Aisea ua avea ai Kayla Itsines ma le fa'alumaina o lona tino mo lona manava failele ose fa'afitauli tele

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Ua valu vaiaso talu ona fanauina e Kayla Itsines lana tama muamua, le afafine o Arna Leia. E le o se mea e ofo ai le naunau o tagata fiafia o le BBG e mulimuli i le malaga a le faiaoga i le tina failele ma vaʻai pe faʻafefea ona ia toe faʻatulagaina se taʻaloga masani. Talu ai nei, na faʻasoa ai e le 28-tausaga le matua se faʻamatalaga vave i luga o le Instagram e fai mai ua faʻatagaina o ia e fai ni taʻaloga "mama".

"Ina ua uma ona faʻamamāina mo taʻaloga LIGHT mo le silia ma le vaiaso nei (e laʻu fomaʻi ma le fomaʻi), ua amata ona ou toe lagona le pei o aʻu lava ae le na o se lagona faaletino," o lana tusi lea i tafatafa o se tasi o lana saini faʻata atoa tino. selfies. "Ua ou matua faaosofia lava i le taimi nei aua ia te aʻu, o le malosi o loʻu tausiga o le tagata lava ia, o loʻu taimi e malolo ai ma loʻu PASSION. O le mafai ona faʻasoa atu loʻu tuʻinanau ia te OE, o le #BBGCommunity o loʻo fesoasoani ia te aʻu e alu ese mai le moega i taeao uma (aua le galo lo'u aiga ofoofogia)!! #comeback" (Fa'afeso'ota'i: Kayla Itsines Fa'asoa le #1 Mea e Sese Tagata e uiga i Ata Suiga)

Ae paga lea, o nisi o Itsines e lata i le 12 miliona tagata mulimuli na tuuaia o ia e foliga "matua fetaui" i le ata na ia lafoina. O nisi tagata na latou faʻamaasiasiina o ia ona o le "atoatoa atoatoa" i le taimi lava na uma ai ona fanau.

"O nei ituaiga o ata o le ituaiga tonu lava lea e ono 'inoʻino ai fafine i o latou tino," o se tala lea a se tasi tagata. "O le tele o fafine e le mafai ona maua lou tino ona o genetics, e tusa lava po o le a le tele o meaʻai poʻo le faʻamalositino latou te faia. O le maua atoatoa o le manava i ni nai vaiaso talu ona maua se pepe e matua seasea lava." (Fa'atatau: O Le Fa'aosoina lea o lo'o fa'atumauina le moni e uiga i le laa i totonu o se potu fa'aoga pe a uma ona maua se pepe)

Na faasoa mai e le isi tagata fai faamatalaga se manatu faapena: "E moni lava i se tala e tusa ma le lata i le 12 miliona, na e moomoo maimau pe ana e lafoina se malaga e sili atu ona mataʻutia ma faamaoni o lou aafiaga ina ua uma le maʻitaga. E matua faanoanoa lava ma ua na ona e faaopoopo atu i le uunaiga le tatau mai ala o faasalalauga lautele mo tina fou e foliga ia te oe i ni nai vaiaso talu ona fanau mai."

O le mea e faʻafetai ai, e toʻatele sui o le faʻapotopotoga a le BBG na vave puipuia le itu a le Ekalesia. “E mafai ona tatou fa’amolemole taofi ma avea ma fa’alapotopotoga o tama’ita’i e felagolagomai [le tasi i le isi] nai lo le fa’amaasiasi ona o le mamafa o le tagata,” o le tala lea a se tasi tagata. "E eseese tagata uma ma fetaui malosi foliga eseese i tagata uma aua e le tutusa uma foliga o le tino." (Fesoʻotaʻiga: E Mafai Ona E Alofa I Lou Tino ma O Loo E Manaʻo E Suia?)

O le isi tagata na unaʻia le au soo e taofi le faʻatusatusaina o latou tino i Itsines 'ma faʻaaloalo e foliga ese lana malaga nai lo latou. "E leai se mea e nofo aitalafu ai Kayla ia i matou e uiga i lana malaga maitaga," na latou tusia ai. "O le mea lenei e pei o foliga pe a maeʻa le pepe. O IS lona moni foliga. E inosia le auala o nisi o outou filifili e osofaʻia o ia e pei o lona tino o loʻo i ai nei e le 'leaga' lava e faʻamafanafanaina ai oe lagona lelei."

O tino failele e foliga eseese i tausaga uma, tomai uma, ma lapopoa uma—lea na talanoa ai Itsines i aso ua mavae. (Tagaʻi: Kayla Itsines Faʻamatala Lelei Le mafuaʻaga o le manaʻo i mea e maua e isi e le mafai ai ona e fiafia)

"Afai ou te faʻamaoni, ma le fefe tele ou te faʻasoa atu ia te oe lenei ata patino," o lana faʻasoa i luga o le Instagram i le amataga o Me faatasi ai ma se ata o ia i le vaiaso e tasi le tina failele. “E tulaga ese lava le faigamalaga a tamaitai uma i le olaga ae maise le maitaga, fanau mai ma le faamalologa ina ua uma ona fanau. E ui lava o malaga taʻitasi e iai le filo masani e fesoʻotaʻi ai i tatou o fafine, o lo tatou lava poto masani, o le tatou va feagai ai ma tatou ma o tatou tino o le a avea ma tatou lava. "

Na ia faʻaopoopo mai e faʻamoemoe o ia uma e mulimuli ia te ia o le a fusia o latou tino, nai lo le faʻatusatusaina o i latou ia te ia. "I le avea ai o se faiaoga patino, pau lava le mea e mafai ona ou faʻamoemoe mo oe tamaʻitaʻi o lou lagona le faʻamalosia e faia le mea lava e tasi e tusa lava pe na e fanau mai pe leai, faʻamanatu lou tino ma le meaalofa," o lana tusi lea. "E tusa lava po o le a le faigamalaga na e alu i ai ma lou tino, o auala e faʻamalolo ai, lagolagoina, faʻamalosia ma fetuunai e ave ai i tatou i le olaga e matua ofoofogia lava." (Fa'atatau: O le Fa'ailoga a Le Fafine lea o le a Fa'aosofia oe e Talia Oe E Fa'apei Oe)

E feteʻenaʻi ma talitonuga taatele, o le tino-maasiasi e sau i soo se ituaiga. E oo lava i tatou i foliga va'ai fa'amatalaga fai mai o tama'ita'i matou te fa'aalia i luga o la matou 'upega tafa'ilagi ma fa'asalalauga fa'aagafesootai e fetaui lelei, lapoa tele, laiti tele, e te ta'ua. Ae e le talafeagai mo soʻo se o le tagata e o'o i le fa'alumaina (so'o se ituaiga). E eseese tagata uma, ma o le mea lea e eseese auala o malaga a tagata uma. Ae maise o le tamaitai i le tamaitai, e tatau ona tatou faʻamalosia, ae le o le faʻamasino, o le tasi i le isi.

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