Nei Virtual Workouts O loʻo Faʻamanatuina le Sefulutasi ma Faʻamanuiaina Itumalo Uliuli

Anotusi

• MALOSI | TINO TUMAU Saunia e Tagata Uma
• Malosiaga Faʻasaga i Faiga Faʻamataʻu Toleniga Toleniga Saunia e Fhitting Potu
• 5Ks tafailagi
• Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Vasega
• Siva Faʻatasi mo le Uliuli Olaga Mataupu
• Yoga ma Jessamyn Stanley
• Iloilo mo

I le vasega o talafaʻasolopito, atonu na aʻoaʻoina oe na faʻamutaina le nofo pologa ina ua faʻasalalau e le Peresetene o Abraham Lincoln le Emancipation Proclaim i le 1862. Ae faʻatoa lua tausaga mulimuli ane, ina ua maeʻa le Taua a le Lalolagi, o le Emancipation Proclaim na faʻamalosia i malo uma. Iuni 19, 1865, pologa Aferika Amerika i Galveston, Texas-o le eria mulimuli i le US lea na pologa ai pea tagata uli - na (mulimuli ane) taʻu atu ua latou saoloto. Mo le 155 tausaga ua tuanaʻi, o lenei taimi taua i le talafaʻasolopito - ua taʻua o le Juneteenth, Jubilee Day, ma le Freedom Day - sa faʻamanatuina i le lalolagi atoa i tausamiga, pati, sauniga lotu, sauniga faʻaleaʻoaʻoga, ma le anoanoaʻi.

O lenei tausaga, Juneteenth ua sili atu ona lauiloa nai lo se isi lava taimi ona o le vevesi faalemalo ina ua mavae le fasiotiga mataʻutia o George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, ma le tele o isi. (Fesoʻotaʻiga: Taimi Malosiaga o le Filemu, Lotogatasi, ma le Faamoemoe mai Uliuli Olaga Mataupu Taua.

E ui o le toʻatele o tagata o loʻo aʻoaʻo ma faʻamanatuina le sefulu ma le tasi, o le coronavirus (COVID-19), paga lea, na ia faia se mea sili faʻasolo i le tele o faʻamanatuga masani o lenei tausaga. O iina o nisi o mea na tutupu i le tagata na fuafuaina, e aofia ai savaliga savali ma tamai faafiafiaga i fafo. Ae o loʻo i ai foʻi faʻamanatuga faʻapitoa Juneteenth o loʻo faʻaauau-e aofia ai taʻaloga i luga ole laiga ma nisi o au fale e sili ona e fiafia i ai ma faiaoga.

Le vaega pito sili ona lelei: O toleniga taʻitasi e tuʻufaʻatasia ma se foaʻi-faʻavae fuafuaga e fesoasoani ia te oe e lagolagoina le Black nuʻu i auala eseese. Lenei, o le sili ona lelei tafaoga tafaoga sefulu Iuni sefulu ma le lua e siaki ai i lenei faʻaiuga o vaiaso.

MALOSI | TINO TUMAU Saunia e Tagata Uma

Fale fusu, EverybodyFights (EBF), o loʻo ofaina lona saini MALOSI | AʻOAʻO TINO TUMAU i le 7 i le taeao ET i le Iunaitefulu e ala i le EBF Live, o le faletaʻalo numera numera mo le fale malosi.

O le vasega o se vaega o le faletaalo o le #FightForChange, lea e filifilia ai e le au aʻoaʻo EBF ni faʻalapotopotoga latou te mananaʻo e lagolagoina i vasega taʻitasi. Mo le vasega sefulu ma le tasi, aʻoaʻoina e Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., EBF Live Sui Usufono mafai ona auai fua, ma foaʻi e faʻamalosia; tupe maua o le a lagolagoina le National Association mo le Faʻalauteleina o Colored People (NAACP). E le auai tagata e auai mo le $ 10 tiketi foaʻi ma o le a mafai ona lesitala mo le 7-aso faʻataʻitaʻiga o le fale malosi tulaga. Nisi filifiliga e foaʻi o le a avanoa i le atoa vasega. (Fa'atatau: Lenei Ta'aloga Fa'a'ele'ele o le Tino Mai Everbody Fusu e Fa'amaonia ai Fusuaga o le Cardio sili lea)

Malosiaga Faʻasaga i Faiga Faʻamataʻu Toleniga Toleniga Saunia e Fhitting Potu

O le HIIT fitness brand Fhitting Room o loʻo talimalo i le malosiaga faʻasaga i le faʻailoga lanu i le aso sefulu ma le lua e maua ai tupe mo le Harlem Academy, o se tutoʻatasi, e leai se aoga i le aʻoga e fesoasoani i le tuʻuina atu o avanoa tutusa i tamaiti aʻoga folafolaina; le NAACP Legal Defense Fund, o se fa'alapotopotoga o aia tatau a tagata lautele o lo'o fesoasoani i le tauina o taua fa'aletulafono mo le fa'amasinoga tonu; ma le Black Lives Matter Foundation.

O le 60-minute HIIT ma le malosi vasega amata i le 8 am ET ma o le a avanoa e ala i le Fhitting Potu LIVE, o le potu potu tafaoga faʻamalositino tulaga (oe mafai foi faʻasolosolo le vasega e ala i Instagram ma Facebook Ola). O le vasega e atoa foaʻi-faʻavae, ma le 100 pasene o tupe maua o le a o atu i le tolu taʻua faʻalapotopotoga. O loʻo fuafua foʻi le Fhitting Room e faʻafetaui uma foaʻi e oʻo atu i le $ 25k.

5Ks tafailagi

I le salafa o le kelope, faʻaletausaga o le sefulu ma le fitu mea na tutupu e amata i le malamalama o le COVID-19. E ui o le mea moni o se tagata e le mafai ona faʻamanatuina i ni tausamiga tetele ma pati, o lenei vaʻaiga suiga o lona uiga soʻo seisi mafai ona auai i gaioiga e masani ona i ai i le lotoifale, aofia ai tuʻuga ma savali.

Muamua i luga: o le Rochester Juneteenth 5K Tamoʻe / savali. E $ 10 le tau e lesitala ai, ma o tupe maua e alu i le fausiaina o le Rochester's Civil Rights Heritage site i Baden Park. E mafai ona tamoʻe le tuʻuga i soo se aso ma i soo se taimi e oʻo atu ia poʻo Iuni 19.

I Karolaina i Matu, Gardner-Webb University (GWU) o loʻo talimalo i se tuuga e faʻauʻu ai le faʻailoga lanu 5K e suʻe ai tupe mo le GWU's Black Student Association. O le tuʻuga e saoloto e auai, ae o meaalofa e faʻamalosia. A maeʻa ona e lesitala, e mafai ona e savali pe tamoʻe i le 5K i soʻo se mea ma soʻo se taimi e te filifilia ai, i luga pe i luma o Iuni 19.

Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Vasega

O le Castle Hill Fitness, o se fale faʻamalositino i Austin, Texas, o le a faʻatautaia ai vasega yoga e lima i le aso atoa ia Iuni 19.

E leai se totogi o vasega, ae e talia fiafia foaʻi. I le faʻamanatuina o le aso malolo, o tupe maua uma o le a aoga i le Ono Lotoa, o se faʻalapotopotoga e leai se polofiti e galue agai i le faʻasaoina ma le faʻamanatuina o Aferika Amerika talaʻaga. (Fesoʻotaʻiga: Aisea Oe Tatau ai Faʻaopopo se Yoga Toleniga i Lau Malosi masani masani)

Siva Faʻatasi mo le Uliuli Olaga Mataupu

O le New York-based dance studio, Bachata Rosa o loʻo faʻamanatuina ia Iuni lona sefulu e ala i le galulue faʻatasi ma faiaʻoga siva eseese — e aofia ai Serena Spears (o loʻo faʻapitoa i le tuʻu eseʻese ma tino o le tino), Emma Housner (Latina fusion dance), ma Ana Sofia Dallal (tino faʻagaioiga ma musika) , faʻatasi ai ma isi — ma le ofoina atu o ni vasega masani i le va o Iuni 19 ma Iuni 21.

O loʻo talosaga mai le potu aʻoga mo se $ 10 foaʻi maualalo, "peitaʻi, e iai se aofaʻi e sili atu e talia," e tusa ai ma le Facebook itulau na tupu. O tupe maua uma o le a alu e lagolago le New York mataupu o le Black Lives Matter Foundation. Ina ia mautinoa lou tulaga i totonu o se vasega, lafo se ata o lau foaʻi ia Dore Kalmar (le faiaoga siva faʻatautaia le mea na tupu), o le a auina atu ia te oe se soʻoga e lesitala ai mo le lugalaina vasega (es).

Yoga ma Jessamyn Stanley

O le tagata faʻamalosi tino ma le yogi, Jessamyn Stanley o loʻo faʻamanatuina Juneteenth ma se vasega yoga ola fua i le Aso Toʻonaʻi, Iuni 20 i le 3 p.m. ET. (Na e iloa Jessamyn Stanley faʻamavae yoga tausaga ae le i avea ma namaste pule pepe o ia o aso nei?)

O le vasega, o le a mafai ona e tafe i luga o Stanley's Instagram Live, o le a foaʻi-faʻavae e faʻamanuiaina ai le tele o le faasaʻolotoina o le Black, faʻatasi ai ma le Critical Resistance, o se atunuʻu lautele o loʻo galue e faʻaleaogaina le falepuipui pisinisi; Black Youth Project (BYP) 100, o se faalapotopotoga a le atunuu o tagata Black youth activists e fausia ai le faamasinoga tonu ma le saolotoga mo tagata Black uma; BlackOUT Collective, o se faʻalapotopotoga o loʻo tuʻuina mai le lagolago tuʻusaʻo i luga o le eleele mo le taumafaiga o le faasaʻolotoga o le Black; UndocuBlack Network (UBN), o se faʻalapotopotoga tuʻufaʻatasi o tagata Black o loʻo i ai nei ma e leʻi faʻamaonia e faʻamalosia le nuʻu ma faʻateleina le maua o alaoa mo nei Itumalo uliuli; ma Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), o se nonprofit e faʻamalosia ai le fesuiaʻi o agafesoʻotaʻi ma faʻaleleia tulaga o le soifuaga mo Tagata Uli e ala i le faʻaauupegaina o Black faʻatulagaina ma taʻitaʻi ma mea faigaluega latou te manaʻomia e fausia ma lagolagoina soʻotaga soʻotaga lautele.

Iloilo mo