Faʻapefea Adriana Lima Sauni mo le VS Faʻaali Faʻaali

Anotusi

• Iloilo mo

E leai se fesili Pasila pomu Adriana Lima tausinio i le 2012 Victoria's Secret Fashion Show. O le mea e ofo ai, na fanauina e le supermodel lana tama lona lua (ma le pro pasiketipolo star hubby Marko Jaric) na o le valu vaiaso ae leʻi lavea le auala! Na faʻapefea ona vave sasaina o ia e ia lava i se foliga faʻavalevalea vave lava?

Ulufale manaʻo faʻavaomalo faʻamalositino malosi Michael Olajide, Jr, muamua siamupini fusu ma ia lava faiaoga ia Ms. Lima lava ia. O le toe mauaina o le tina fou toe foi i le auala vaʻalele-agavaa foliga e le faigofie; le Duo malosi galue faʻalua i le aso, fitu aso o le vaiaso!

O le faʻaaogaina o le fasioti meaola o le osooso maea, fusuʻaga, ma le poto masani o le vaneina o togafiti, Olajide, Jr na faia ai e Lima le teteʻeina o le natura ma sauni e luluina le ofuvae sili ona feusuaʻi a le lalolagi i le maeʻa ai o le lima vaiaso o toleniga. Le vaega sili? O lenei e mafai foi ona e faia le tutusa masani Lima faia (i le mafanafana o lou oe lava potu malolo)! Olajide, Jr. o loʻo faʻaalia ana mealilo i se tino paʻu ma le tino i lana pusa DVD fou, AEROBOX: Le Faʻalapotopotoga o Sleek.

"Adriana faia le mea e tatau ona ia faia i le faletaʻalo. O lana galue malosi e le o faʻatonutonu! A oʻo i lona mafaufau e manaʻo e faia se mea, na ia faia," na ia gagau.

Na matou maua le avanoa e alu tasi ai ma Olajide, Jr lava ia e talanoa e faʻatatau i le pepe a Lima, toleniga muamua, o ana mea lilo sili, ma sili atu!

FUA: Adriana foliga matua talitonuina i le Victoria's Secret Fashion Show-e faigata ona talitonu na faʻatoa fanau sana pepe ia Setema! Taʻu mai ia matou e uiga i toleniga na e faia e sauni ai o ia mo le auala vaalele.

Michael Olajide, Jr. (MO): Na o le lima vaiaso na matou faia ai, o lea sa matou faʻamalositino faʻalua i le aso, fitu aso o le vaiaso, mo le lua i le tolu itula i le sauniga. Matou te amata i le 9 i le taeao ma maeʻa le sauniga muamua i le 11 i le taeao poʻo le 12 i le aoauli. Ona toe foi mai lea o ia i le faletaalo i le 5:30 i le afiafi. poʻo le 6 i le afiafi e tuu i se isi lua itula.

FUA: Wow, e malosi tele! O a nisi o toleniga faʻapitoa na e faia?

MO: Adriana tali lelei tele ma osooso maea ma ata paolo. Na matou faia le tele o faʻataʻitaʻiga na faʻataʻitaʻia reflexes. E tele a matou 'eseʻese, o mea e pei o faʻalua faʻaliliuga ma le osooso maea (o se vaega o lana toleniga DVD valaʻauina AERO So'a/Vatagata). O toleniga o loʻo i luga o le isi paneta-latou fasiotia! Sa i ai foi faʻapitoa faʻavasega togafiti ma soʻoga tino tino. Na ou aʻoaʻoina lelei o ia pei ose tagata tau. E taua tele le galue i le itu faalemafaufau ma faʻaletino vaega o toleniga. Adriana iloa ona malosiaga ma vaivaiga, ma na te mulimuli i ai!

FUA: O a nisi o ana faʻapitoa manaʻoga mamafa pa'ū?

MO: Sa matou taulaʻi i foliga vaaia ae le o le paʻu pauna. O le mamafa o le fusuaga a Adriana, e pei ona ou taʻua, e 135 pauna ona o ia o se teine ​​umi-e 5' 10 ½ ". O loʻo i ai le matou vaʻaiga lenei o faʻataʻitaʻiga o se faʻataʻitaʻi ae e matua manino lelei lava. Na te le tau faia se mautinoa le mamafa mo le faʻaaliga pei o se fitafita faia. Faʻaopopo, ou te lagona afai e te taulaʻi i fuainumera mafai ona faʻaopopoina se lagona o le le manaʻomia mamafa, aemaise lava pe afai oe galue malosi e pei o ia. Sa matou tele mo foliga vaaia mafai, ae na ia faia i se maloloina auala. O le vaʻaia o lona tino na faia lena ituaiga suiga ina ua mavae ni nai vaiaso muamua sa maoae.Na teʻi lava, ua amata ona liusuavai-ua valea!

FUA: Ae faapefea mea'ai? Na e fautuaina se mea faapitoa mo ia?

MO: O le faʻatonutonuina o vaega na taua. Adriana o se sili ona maloloina 'ai. Sa ia steamed aano o manufasi, leai se mea falai. Mea uma na matua manino ma leai ni sosi. Na ia taofiofi le sodium aemaise ia aua neʻi taofi e lona tino le vai. O se tasi na o le tele o vaega e mafai ona tatou faia se vave vaʻaia aafiaga aua o tina fou taofia sili vai. Sa taua tele foi le taumafaina o le suavai. Sa i ai ana fualaau faisua e pei o le broccoli, spinach, lanu meamata pogisa, ma moa. Na ia nofo ese mai suka ma 'ai moni pe faʻapefea ona tatou' aʻai-meaʻai i le auala na fuafuaina-ia 'ai mo se manaʻoga ma se mafuaʻaga, ae le mo le tofo poʻo se va fealoai tulaga.

FUA: Lea ua maeʻa le Victoria's Secret Fashion Show ua maeʻa, o a ituaiga o toleniga o loʻo faia nei e Adriana?

MO: Ua toe foʻi ane i lalo i Miami, nofo ma le osooso ma faia fusuʻaga. O le mea e sili ona ofoofogia mai ana toleniga o le suia lea o lona tulaga metabolic. Poʻo a lava mea o loʻo ia faia i le taimi nei, o loʻo tumau pea o ia i luga o le toleniga maualuga mai muamua. Mafaufau e pei o le toe fa'avasegaina o lau afi. O lo'o mu o ia i se maualuga maualuga e masani ai i le taimi nei ina ia mafai ona toe fo'i i na'o se polokalame fa'aleleia masani. Sili atu nai lo se isi lava mea, o lenei e faatatau i le faʻatonutonuina o vaega ma matamata i mea na te 'ai, tumau malosi, tumau pisi, ma le faia o lona mafaufau luitauina e tausisi lona tulaga o le malosi. Mo lana galuega, sa tatau ona ia faia se mea sili ona tulaga ese ona o ia i fafo i luma o le miliona o tagata uma faʻamasinoina o ia pe vaetofiaina o ia, o lea na ia aʻoaʻoina mo lena. Ae o lenei atonu na te faia se itula i le aso e pei o isi tagata uma, ma e foliga ofoofogia.

FUA: Faʻafefea ona e faʻauigaina le sili Victoria Victoria Secret tino?

MO: O loʻo ia te ia! Victoria's Secret models e paleni lelei. E mafai ona latou ofuina ofu o le auala ae o loʻo i ai pea a latou mea. O i latou o fafine ma latou i ai piʻo. Latou te mauaina lena mautinoa ma le i ai o le tino. Latou te atagia mai le soifua maloloina, paleni fafine.

FUA: Ole a lau fesoasoani sili mo le matou aufaitau ile auala sili ona aoga e fai ai le paʻu ole pepe?

MO: Toe, mafaufau e pei o le toefaʻatusatusaina o le afi. Ua oʻo i le taimi e kiki ai i tua i kia. Amata ona toaga i le mafaufau ma le tino. Su'e se polokalame e lu'i ai oe ma o le a tu'uina atu ia te oe le adrenaline ma lena fa'amalosi. E te maua le lagona sili i taimi uma. E le tau tau toʻatasi foʻi ma se faiaoga. O vasega taʻavili e lelei tele e lagona ai musika, le malosi, tagata. Tau lava o lu'i.

FUA: Taʻu mai ia matou e uiga i lau fou DVD seti! Aisea e tatau ai ona i ai i le lisi o moomooga o tagata uma i lenei tausaga?

MO: O se seti lelei ma e matua ofoina atu le tele o ituaiga eseese. E ese ona o le pito i luga-tino cardio; oe o lo o tuʻi i saoasaoa ese, mimilo, ma faʻaaogaina lau autu. E ofoofogia mo lou tino atoa-o lou vaeluagalemu, manava, lima, tauau, triceps-ma le vaega o le abs e fasioti tagata! O loʻo iai ni togafiti fou e leʻi vaʻaia lava e tagata. E te vaʻai foʻi i le mea moni a Adriana. O togafiti vaneina i totonu o ata lava ia e tasi na ou faia ia te ia.

Ina ia iloa pe faʻafefea ona sauni nisi o isi Agelu mo le auala vaalele, siaki le ata i tua atu o le ata i lalo! Ma mo nisi faʻamatalaga i luga o mea uma Aerospace NYC, asiasi i la latou 'upega tafaʻilagi.

Iloilo mo