela e mafai ona faateleina ai lou aʻafia i faʻamaʻi masani, e iai maʻi fatu ma isi ituaiga kanesa (,,).

E mafai ona faʻamalolo lelei lau taumafataga i le filifilia o se maile vevela e faia i aano o manu e sili atu lona lelei ma filifili mo mea lelei e tele e maua ai, pei o le fatu fatu atoa.

Na fai mai, e leai se mea leaga i le faʻamalieina o se maile vevela i nisi taimi pe a e fiafia i ai.

Tau lava ina manatua e fausia le faʻavae o au taumafataga i luga o le atoa, meaʻai laiti na gaosia, e pei o fualaʻau, fualaʻau, atoa fatu, legume, manini polotini, nati, ma fatu.

O taifau vevela e sili ona gaosia ma e masani ona faia mai i aano o manufasi le lelei. Latou te maualuga foi i le sodium ma masani ai ona aofia ai le tele o meaola ma mea faʻaopopo. Faʻataʻitaʻi le faʻalelei pe a faʻaopopoina maile vevela i au meaʻai.

Le pito i lalo

Muamua mai Siamani, vevela maile o se ituaiga sosisi amata i tua o selau o tausaga.

Na amata ona lauiloa i latou i le Iunaite Setete i le 1800s ma tumau ai o se taumafanafana tu ma aga i aso nei.

O le aofaʻi o kaloli i taʻifau vevela e fesuisuiaʻi faʻamoemoe i le lapoʻa tautua ma faʻaputuga. Fai mai, o se maile vevela masani ma le bun, sinapi, ma ketchup ato latalata i le 250-300 kalori.

E ui e manaia le taʻifau vevela, e matua gaosi lava ae le o meaʻai e sili ona lelei. Afai e te fiafia ia i latou, faʻataʻitaʻia le faʻafaigofie ma aua neʻi galo e faʻaofia ai le tele o meaai atoa i lau taumafataga le tele o taimi.