Ole a le auala sili ona aoga e fufulu ai lau gagana

Anotusi

• Lelei silisili gaioiga soifua maloloina gaioiga
• E tele le aoga o gagana faʻaalu
• Faʻafefea ona fufulu lau laulaufaiva i le nifo nifo
• Mafai e le fofoga gutu fufuluina lou laulaufaiva?
• Faʻamanuiaga o le faʻamamaina o lou laulaufaiva
• Faʻaitiitia le sulfur compound e mafua ai le manava leaga
• Faʻaitiitia siama i luga o le laulaufaiva
• Faʻaopoopo i se fofoga fou-lagonaina
• Faʻaititia le faʻailoga
• E ono suia le tofoina o lagona
• O afea e vaʻai ai se fomaʻi nifo
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

E selau ma selau tausaga o faʻataʻitaʻi le faʻamamaina o laulaufaiva i le lalolagi i Sasaʻe. O suʻesuʻega e faʻapea mai o le faʻamamaina o lou laulaufaiva i taimi uma e mafai ona faʻaititia ai siama gutu e le manaʻomia e mafai ona oʻo atu ai i le manava leaga, o le laulaufaiva ua uma ona ufiufi, faʻailogaina o maʻa, ma isi tulaga o le soifua maloloina o le gutu.

Fai mai nisi o laulaufaiva e sili ona aoga e faʻaaoga. Peitaʻi, e mafai foʻi ona e faʻaaoga fufulunifo ma fufulumulu e fufulu ai lou laulaufaiva.

Faʻaauau pea ona faitau e aʻoaʻo atili e uiga i nei laulaufaiva auala faʻamamaina, o latou penefiti, ma pe faʻapefea ona faʻaaogaina.

Lelei silisili gaioiga soifua maloloina gaioiga

I se faʻaopopoga i le faʻamamaina o le laulaufaiva, o le soifua maloloina lelei i le gutu e aofia ai:

• fufulu faalua ou nifo ile aso ile faʻaaogaina o mea fulunifo ile fluoride
• floss ou nifo i aso uma
• ai i se paleni paleni ma paleni meaʻai
• asiasi i lau fomaʻi nifo a itiiti mai faʻalua ile tausaga mo faʻamamaina faʻapitoa ma se suʻega ile tautala

E tele le aoga o gagana faʻaalu

O laulaufaiva uma e mafai ona aveʻese le siama i luga o le laulaufaiva, ae o le tele o suʻesuʻega, o le faʻaaogaina o le laulaufaiva e sili atu lona aoga nai lo le pulumu o nifo.

O le 2006 na iloiloina ai ni suʻesuʻega se lua e uiga i le faʻamamaina o le laulaufaiva ma le manava manava ma faʻamaonia ai o le laulaufaiva ma isi mea e faʻamama ai le tino na sili atu lona aoga nai lo pulumu nifo i le faʻaititia o le gaʻo o le sulfur compound e mafua ai le manava o le manava.

Ole auala lea e faʻamama ai lou laulaufaiva e faʻaaoga ai le laulaufaiva laulaufaiva:

1. Filifili se mea e valu ai le laulaufaiva. Atonu o le palasitika poʻo le uʻamea. Atonu e piʻoʻo ile afa faia se V foliga pe i ai se au ma se faʻataʻaliʻoliʻo pito i le pito i luga. Faʻatau i luga ole laiga mo tagata e lafoa le laulaufaiva.
2. Tuʻu lou laulaufaiva i le mamao e te mafaia.
3. Tuʻu lau laulaufaiva faʻasolo agai i tua o lou laulaufaiva.
4. Faʻamau le scraper i luga o lou laulaufaiva ma faʻasolosolo agaʻi i luma o lou laulaufaiva ao faʻaoga le mamafa.
5. Tamoe le lapisi laulaufaiva i lalo o le vai mafanafana e kilia soʻo se otaota ma siama mai le masini. Fafafa soʻo se tele tele faua na ono faʻaputuputu i le taimi o le laulaufaiva valu.
6. Toe fai le sitepu 2 i le 5 i ni taimi se tele. Pe a manaʻomia, fetuʻunaʻi lau laulaufaiva faʻamalama tuʻuina ma le mamafa oe faʻaoga i ai e puipuia ai le gag reflex.
7. Fufulu le lapisi o le laulaufaiva ma teu mo le isi faʻaaogaina. Oe mafai ona valu lou laulaufaiva tasi pe faʻalua i le aso. Afai e te gag i le taimi o le gaioiga, oe ono manaʻo e valu lou laulaufaiva ae leʻi 'aina le' aiga o le taeao e aloese mai le puaʻi.

Faʻafefea ona fufulu lau laulaufaiva i le nifo nifo

E ui lava o le faʻaaogaina o le pulumu nifo atonu e laʻititi le aoga nai lo le faʻaaogaina o le laulaufaiva faʻamama, oe ono faʻafaigofie ona faʻaaogaina - aemaise lava pe a faʻapea ua e fufuluina ou nifo faʻalua i le aso.

Ole auala lea e faʻamama ai lou laulaufaiva i le pulumu nifo:

• Filifili se pulumu nifo pulumu; faatau mo pulumu lugalaina.
• Pipi i fafo lou laulaufaiva i le mamao e oo atu i ai.
• Tuʻu lau pulumu nifo i tua ole laulaufaiva.
• Fufulu mama i luma ma tua i tua o lou laulaufaiva.
• Fafafa le fulu e aliali mai i le taimi o le fufuluina ma fufulu ese le pulumu nifo i le vai mafanafana.
• Fufulu lou laulaufaiva i taimi uma e pei o le fufulu o ou nifo.

Atonu e te manaʻo e palasi ma le 1 vaega hydrogen peroxide ma le 5 vaega vai faʻatasi i le aso pe a faʻalanu lau laulaufaiva. E tatau ona e fufuluina lou gutu i le vai pe a maeʻa lenei ituaiga o faʻamama.

Mafai e le fofoga gutu fufuluina lou laulaufaiva?

Fufuluina gutu - aemaise pe a tuʻufaʻatasia ma le pulumu nifo - mafai ona fesoasoani e faʻamama lou laulaufaiva ma isi vaega o lou gutu.

Mafaufau e faʻaaoga se fualaʻau togafitiga e faʻaaoga ai mea aoga e faʻatamaʻia ai siama i lou gutu e ono mafua ai le manava leaga ma isi tulaga. E mafai ona e mauaina fufului gutu i luga o le fata poʻo luga ole laiga.

E mafai foi ona e fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi nifo e faʻatonuina se tasi mo oe. Mulimuli i faʻatonuga a le fofo o gutu mo le tausiga o gutu e sili ona lelei.

Faʻamanuiaga o le faʻamamaina o lou laulaufaiva

E tele suʻesuʻega faʻasino i aoga o le faʻamamaina o lou laulaufaiva:

Faʻaitiitia le sulfur compound e mafua ai le manava leaga

O le suʻesuʻega o le 2004 i le Journal of Periodontology na faʻamaeʻaina ai, o le faʻaaogaina o le laulaufaiva e faʻaitiitia ai le malosi o le sulfur compound e mafua ai le manava manava. Na aveese e le laulaufaiva le 75 pasene o nei tuufaatasiga ma le pulumu nifo na aveese le 45 pasene oi latou.

Faʻaitiitia siama i luga o le laulaufaiva

O le 2014 suʻesuʻega i le BMC Oral Health na maua ai o le faʻamamaina o le laulaufaiva e faʻaititia ai siama i luga o le laulaufaiva ae o tulaga na o le nofo maualalo pe a fai o le laulaufaiva faʻamama e tupu masani. Na faʻamaeʻaina e le tusitusiga e tatau ona fufulu uma ou nifo ma faʻamama lou laulaufaiva mo le soifua maloloina i le gutu.

Faʻaopoopo i se fofoga fou-lagonaina

E le faʻatusatusaina e le American Dental Association le faʻamamaina o le laulaufaiva ma le faʻaititia o le manava leaga, ae e faʻaiʻuina o le faʻamamaina o lou laulaufaiva e mafai ona fesoasoani i se gutu lagona fou e te ono faʻafiafiaina.

Faʻaititia le faʻailoga

O le 2013 o faʻailoga i tamaiti i le International Journal of Clinical Pediatric Dentistry na maua ai o le masani ona faʻamamaina o le laulaufaiva e ala i se pulumu nifo poʻo se mea faʻaalu e faʻaititia ai le tulaga o mea.

E ono suia le tofoina o lagona

O le faʻamamaina o le laulaufaiva atonu e suia ai lou tofoina lagona, aemaise o le sukarosa ma le citric acid, e tusa ai ma se tasi suʻesuʻega.

O afea e vaʻai ai se fomaʻi nifo

Afai e te maitauina ni suiga le masani ai i lou laulaufaiva, e tatau ona e asiasi i se fomaʻi poʻo se fomaʻi nifo. Mo se faʻataʻitaʻiga, asiasi i se fomaʻi pe a fai o lau laulaufaiva:

• foliga paʻepaʻe pe atiaʻe papaʻe papaʻu; nisi tulaga mafua ai lenei aofia ai oral thrush, leukoplakia, oral lichen planus, ma le kanesa kanesa
• foliga mumu pe atiaʻe mumu poʻo mumu piniki; atonu o le gagana faʻafanua poʻo seisi tulaga
• foliga mai lamolemole pe iila
• e foliga samasama, uliuli, pe taufulufulu
• ua lavea mai le manua
• e tiga pe tupu ai ni papala poʻo ni papala e le fofo pe a maeʻa ni nai vaiaso
• matua mu

Ave ese

Pe e te faʻaogaina se laulaufaiva e faʻamama ai le laulaufaiva, pulumu nifo, pe fufuluina le gutu, o le faʻamamaina o le laulaufaiva o se mea lelei lea e faʻaopoopo i au masani o le soifua maloloina tuugutu i aso uma. O le faʻamamaina o lou laulaufaiva faʻatasi pe faʻalua i le aso e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaititia ai le manava leaga ma le aʻafiaga o ana, faʻapea foi ma le sao i se lagona mama-gutu.

Afai e te maitauina ni suiga le masani ai i lou laulaufaiva, aua le faʻatali e talanoa i se fomaʻi poʻo se fomaʻi nifo.