Mea e fai i totonu o le fale mo lauulu matutu

Anotusi

• 1. Suauʻu karoti ma avoka
• Vaega
• Sauniuniga auala
• 2. Susu ma le meli
• Vaega
• Sauniuniga auala
• 3. Faʻi ma susu
• Vaega
• Sauniuniga auala

E tupu le lauulu matutu pe a le faʻamaluluina lelei le fua poʻo le leai foi o ni vitamini i minerale taua. E mafai ona tupu lenei mea ona o manuʻa eseʻese o loʻo tigaina ai uaea i aso uma, pei o le malamalama i le la, faʻaaogaina o le mafolafola uʻamea poʻo le fufuluina o lauulu i le vai vevela tele.

O nei ufimata o se sili lelei auala e toe faʻaleleia hydration, susulu ma malosi i lenei ituaiga o lauulu. Ae ui i lea, i le faʻaopopoina i ufimata e taua foʻi le aloese mai le faʻaaogaina o vailaʻau oona, masini faamago poʻo uʻamea mafolafola, mo se faʻataʻitaʻiga.

1. Suauʻu karoti ma avoka

O se ufimata e sili ona lelei mo le fale e fai mo lauulu matutu e faia i le avoka ma le karoti suauʻu, palu faatasi ma fuamoa ma yogurt, aua o mea ia e maua ai se susulu fou i le lauulu, faʻamaluluina ma toe faʻafouina.

Vaega

• 4 mataua o karoti suauʻu;
• 1 sipuni o le suauʻu avoka;
• 1 fuamoa moa;
• 3 sipuni o yogurt manino.

Sauniuniga auala

Tuu uma mea i totonu o le paluga ma palu seʻia faʻamalie. Ona fufuluina lea o lou lauulu i le shampoo ma faʻapipiʻi le matapulepule, tuʻu e galue mo le 15 minute.

I le iuga, fufulu lou lauulu fesuiaʻi i le va o le vai mafanafana ma le malulu vai, ae faʻaiʻu i le malulu vai e maua atili ai susulu.

Siaki isi mea totino gaosi i le fale ma le avoka mo mago lauulu.

2. Susu ma le meli

E lua isi mea aoga e fesoasoani e faʻasusu ai lauulu matutu o le susu ma le meli. E mafua ona o le susu e iai gaʻo e fesoasoani e faʻalauteleina ai le lauulu ma fetuʻutuʻunaʻi, ae o loʻo iai foʻi le lactic acid, e aveʻese ai sela mate ma faʻateleina le susulu.

A o le meli, i le tasi itu, e taʻua o se vailaʻau faʻasusu, lea e mitiia ma maileia le susu, tumau umi faʻasusu.

Vaega

• ½ ipu o le susu atoa;
• 1 sipuni ti o le meli.

Sauniuniga auala

Tuʻu le susu i totonu o le apa ma vevela laʻititi. Ma, faʻaopopo lemu le meli ma faʻaosofia lelei seʻia faʻafefiloi lelei. I le iuga, tuʻu ia malulu ma tuʻu le paluga i totonu o se fagu pasī.

Fana i luga o lauulu ma ulu, tuu i luga o le pulou ma tuu mo le 20 i le 30 minute. I le iuga, fufulu lou lauulu ma mulumulu i se shampoo.

3. Faʻi ma susu

Ole mea manaia tele lea ona e faia ile faʻi, o se fualaʻau e sili ona lelei vitamini ma minerale e mafai ona faʻamaluluina le fulufulu ole lauulu, faʻapea foi ona faʻalauiloa lauulu susulu. I lenei paluga, e mafai foi ona faʻaopopo le meli ina ia maua ai se taimi faʻavaʻavaʻa umi atu.

Vaega

• 1 faʻi matua pula;
• 1 susu laitiiti.

Sauniuniga auala

Tuu mea i totonu o le paluga ma lava le susu e maua ai se paluga vai-vai, ae lava lava mafiafia e pipii i lou lauulu. Tago ia mea aoga ona faʻapipiʻi uma ai lea o lauulu ma le ulu. Tuu i luga se pulou ma tu i luga mo le 20 minute.

I le iuga, fufulu lou lauulu faʻaaoga vai vevela ma se shampoo talafeagai mo lauulu matutu.

Vaʻai foʻi i isi fua o mea e fai i le fale e mafai ona e faʻaopopoina i matapulepule e faʻasusu ai lou lauulu.