Paʻu i Lalo o le Pa ma Paʻu

Anotusi

• Mafuaʻaga mafuaʻaga
• Paʻu i lalo lalo
• Togafitiga
• O afea e te vaai ai i lau fomaʻi?
• Manatu

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

A faʻapea o loʻo ia oe se faʻafitauli i le tuʻuina o faʻataʻavale i se tulaga masani, oe ono i ai i le constipation. Constipation ua faʻamatalaina o le i ai o lalo ifo o le tolu manava gaioiga i le vaiaso.

O le poloka i lou kolone poʻo le itu faʻaletonu e mafai ona mafua ai se tiga le malie e sau mai lou manava i lou pito i lalo. O isi taimi, tiga i tua e mafua mai i se tuma poʻo se faʻamaʻi ono mafai ona avea constipation o se itu aʻafiaga.

I isi tulaga, lalo maualalo tiga tiga atonu e le fesoʻotaʻi ma papala. O le aʻoaʻo atili e uiga i mafuaʻaga o nei tulaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe latou te fesoʻotaʻi.

Mafuaʻaga mafuaʻaga

Ole papala e mafua mai ile tele o mea aofia ai lau taumafataga, faʻamalositino, ma le popole. Laʻititi faʻapipiʻi e masani lava ona maua i taumafataga. Mafuaʻaga mafuaʻaga o le faaputuga aofia ai:

• leai se alava i meaʻai
• maitaga poʻo hormonal suiga
• mageso
• tuʻimomomo poʻo le faiʻai manuʻa
• maualalo tulaga o faʻamalositino
• atuatuvale
• nisi vailaʻau

Paʻu i lalo lalo

Afai o le tiga i lou pito i lalo e vaivai ma e i ai lou papala, e ono mafai ona fesoʻotaʻi lou tua tua ma papala. O le faʻamau o le nofoa i lau kolone poʻo le tumutumu e ono mafua ai le le faʻamafanafana i lou tua.

Afai e sili atu le ogaoga o lou tiga i tua, e mafai ona mafua mai i se tulaga e le fesoʻotaʻi ma lou papala pei o:

• maʻi tiga o le manava (IBS)
• manua o le tuasivi
• Faʻamaʻi a Parkinson
• pinched neura i tua
• tumo o le tuasivi

Afai o loʻo e feagai ma tiga matuitui i tua, ia mautinoa ia talanoa ma lau fomaʻi.

Togafitiga

Togafitiga mo manava masalosalo masani ona aofia ai meaai po o suiga olaga. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina laxatives poʻo supositories mo ni togafitiga pupuu.

Faʻatau nei laxatives.

Nei o ni masani masani suiga suiga e mafai ona fesoasoani faʻamalieina constipation:

• O afea e te vaai ai i lau fomaʻi?

  Afai e ogaoga au faʻailoga pe le alu ese pe a maeʻa togafitiga ile fale, e tatau ona e vaai se fomaʻi.

  Afai o loʻo e feagai ma se tasi o mea nei, faʻafesoʻotai se fomaʻi i se taimi vave e mafai ai:

  • toto i lou nofoa poʻo faataamilo i lou tumutumu
  • tiga matuitui i lou tua
  • tiga matuitui i lou manava
  • fiva
  • puaʻi

  Manatu

  Paʻu maualalo tua tiga mafai ona avea ma a faʻailoga o constipation. Faateleina le aofaʻi o alava i au meaʻai ma mea inu o lou vai e foliga mai e fesoasoani i lou papala. Ole laxatives ma vailaʻau e te mafaia ona faʻamama avega ile mafaufau e masani lava ona faʻamamaina ai au faʻailoga.

  
  

  Afai o loʻo e feagai ma tiga matuitui, le toto i lou nofoa, poʻo isi faʻailoga popole, e tatau ona e asiasi i lau fomaʻi e talanoaina au faʻailoga.