E tatau ona ou Faʻaopopo Rice Cereal i laʻu Pepe Pepe?

Anotusi

• O saogalemu?
• Aoga ile moe
• Aʻafiaga i reflux
• Faʻafefea ona faʻalauiloa sereal araisa
• Le aveeseina

Moe: O se mea pepe faia faia le ogatasi ma se mea o le tele o matua ua le maua. O le mafuaaga lena o le fautuaga a le tinamatua e tuʻu fatu araisa i totonu o le fagu pepe e faʻapea e faʻaosooso tele - ae maise lava i se matua lelava suʻeina se togafiti faʻataulaitu e faʻamoe ai le pepe i le po atoa.

Ae paga lea, e oʻo lava i le faʻaopopoina o sina tamaʻi araisa araisa i se fagu e ono mafua ai ni faʻafitauli pupuu ma taimi uʻumi. O le mafuaʻaga foʻi lea ua fautuaina ai e le au atamamai, e aofia ai le American Academy of Pediatrics (AAP), le teteʻe atu i le faʻataʻitaʻiga o le faʻaopopoina o araisa araisa i se fagu.

O saogalemu?

O le faʻaopopoina o araisa araisa i le fagu afiafi o pepe o se masani masani a le tele o matua o loʻo mananaʻo e faʻatumu le manava o la latou pepe ma le faʻamoemoe o le a fesoasoani latou te momoe atili ai. Ae o le AAP, faʻatasi ai ma isi tagata atamamai e fafagaina, fautuaina le teteʻe atu i lenei faʻataʻitaʻiga, aemaise lava e fesoʻotaʻi ma le mataupu o le faʻaleleia o le moe o pepe.

O Gina Posner, MD, o se fomaʻi o tamaiti i le MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalefonia, o se tasi o faʻafitauli sili ona tele na ia vaʻaia i le faʻaopopoina o araisa araisa i se fagu o le faʻateleina o le mamafa.

"Fuafua ma susu susu o loʻo i ai le aofaʻi o kalori i le aunese, ma afai e amata ona faʻaopopoina araisa cereal, oe faʻateleina faateleina na kaloli," na ia faʻamatalaina.

O le faʻaopopoina o cereal i fagu e mafai foi ona avea ma faʻalavelave faʻafuaseʻi ma se faʻanaunauga moʻi, fai mai Florencia Segura, MD, FAAP, o se fomaʻi tamaiti i Vienna, Virginia, aemaise pe a fai o le pepe e leai sana tomai i le tautala tautala ae na te folo lelei le paluga. O le faʻaopopoina o sirio i fagu e ono faʻatuai ai foi le avanoa e aʻoaʻo ai mai le sipuni.

E le gata i lea, o le faʻaopopoina o araisa araisa i totonu o se fagu e ono mafua ai le manava o se faʻaiuga o le suiga i le faʻataʻitaʻiga tumau.

Aoga ile moe

E ui i mea atonu na e faʻalogo ai, ole faʻaopopoina o araisa i lau fagu pepe, e leʻo le tali lea ile moe lelei atu.

O le (CDC) ma le AAP fai mai e le gata e leai se aoga i lenei tagi, ae o le faia o lea e mafai ai foi ona faʻateleina ai lau pepe tulaga lamatia o le laoa, faʻatasi ai ma isi mea.

Na taʻua e Segura, "O le araisa e le mafai ona fesoasoani i lau pepe e moe umi, pe a matua.

Ae o le mea e sili ona taua, fai mai a ia, o le lelei o le moe e amata i taimi e moe ai i le 2 i le 4 masina le matua, lea e fesoasoani ai i lau tama e sauni mo le malologa, ae maise le taimi e amata ai ona faʻafesoʻotaʻi le masani ma le moe.

Aʻafiaga i reflux

Afai o loʻo i ai se faʻaletonu i lau pepe, e ono talanoa atu lau fomaʻi ia te oe e uiga i le faʻaopopoina o se vailaʻau mafiafia i se fagu o fualaʻau poʻo le susu susu. O le manatu o le faia o lea o le a atili ai ona mamafa le susu i le manava. Tele mātua e liliu ile araisa araisa ina ia mafiafia ai le mea ai a latou pepe.

O le 2015 iloiloga o tusitusiga lomia i le American Family Physician na lipotia mai o le faʻaopopoina o soʻoga sooupu e pei o araisa cereal o le a faʻaititia ai le aofaʻi o matauina regurgitation, ae faʻailoa mai foi o lenei faʻataʻitaʻiga e mafai ona taitai atu ai i le sili atu mamafa maua.

Na taua foi i le tusitusiga e faapea, mo pepe e fafagaina fualaʻau, o le ofoina atu o tamaʻi meaʻai laiti pe sili atu foi e tatau ona avea ma auala muamua e tatau ai i matua ona taumafai e faʻaitiitia vaega o le reflux.

Fai mai Segura, o le faʻaopopoina o araisa araisa i se fagu e tatau ona faʻaaoga pe a faʻailoaina se vailaʻau mo gastroesophageal reflux faamaʻi (GERD). "O le faʻataʻitaʻiina o faʻafefeteina o meaʻai mo pepe ua maua i ni faʻamaʻi faigata poʻo ni fanau ua maua i le aʻafiaga o le folo e mafai ona sefe ae tatau ona fautuaina ma vaʻaia e lau fomaʻi," o lana faʻamatalaga lea.

E le gata i lea, talu ai nei na suia e le AAP le latou tulaga mai le fautuaina o araisa araisa e faʻaputuputu ai meaʻai pe a manaʻomia togafitiga i le faʻaaogaina oatmeal nai lo, talu ai araisa cereal na maua i arsenic.

A o araisa (aofia ai araisa cereals, suamalie, ma araisa susu) mafai ona i ai maualuga tulaga o arsenic nai lo isi fatu, e mafai lava ona avea ma se vaega o se taumafataga o loʻo i ai le tele o isi taumafa

E ui e ono fesoasoani ile GERD, fai mai Posner, talu ai le faʻatele ole kalori, na te le fautuaina. "O loʻo i ai ni metotia faʻapitoa i fafo atu o loʻo faʻaaogaina fualaʻau araisa e faʻapupula ai latou, ae ia tausisi pea i le sao o le kalori, o lona uiga e sili ona aoga na filifiliga," o lana faʻamatalaga lea.

Faʻafefea ona faʻalauiloa sereal araisa

Tele mātua o loʻo vaʻavaʻai i le aso e mafai ai ona latou faʻasusu i le manava o si a latou pepe. E le gata o se faʻailoga taua, ae e manaia foʻi le maitauina o latou uiga aʻo latou tago atu i a latou mea muamua o taumafa mautu.

Peitaʻi, talu ai o le manaʻomia o le manaʻoga o le pepe ma le faʻaaogaina o meaai e manaʻomia le matua ae latou te leʻi sauni e faʻagaio fatu ma isi meaʻai, o lenei laasaga o le tuputupu aʻe o lau pepe e le tatau ona tupu aʻo leʻi 6 masina le matua, e tusa ai ma le AAP.

A faʻapea o lau pepe e tusa ma le 6 masina le matua, ua puleaina o latou ua ma ulu, mafai ona nofo i luga o se nofoa maualuga, ma o loʻo latou faʻaalia le fiafia i meaai mautu (aka lau meaʻai), oe mafai ona talanoa i lau fomaʻi e uiga i le faʻalauiloaina o meaai mautu pei o araisa cereal.

Fai mai le AAP e leai se meaʻai saʻo e amata i le meaʻai muamua a le pepe. O nisi fomaʻi ono fautua mai fualaʻau mama poʻo fualaʻau mama.

Masani ai, aiga na tuʻuina mai fualaʻau e tasi, e pei o le araisa cereal, muamua. Afai e te amata i le sirio, e mafai ona e palu faʻatasi ma susu, susu o le susu, poʻo le vai. E oʻo atu i le taimi ua tuʻuina atu i ai meaai mautu i le aso e sili atu ma le tasi, e tatau ona 'ai e lau pepe ni meaʻai ese nai lo fatu seleali.

A o e uʻuina le sipuni agaʻi i le gutu o lau pepe, talanoa ia latou i mea o loʻo e faia, ma faʻalogo i le auala latou te faʻagaioia ai le sirio i le taimi lava na i ai i o latou gutu.

Afai latou te tuleia i fafo ia meaʻai pe faʻapunaina i lalo o latou auvae, latou te ono le sauni. Atonu e te taumafai e faʻalautele atili le sirio ma tuʻuina atu i ni taimi faʻalua ae e te leʻi filifili e taofi mo se vaiaso pe lua.

Le aveeseina

O le AAP, CDC, ma le tele o tagata atamamai ua malilie o le faʻaopopoina o araisa i lau fagu pepe e lamatia ma e tau leai se aoga.

O le faia o se mea e moe lelei ai mo lau pepe o le a fesoasoani ia latou e maua ai le tele o itula e malolo ai ma faʻataga ai foi oe e maua se tele moe. Ae o le faʻaopopoina o araisa araisa i a latou fagu e le tatau ona avea ma se vaega o lenei masani.

A faʻapea e maua lau pepe i le gastroesophageal reflux faʻamaʻi (GERD) poʻo isi faʻafitauli tau folo, talanoa ma lau fomaʻi tamaiti. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe ile fuafuaina o se metotia e faʻatautaia ai le reflux ma aumai ai se mapusaga i lau pepe.

Manatua: E ui lava o tauivi lau pepe ma le moe nei, ae o le a latou tuputupu aʻe mai lenei vaega. Tautau i totonu la sina umi atu, ona oso ai lea i fafo o lau pepe a o e leʻi iloaina.