Ua Fa'asoa mai e Kelsey Wells le mafuaaga e tatau ai ona e mafaufau e aveese lou mamafa sini

Anotusi

• Iloilo mo

Kelsey Wells o se tasi o OG faʻamalosi tino tusitala i #screwthescale. Ae e le sili aʻe o ia i luga o le unaʻi ia avea ma se "pauna lelei" -aʻia o se tagata aʻoaʻo.

"O loʻu maʻi ma le mamafa i tofiga eseese a fomaʻi i le vaiaso ua tuanaʻi na toe aumaia ai le tele o mea e manatuaina ma na ou lagona le manaʻomia e toe talanoa e uiga i lenei," talu ai nei na ia tusia i luga o le Instagram. "O lenei vaiaso sa ou mamafa i le 144, 138, ma le 141 pauna. O aʻu e 5'6.5" maualuga, ma ae ou te leʻi amataina laʻu malaga malosi na ou talitonu o laʻu 'sini mamafa' (faʻavae i luga o leai?) Tatau ona 120 pauna. "

Faʻatasi ai ma le tele o influencers ma tagata lauiloa faʻasoa atu mamafa tala mamafa-leiloa tala ma suiga ata i luga o ala o faasalalauga lautele, e faigata ona le hyper-taulaʻi atu i le leiloa mamafa. Ae ui i lea, o le faʻatulagaina o faʻamoemoega le talafeagai-ona le mafai lea ona faʻafeiloaʻi i latou-e mafai ona i ai se aafiaga leaga tele i lou tino. "Sa masani ona ou fuaina aʻu lava i aso uma ma faʻatagaina le numera na aliali mai iina e faʻatonuina e le gata o loʻu lagona ae o nisi o amioga ma e oʻo lava i laʻu lava talanoaga i totonu," na tusia e Wells. "Na mafai ona ou lagonaina le MAFAIFIA, peitaʻi afai ou te ala aʻe ma o lena numera e leʻo atagia mai le mea na ou manatu e tatau ai, e pei lava o LENEI na ou le talitonuina uma. o loʻu tino e le lelei. " (Fesoʻotaʻi: Kelsey Wells Faʻasoa le Mea Lona Uiga Lona Uiga ia Lagona Faamalosia e le Malosi)

Afai o loʻo ia oe se faʻafitauli e lafoai lau "numera" poʻo le lagona ua aʻafia tele i le fua, usitaʻi le fautuaga a Wells: "O le fua le mafai FAʻAFIAFIA LOU MALOLOINA Aua le popole i mea moni e mafai ona fesuiaʻi lou mamafa +/- lima pauna i totonu o le SAME aso ona o le tele o mea, ma o lena maso maso mamafa sili atu nai lo gaʻo i le aofaʻi, ma ou te mamafa moni le tutusa TUSI AʻOAʻO pe a faʻatusatusa i le mea na ou faia ina ua amata laʻu malaga postpartum e ui lava o loʻu tino ua suia atoa-e masani lava ma e tusa ai ma lau malaga malosi, o le fua e taʻu atu ia te oe e leai se mea e sili atu nai lo lau va ma le kalave i luga o lenei paneta."

Na ia faʻamalosiʻau i tagata mulimuli ia manatua o lou mamafa poʻo le tele o ou lavalava e le tatau ona i ai se aʻafiaga i lou taua-oe lava. “Ou te iloa e faigata,” o lana tusi lea. "Ou te malamalama e mafai ona sili atu le faigofie ona fai nai lo le faia o le tuʻuina atu o nei mea, ae o le galuega lea e TATAU ona e faia. Suia lau taulaiga i le mama mama. Taulai i lou SOIFUAMAI." (Fa'atatau: O lenei ta'aloga Mini-Barbell mai Kelsey Wells o le a e amata ai i le si'i mamafa)

Ma afai o oe o se tasi e manaʻomia le fuaina o latou soifua maloloina, Wells fautua mai fuaina se isi mea atoa. (Hellooo, leai ni fua manumalo!) "Taumafai fuaina le aofaʻi o tulei-lugā mafai ona e faia poʻo ipu inu vai o loʻo e inuina poʻo faʻamaoniga lelei na e tuʻuina ia oe lava," na ia tusia ai. "Poʻo le sili atu, taumafai e fua mea uma e faia e lou tino ofoofogia mo oe i aso taʻitasi uma." (E faʻatatau: Kelsey Wells O Loo Tausia E Moni E Le Faigata Naʻu Faigata)

O le post a Wells e fai ma faʻamanatu o nisi taimi, o le tino lava tino e mafai ona uiga o le mauaina o ni nai pauna (maso e sili atu mafiafia nai lo gaʻo, mulimuli ane uma). Afai na e galue i le fausiaina o le malosi ma ua e maitauina le fua agaʻi i luga, aua le afu ai. Filifili e mitamita i le galuega o loʻo e tuʻuina i totonu ma alofa i ou foliga ae le o.

Iloilo mo