Tusitala: Laura McKinney
Aso O Foafoaga: 3 Apelila 2021
Faafouga Aso: 18 Novema 2024
Anonim
NicoleRuby24
Ata: NicoleRuby24

Anotusi

O le a le migraine?

Migraine o se neura tulaga e mafai ona mafua ai le tele o faʻailoga. E masani ona faʻailoa mai e le matuaʻi tiga, faʻatiga ulu. Faʻailoga e mafai ona aofia ai le niniva, puaʻi, faigata tautala, numbness po o tingling, ma le malamalama i le malamalama ma leo. Migraines masani ona tamoʻe i totonu o aiga ma aʻafia uma tausaga.

O le faʻamaʻi o le ulu o le ulu o le ulu ua faʻamoemoeina faʻavae i talaʻaga falemaʻi, lipotia faʻailoga, ma e ala i le le taliaina o isi mafuaʻaga. O vaega taʻatele o le ulu o le ulu o le ulu o mea ia e leai ni aura (na taʻua muamua o migraines masani) ma i latou e iai le aura (na taʻua muamua o migraines masani).

Migraines mafai ona amata i le tamaititi pe ono le tupu seʻia vave matua. Tamaʻitaʻi e sili atu ono nai lo aliʻi i migraines. Talaʻaga aiga o se tasi o sili ona masani ai tulaga lamatia mo le i ai migraines.

Migraines e ese mai isi tiga o le ulu. Saili atu e uiga i ituaiga eseese o ulu tiga ma pe faʻafefea ona iloa pe o lou ulu atonu o migraines.

Faailoga o Migraine

E mafai ona amata faʻailoga i le migraine tasi ile lua aso aʻo le i ulu le ulu. Lenei ua lauiloa o le prodrome tulaga. Faʻailoga i lenei tulaga mafai ona aofia ai:


  • manaʻoga i meaʻai
  • faanoanoa
  • lelava poʻo le maualalo o le malosi
  • e masani ona feoi
  • hyperactivity
  • itaitagofie
  • ua maaa

I migraine ma aura, o le aura tupu i le maeʻa ai o le tulaga o le prodrome. I le taimi o le aura, oe ono i ai ni faʻafitauli ma lau vaʻai, lagona, gaioiga, ma lau tautala. O faʻataʻitaʻiga o nei faʻafitauli e aofia ai:

  • faigata ona tautala manino
  • lagonaina o se tui po o se maanuminumi lagona i ou foliga, lima, po o vae
  • vaʻaia o foliga, malamalama susulu, poʻo ni pupula susulu
  • le tumau le vaʻai

O le isi laʻasaga ua taʻua o le osofaʻiga. Ole taimi sili lea ona ogaoga pe ogaoga foʻi o vaega pe a tupu le tiga o le migraine. I nisi tagata, lenei mafai ona soʻosoʻo pe tupu i le taimi o le aura. Osofaʻi vaega faʻailoga e mafai ona tumau i soʻo se mea mai itula i aso. Faʻailoga o le migraine mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata. O ni faʻailoga e ono aofia ai:

  • faʻateleina le malamalama i le malamalama ma leo
  • niniva
  • niniva pe lagona le matapogia
  • tiga i le tasi itu o lou ulu, a le o le itu tauagavale, itu taumatau, luma, po o tua, poʻo ou malumalu
  • tiga ma le tiga o le ulu
  • puaʻi

A maeʻa le osofaʻiga, e masani ona maua e le tagata le faʻafitauli o le postdrome. I lenei vaega, e masani ona i ai suiga i lagona ma lagona. Nei mafai ona amata mai i le lagonaina o le fiafia ma sili ona fiafia, i le lagona matua lelava ma le le ano. E tiga pea le tiga o le ulu vaivai.


O le umi ma le malosi o nei vaega e mafai ona tupu i eseese tikeri i tagata eseʻese. O isi taimi, e faʻaseʻe se vaega ma e ono tupu se osofaʻiga ole migraine e aunoa ma le faʻatiga ole ulu. Aʻoaʻo atili e uiga i le migraine faʻailoga ma laʻasaga.

Tiga Migraine

Tagata faʻamatala migraine tiga pei:

  • paʻu
  • tataʻi
  • faʻaputuga
  • tataʻi
  • faʻavaivaia

E mafai foʻi ona lagona e pei o se matuitui tiga, mausali. O le tiga e mafai ona amata mai o se agamalu, ae a aunoa ma togafitiga o le a avea ma feololo i le ogaoga.

Ole tiga ole migraine e masani ona aʻafia ai le vaega o le muaulu. E masani lava i le tasi itu o le ulu, ae mafai ona tupu i itu uma e lua, pe sifi.

Ole tele ole migraines e tusa ma le 4 itula. Afai latou te le togafitia pe le tali atu i togafitiga, latou mafai ona tumau mo le umi e 72 itula i le vaiaso. I migraines ma aura, tiga ono sosolo ma aura pe ono le tupu i uma.

Ua niniva le migraine

Sili atu ma le afa o tagata e maua migraines maua niniva o se faʻailoga. Toatele foi e puaʻi. O nei faʻailoga e ono amata i le taimi e tasi e amata ai le tiga o le ulu. E masani a, latou te amata pe a ma le tasi le itula pe a amata le tiga o le ulu.


O le niniva ma le puaʻi e mafai ona faʻapopoleina e pei o le tiga o le ulu lava ia. Afai e na o lou tau niniva, atonu e mafai ona inu au vailaʻau masani o migraine. O le faʻasusu, e mafai ona puipuia oe mai le mafai ona inu fualaʻau pe teuina i lou tino ia lava le taimi e inu ai. A faʻapea e tatau ona e faʻatuai ona inu lau vailaʻau ole migraine, e ono faʻateteleina le leaga o lou migraine.

Togafitiga nausea ma puipuia le puaʻi

Afai e te niniva e aunoa ma le puaʻi, e ono fautuaina e lau fomaʻi vailaʻau e faʻafaigofie ai le faafaufau ua taʻua o le anti-nausea poʻo vailaʻau antiemetic. I lenei tulaga, o le antiemetic mafai ona fesoasoani puipuia le puaʻi ma faʻaleleia le niniva.

Acupressure mafai foi ona fesoasoani i le togafitia migraine niniva. A na faʻaalia o le acupressure faʻaititia le malosi o migraine-fesoʻotaʻi niniva amata i le taimi lava 30 minute, mauaina faʻaleleia sili atu 4 itula.

Togafitiga faʻafuaseʻi ma puaʻi faʻatasi

Nai lo le togafitia eseese o le niniva ma puaʻi eseese, e sili i fomaʻi ona faʻafaigofie na faʻailoga e ala i le togafitia o le migraine lava. A faʻapea o lau migraines e o mai ma le tiga tele ma puaʻi, oe ma lau fomaʻi e ono talanoa e uiga i le amataina o puipuiga (prophylactic) vailaʻau. Vaʻai pe faʻafefea ona e feagai ma le niniva ma le vertigo e ono o mai ma lau migraine.

Migraine suʻega

Fomaʻi faʻamaʻi migrain e ala i le faʻalogo i au faʻailoga, faia se maeʻaeʻa faʻafomaʻi ma talaʻaga aiga, ma faia se faʻataʻitaʻiga tino e teteʻe ai isi ono mafuaʻaga. Imaging scans, pei o le CT scan poʻo le MRI, mafai ona taofia isi mafuaʻaga, aofia ai:

  • tuma
  • fausaga faiʻai le masani ai
  • afaina

Togafitiga o migraine

E le mafai ona faʻamalolo Migraines, ae mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu latou ina ia e faʻaititia i taimi uma ma togafitia faʻailoga pe a tupu. Togafitiga mafai foi ona fesoasoani faia le migraines oe i ai laititi ifo tigaina.

O lau togafitiga togafitiga faʻamoemoe i:

  • lou tausaga
  • faafia ona i ai lau migraines
  • le ituaiga migraine o loʻo ia te oe
  • o le a le ogaoga o latou, faʻavae i le umi latou te tumau ai, o le a le tele o tiga oe, ma pe faʻafia ona latou taofia oe mai le alu i le aʻoga poʻo le faigaluega
  • pe aofia ai le niniva poʻo le puaʻi, faʻapea foʻi ma isi faʻailoga
  • isi tulaga faʻasoifua maloloina e te ono maua ma isi vailaʻau e te ono inuina

Lau togafitiga togafitiga ono aofia ai se tuʻufaʻatasia o nei:

  • tausiga o oe lava migraine fofo
  • fetuunaiga o olaga, aofia ai le faʻatonutonuina o le mafatiaga ma le aloese mai le faʻaosofia o le migraine
  • OTC tiga poʻo migraine vailaʻau, pei o NSAIDs po acetaminophen (Tylenol)
  • talavai migraine vailaʻau e te inu i aso uma e fesoasoani puipuia migraines ma faʻaititia le tele o taimi oe i ulu tiga
  • talavai migraine vailaʻau e te inu i le taimi lava e amata ai le tiga o le ulu, ia taofia mai le ogaoga ma ia faʻafaigofie auga
  • vailaʻau talavai e fesoasoani ai i le niniva poʻo le puaʻi
  • togafitiga o homone pe a fai o migraines foliga mai e tupu e faʻatatau i lou taamilosaga taamilosaga
  • faufautua
  • isi togafitiga, lea e ono aofia ai biofeedback, mafaufau loloto, acupressure, po o le acupuncture

Siaki ia ma isi togafitiga o migraine.

Vaifofo migraine

E mafai ona e faʻataʻitaʻia ni nai mea i le fale e ono mafai foʻi ona fesoasoani e fofo ai le tiga o lau migraines:

  • Taoto i lalo i se potu filemu ma pogisa.
  • Fofo lou ulu poʻo ou malumalu.
  • Tuu se ie malulu i luga o lou muaulu poʻo tua o lou ua.

Toʻatele foʻi tagata e faʻataʻitaʻi vailaʻau ile fale e faʻamalolo ai latou migraines.

Vailaau Migraine

O vailaʻau e mafai ona faʻaaogaina e puipuia ai le migraine mai le tupu pe togafitia pe a oʻo mai. Oe ono mafai ona maua se mapusaga i le OTC vailaʻau. Peitai, afai e le aoga vailaʻau OTC, e ono filifili lau fomaʻi e faʻatonu isi vailaʻau.

O nei filifiliga o le a faʻavae i luga o le ogaoga o lau migraines ma soʻo se isi lava o lou soifua maloloina tulaga. O filifiliga i vailaʻau e aofia uma ai ma mea e puipui ma togafitiga mo togafitiga i taimi o osofaʻiga.

O vailaʻau e soona faʻaalu ai le tiga o le ulu

O le masani ma faifai pea le faʻaogaina o soʻo se ituaiga o fualaʻau tigaina e mafai ona mafua ai le mea e taʻua o (na taʻua muamua o le toe faʻafitia le ulu). Tagata o loʻo migraine e sili atu le lamatiaga o le atiaʻe o lenei faʻalavelave.

A o e fuafuaina pe faʻafefea ona feagai ma lou ulu ulu, talanoa i lau fomaʻi e uiga i le tele o taimi o au vailaʻau inuina ma isi auala i vailaʻau. Aʻoaʻo atili e uiga i vailaʻau soʻona tigā ulu.

Migraine taotoga

E i ai le lua o taotoga faʻasologa auala e faʻaaoga e togafitia migraine. Peitai, latou te leʻi faʻamaonia e le U.S. Meaʻai ma Vailaau Faʻataʻitaʻi (FDA). O faʻataʻitaʻiga e aofia ai le faʻataʻitaʻiina ole neurostimulation ma migraine faʻaosofia le taotoga o le decompression (MTSDS).

Ua faʻamalosia e le American Migraine Foundation soʻo se tasi e mafaufauina le taotoga o migraine e vaʻai i se fomaʻi faʻapitoa i le ulu. Ua faʻamaeʻa e se fomaʻi faʻapitoa le ulu se faʻamafanafanaina o le ulu i le ulu ulu poʻo ua faʻamaonia i le laupapa i le ulu tiga.

Neurostimulation taotoga

I le taimi o nei faiga, o se fomaʻi tipitipi faʻaofi electrodes i lalo o lou paʻu. O le eletise lafoina eletise faʻaosofia i faapitoa neura. E tele ituaiga o mea faʻaosofia o loʻo faʻaaogaina nei. E aofia ai:

  • stimulate o neura
  • loloto faiʻai faʻaosofia
  • vagal nerve stimulator
  • sphenopalatine ganglion faʻaosofia

Inisiua inisiua mo stimulator e seasea. O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega ile tulaga lelei ole faʻaosofia ole neula ile togafitiga ole ulu.

MTSDS

O lenei taotoga faʻataʻitaʻiga e aofia ai le faʻasaʻolotoina o neura i luga o le ulu ma foliga e ono i ai le avea ma mafuaʻaga nofoaga mo masani migraines. Onabotulinumtoxin A (Botox) tui e masani ona faʻaaogaina e faʻailoa ai le faʻaoso manatu neula e aʻafia i le taimi o le migraine osofaʻiga. I lalo o le faʻamalieina, o le fomaʻi tipitipi deactivates pe decompresses ia tuʻua neura. E masani ona faia taotoga nei.

O le American Headache Society e le lagolagoina le togafitia o migraine ma MTSDS. Latou te fautuaina soʻo se tasi e mafaufau i lenei faiga ia faia se iloiloga e se faʻapitoa ulu e aʻoaʻo muamua lamatiaga.

O nei taotoga e taua faʻataʻitaʻiga seʻia oʻo i nisi suʻesuʻega faʻaalia latou te galulue pea ma le saogalemu. Atonu e iai la latou matafaioi mo tagata e masani ona migraines e leʻi tali atu i isi togafitiga. Ma, o le taotoga palasitika o le tali i lau migraine faʻatiga?

O le a le mafuaʻaga migraines?

E leʻi faʻamaoniaina e tagata suʻesuʻe se mafuaʻaga tatau mo tagata e feoti. Peitaʻi, ua latou mauaina ni fesoasoani taua e mafai ona faʻaosofia ai le tulaga. Lenei aofia ai suiga i faiʻai vailaʻau, pei o le faʻaititia o le maualuga o le faiʻai vailaʻau serotonin.

Isi mea e ono faʻaosoina ai se migraine aofia ai:

  • moli malamalama
  • vevela ogaoga, poʻo isi matuitui i le tau
  • mageso
  • suiga i le mamafa barometric
  • suiga o le homone i fafine, pei o estrogen ma progesterone fesuiaiga i taimi o le faʻasusu, maʻitaga, poʻo menopause
  • soona popole
  • leo leotele
  • malosi faʻamalositino
  • lafoaʻi meaai
  • suiga i le moe moe
  • faʻaaogaina o vailaʻau faʻapitoa, e pei o puipuiga o le gutu poʻo le nitroglycerin
  • manogi e le masani ai
  • meaai faapitoa
  • ulaula
  • inu 'ava malosi
  • faimalaga

A faʻapea e te iloa le migraine, e ono fai atu lau fomaʻi e te tausia se tusi o lou ulu. Tusitusi i lalo mea na e faia, o a meaʻai na e 'ai, ma vailaʻau na e inuina ae e te leʻi amataina lau migraine mafai ona fesoasoani e faʻailoa au mafuaʻaga. Saili pe o le a se isi mea ono mafua ai pe faʻaosoina ai lau migraines.

Meaʻai e faʻaosofia ai le migraines

Nisi o meaʻai poʻo meaʻai meaʻai ono ono faʻaosoina migraines nai lo isi. E ono aofia ai:

  • ava malosi poʻo meainu inu kafeini
  • meaʻai faʻaopopo, pei o nitrates (o se meaola faʻasao i aano o manufasi faʻamaloloina), aspartame (o se suka suka), poʻo monosodium glutamate (MSG)
  • tyramine, lea e tupu masani lava i nisi o meaʻai

E faʻateleina foʻi le Tyramine peʻa faʻafefeteina meaai pe ua matua foʻi meaʻai. E aofia ai ma meaʻai pei o nisi o cheeses ua matua, sauerkraut, ma soy sauce. Ae ui i lea, faʻaauauina suʻesuʻega o loʻo vaʻavaʻaia vavalalata i le matafaioi o le tyramine i migraines. Atonu o se tiga le puipuia o le ulu i nisi tagata nai lo le faʻaosoina. Siaki nei isi meaʻai e faʻaosofia ai tagata fefete.

Migraine ituaiga

E tele ituaiga o migraines. Lua o sili ona taatele ituaiga o migraine aunoa aura ma migraine ma aura. Nisi tagata e lua ituaiga.

Tele o tagata ma migraines sili atu ma le tasi ituaiga o migraine.

Migraine aunoa ma le aura

O lenei ituaiga migraine na faʻaigoaina o migraine masani. Tele o tagata ma migraine le iloa le aura.

E tusa ai ma le International Headache Society, o tagata e maua migraine e aunoa ma le aura e tusa ma le lima osofaʻiga o loʻo i ai nei uiga:

  • O le tiga o le ulu e masani ona umi ile 4 i le 72 itula pe a le togafitia pe a le aoga togafitiga.
  • O le tiga o le ulu e tusa ma le lua o nei uiga:
    • e tupu na o luga o le tasi itu o le ulu (unilateral)
    • tiga ua paʻu pe tata
    • tiga tulaga e feololo pe ogaoga foi
    • e atili ai ona tiga le tiga pe a e minoi, e pei o le savali pe ae i luga o faasitepu
  • O le tiga o le ulu e tusa ma le tasi o nei uiga:
    • e te malamalama ai i le malamalama (photophobia)
    • e te faʻaeteete ai i le leo (phonophobia)
    • e te lagona le niniva pe i ai pe leai se puaʻi po o se manava tata
  • O le ulu e le mafua mai i se isi faʻafitauli tau soifua maloloina poʻo se faʻamaoniga.

Migraine ma aura

O lenei ituaiga migraine na faʻaigoaina o le migraine masani, faigata o le migraine, ma le hemiplegic migraine. Migraine ma aura tupu i le 25 pasene o tagata o loʻo i ai migraines.

E tusa ai ma le International Headache Society, e tatau ona lua ni osofaʻiga o loʻo iai uiga ia:

  • O le aura e alu 'ese, e mafai ona toe suia, ma aofia ai le sili atu ma le tasi o nei faʻailoga:
    • faʻafitauli vaʻaia (o le masani aura faʻailoga)
    • faʻafitauli lagona o le tino, foliga, poʻo le laulaufaiva, pei o le gase, migimigi, poʻo niniva
    • faafitauli i le tautala poʻo le gagana
    • faʻafitauli o minoi pe vaivai, lea e mafai ona oʻo atu i le 72 itula
    • faʻailoga o le faiʻai, e aofia ai:
      • faigata talanoa poʻo le faʻaleagaina (le manino le tautala)
      • vertigo (o se lagona mimilo)
      • tinnitus pe tatagi i taliga
      • hypacusis (faʻafitauli faʻafofogaina)
      • diplopia (faʻalua faʻaaliga)
      • ataxia poʻo le le mafai ona faʻatonutonu gaioiga o le tino
      • faaitiitia le malamalama
    • faʻafitauli tau mata i le na o le tasi mata, e aofia ai emo uila, malamalama tauaso, poʻo le tauaso tauaso (pe a o nei faʻailoga tupu latou valaauina retinal migraines)
  • O le aura e sili atu ma le lua o nei uiga:
    • a itiiti mai e tasi le faʻailoga na salalau faʻasolosolo ile lima pe sili atu minute
    • o faʻailoga taʻitasi o le aura e tumau i le va o le lima minute ma le tasi itula (pe a fai e tolu ou faʻailoga, e ono oʻo atu i le tolu itula)
    • a itiiti mai e tasi le faʻailoga o le aura e naʻo le tasi itu o le ulu, e aofia ai le vaʻai, tautala, poʻo faʻafitauli i le gagana
    • aura tupu i le ulu tiga poʻo le tasi itula ao le i amata le tiga ulu
  • O le tiga o le ulu e le mafua mai i se isi faʻafitauli tau soifua maloloina ma o le le tumau ischemic osofaʻiga ua le aofia ai o se mafuaʻaga.

O le aura e masani ona tupu aʻo leʻi amata le tiga o le ulu, ae mafai ona faʻaauau pe a amata le tiga o le ulu. A le o lea, o le aura e mafai ona amata i le taimi e tasi e pei o le ulu tiga. Aʻoaʻo atili e uiga i nei lua ituaiga o migraine.

Umi migraines

O le migraine masani na faʻaigoaina o le tuʻufaʻatasia poʻo le fefiloi o le ulu o le ulu aua e mafai ona iai ni foliga o le ulu o le ulu ma le feteʻenaʻi. E iai foʻi taimi e taʻua ai o le migraine ogaoga ma e mafai ona mafua mai le soona faʻaogaina o vailaʻau.

Tagata o loʻo i ai migrenines tumau ua i ai se faigata ogaoga po o le ulu o le ulu sili atu i le 15 aso i le masina mo 3 pe sili atu masina. Sili atu ma le valu o na ulu tiga o migraines ma pe leai aura. Siaki nisi sili eseʻesega i le va o migraine ma masani migraines.

Faʻatusatusa i tagata e ogaoga migraines, tagata e masani ona migraines masani ona i ai:

  • tiga tele le ulu
  • sili atu le atoatoa i le fale ma le mamao mai le fale
  • faanoanoa
  • isi ituaiga tiga masani, pei o le gugu
  • isi faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina (comorbidities), pei o le toto maualuga
  • ulu muamua poʻo ua ua

Aʻoaʻo pe faʻafefea ona maua se mapusaga mai masani migraines.

Migraine matuitui

Ogaoga migraine o se lautele faaupuga mo migraines e le o faʻailoaina o se maʻi. O le isi igoa mo lenei ituaiga o episodic migraine. Tagata e i ai episodic migraines tiga ulu e oʻo i le 14 aso i le masina. O le mea lea, tagata i episodic migraines maua itiiti ulu i le masina nai lo tagata ma masani masani.

Ulu migestest

Vestibular migraine e lauiloa foi ole migraine-fesoʻotaʻi vertigo. E tusa ma le 40 pasene o tagata o loʻo iai le migraines e iai a latou faʻailoga faʻapitoa. O nei faʻailoga e aʻafia ai paleni, mafua ai le niniva, poʻo mea uma e lua. Tagata o soʻo se tausaga, aofia ai tamaiti, ono i ai vestibular migraines.

Neurologists masani ona togafitia tagata e faigata ona puleaina a latou migraines, e aofia ai vestibular migraines. O vailaʻau mo lenei ituaiga migraine e tutusa ma vailaʻau e faʻaaoga mo isi ituaiga o migraine. Vestibular migraines e maaleale foi i meaai e faʻaosofia ai migraines. Ma oe ono mafai ona puipuia pe faʻafaigofie vertigo ma isi faʻailoga e ala i le faia o suiga i lau taumafataga.

E ono fautua atu foʻi lau fomaʻi e te vaai se fomaʻi faʻapitoa e toe faʻaleleia ai le tino. E mafai ona latou aʻoaʻoina oe faʻamalositino e fesoasoani ia te oe e te paleni lelei pe a faʻapea o au faʻailoga e sili ona leaga. Talu ai o nei migraines mafai ona matua faʻavaivaia, oe ma lau fomaʻi ono talanoa e uiga i le aveina puipuia vailaʻau. Faʻaauau faitau e uiga i vestibular migraine.

Uila migraine

O le migraine mata e taʻua foi o le migraine mata, o le migo o mata, o le ulu o le mata, o le migraine o le monocular, ma le retinal migraine. Lenei o se sili seasea ituaiga o migraine ma aura, ae le pei o isi vaʻaia vaʻaia, e aafia ai naʻo le tasi mata.

O le International Headache Society o loʻo faʻamatalaina le retinal migraines o ni osofaʻiga o le toe fesuiaʻi ma le le tumau vaʻai vaʻai i na o le tasi le mata. O faʻailoga e ono aofia ai:

  • moli o le moli, e taʻua o scintillations
  • se tauaso poʻo se vaega leiloa o le vaʻai, taʻua o le scotomata
  • leiloa se vaʻai i le mata e tasi

O nei vaʻaiga faʻafitauli e masani ona tupu i totonu o le itula o le ulu tiga. O isi taimi e leai se tiga o vaʻaiga ole migraines. Tele o tagata o loʻo i ai le optical migraine na i ai muamua se isi ituaiga o migraine muamua.

Faʻamalositino e ono mafua ai le osofaʻiga. O nei ulu tiga e le mafua mai i se mata faʻafitauli, pei o le glaucoma. Saili atili e uiga i le mafuaʻaga o lenei ituaiga migraine.

Ulufale migraine

Ole faigata ole migraine e leʻo se ituaiga o ulu. Ae ui i lea, o le faigata pe faigata migraine o se lautele auala e faʻamatala ai migraines, e ui e le o se matua saʻo falemaʻi auala e faʻamatala ai latou. O nisi tagata faʻaaogaina le "migraine complex" o lona uiga o migraines ma aura e i ai auga e tutusa ma faʻailoga o le stroke. O nei faʻailoga aofia ai:

  • vaivaiga
  • faʻalavelave i le tautala
  • leiloa se vaʻai

O le vaʻai i se laupapa-faʻamaonia le ulu ulu faʻapitoa faʻapitoa o le a fesoasoani faʻamautinoa e te maua se saʻo, saʻo faʻamaoniga o ou ulu.

Ulu migre

O le migraines e faʻatatau i le taimi o le fafine e aʻafia ai le 60 pasene o fafine o loʻo feagai ma soʻo se ituaiga migraine. E mafai ona latou tupu pe i ai pe leai se aura. E mafai foi ona tutupu i luma, i le taimi, pe a maeʻa masina ma i le taimi o ovulation.

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le faʻatuputeleina o migele e foliga mai e sili atu le malosi, e umi se taimi, ma e sili atu le faʻafualoa nai lo migraines e le fesoʻotaʻi ma le taamilosaga.

I se faʻaopopoga i togafitiga masani mo migraines, o fafine e maua i le faʻataʻitaʻi e ono faʻamanuiaina foi i vailaʻau e afaina ai le maualuga o le serotonin faʻapea foʻi ma togafitiga o le hormonal.

Acephalgic migraine poʻo migraine e aunoa ma le ulu tiga

O le Acephalgic migraine e taʻua foi ole migraine e aunoa ma le tiga o le ulu, aura e aunoa ma le tiga o le ulu, le migraine filemu, ma le migraine vaʻaia e aunoa ma le tiga o le ulu. Acephalgic migraines tupu pe a fai o le tagata ua aura, ae le maua le tiga ulu. O lenei ituaiga migraine e le o se mea masani i tagata e amata ona maua migraines pe a uma le 40 tausaga.

O aura vaʻaia aura e sili ona taatele. Faʻatasi ai ma lenei ituaiga migraine, o le aura ono tupu faʻasolosolo ma auga salalau i luga o ni nai minute ma siitia mai le tasi faʻailoga i le isi. A maeʻa ni faʻailoga vaʻaia, e ono iai le leai o se mafaufau o tagata, faʻafitauli o le tautala, ona lagona ai lea le vaivai ma le mafai ona minoi se vaega o latou tino e pei ona masani ai. Faitau pea ia maua se malamalama sili atu o acephalgic poʻo filemu migraines.

Hormonal migraines

Faʻailoa foi o le migraines o le manava ma le teteʻe o le estrogen i tua o le ulu, o le hormonal migraines e fesoʻotaʻi ma le fafine homone, masani estrogen. Latou aofia aofia ai migraines i le taimi:

  • lou vaitaimi
  • ovulation
  • maʻito
  • perimenopause
  • o nai aso muamua pe a maeʻa ona e amata pe taofi le inuina o vailaʻau o loʻo iai le estrogen i totonu, pei o le paʻu o le fanau mai poʻo le togafitiga o homone

Afai o loʻo e faʻaaogaina le togafitiga o le homone ma ua faʻateleina le tiga o le ulu, e ono talanoa lau fomaʻi ma oe:

  • fetuʻunaʻi lau tui
  • suia le ituaiga o homone
  • taofi le togafitiga o homone

Aʻoaʻo atili pe faʻafefea ona fegasoloaʻi hormonal ono mafua ai migraines.

Faigata migraine

Stress migraine e le o se ituaiga o migraine aloaʻia e le International Headache Society. Peitai, o le mafatiaga e mafai ona avea ma migraine faʻaosoina.

O iina o tiga le ulu. E taʻua foi ia mea o le fulufulu-ituaiga ulu poʻo le masani ulu. Afai e te manatu o le popole e ono faʻaosoina ai lau migraines, mafaufau yoga mo se mapusaga.

3 Yoga Tuʻu e Faʻafefe Migraines

Cluster migraine

Cluster migraine e le o se migraine ituaiga faʻamatalaina e le International Headache Society. Peitaʻi, e i ai fuifui ulu. O nei ulu tiga mafua matuitui tiga latalata ma i tua o le mata, masani ma:

  • saeia le tasi itu
  • pisa o le isu
  • paluina

E mafai ona aumaia e le ava malosi poʻo le ulaula tele. Oe ono maua kulupu ulu faʻapena foi migraines.

Uso migraine

O le migraine vascular e le o se migraine ituaiga faʻamatalaina e le International Headache Society. O le tiga o le ulu o se mea e mafai e nisi tagata ona faʻaaoga e faʻamatala ai le tiga o le ulu ma le tata o le ulu na mafua mai i le ulu o le ulu.

Migraines i tamaiti

Tamaiti mafai ona maua le tele o le tutusa ituaiga o migraines pei o tagata matutua. Tamaiti ma talavou, pei o tagata matutua, mafai foi ona maua faʻanoanoaga ma le popole popole faʻatasi ma o latou migraines.

Seia oʻo ina matutua atu i latou, tamaiti e ono ono maua i faʻailoga i itu uma o le ulu. E seasea maua e tamaiti le tiga o le ulu ile tua ole ulu. Latou migraines masani ona umi 2 i 72 itula.

O nai migraine ituaiga e masani ona masani ai tamaiti. E aofia ai ma le manava o le manava, tamao paroxysmal vertigo, ma le puaʻi o le cyclic.

Migraine manava

Tamaiti e maua i le manava migraine ono tiga le manava nai lo le tiga ulu. O le tiga e mafai ona feololo pe ogaoga foi. E masani lava o le tiga o loʻo i le ogatotonu o le manava, faataamilo i le manava faamau. Ae ui i lea, o le tiga atonu e le oi ai i lenei vaega faapitoa. O le manava atonu na o le lagona "tiga."

E ono tiga foʻi le ulu o lou alo. O isi faʻailoga e mafai ona aofia ai:

  • leai se manao
  • niniva ma pe leai se puaʻi
  • nofouta i le malamalama poʻo le leo

Tamaiti o loʻo maua i le manava migraine ono foliga mai e atiaʻe tele masani masani faʻailoga o le ulu o tagata pei o tagata matutua.

Benign paroxysmal vertigo

Benign paroxysmal vertigo mafai ona tupu i tamaititi poʻo tamaiti laiti. E tupu pe a faʻafuaseʻi ona le toʻaga lau tama ma musu e savali, pe savali foʻi ma o latou vae e salalau lautele, o lea la e tetete. Latou te ono puaʻi. Atonu latou te lagona foi le tiga o le ulu.

O le isi faʻailoga o le televave o gaioiga o mata (nystagmus). O le osofaiga e alu mai nai minute i itula. O le moe e masani ona faʻaiʻuina faʻailoga.

Puaʻi i le Cyclic

E masani ona tupu le puaʻi ole puaʻi i tamaiti aʻoga. O le puaʻi malosi e ono tupu ile fa ile lima taimi ile itula mo se itula e tasi. Atonu e iai foi i lou alo le:

  • tiga o le manava
  • tiga le ulu
  • nofouta i le malamalama poʻo le leo

O faʻailoga e ono tumau mo le 1 itula pe oʻo atu i le 10 aso.

I le va o le puaʻi, e ono faʻatino ai lau tama ma lagona le atoatoa masani. O osofaiga e mafai ona tupu i le vaiaso pe sili atu vavaeʻese. O faʻailoga e mafai ona atiaʻe ai se mamanu o mea tutupu e ono mafai ona iloaina ma vaʻaia.

O faʻailoga o le papala o le taʻamilosaga atonu e sili atu ona iloga nai lo isi faʻamaʻi o le migraine e masani ai tamaiti ma talavou.

O maua e lou alo le migraines? Vaʻai pe faʻafefea e nei tina ona feagai ma a latou fanau tiga matuitui o le tiga o le ulu.

Migraines ma maitaga

Mo le tele o fafine, latou migraines faʻaleleia i taimi o maʻito. Peitai, atonu e atili ai ona leaga pe a maeʻa le kilivaina ona o le faʻafuaseʻi o suiga o hormonal. O le tiga o le ulu i le taimi o le maitaga e manaʻomia se faʻapitoa vaʻai e mautinoa ai o le mafuaʻaga o le tiga o le ulu ua malamalama.

O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega, peitaʻi ose suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai o fafine e maua ile migraine ile taimi o maʻito na tofoina ile maualuga o le:

  • vave poʻo le vave tuʻuina atu
  • faʻamuamua
  • o se pepe na fanau mai ma le maualalo o le mamafa o le fanau mai

Nisi vailaʻau migraine ono le mafai ona mafaufauina saogalemu i le taimi o maʻito. Lenei mafai ona aofia ai aspirin. A i ai ni ou migrenines i le taimi o lou maitaga, galulue ma lau fomaʻi e saili ni auala e togafitia ai lau migraine e le afaina ai lau pepe tuputupu aʻe.

Migraine vs faʻalavelave ulu

Migraine ma le vevesi le ulu, o le sili ona taatele ituaiga o tiga o le ulu, fefaʻasoaaʻi nisi o tutusa faʻailoga. Ae ui i lea, o le migraine e fesoʻotaʻi foʻi ma le tele o faʻailoga e le o fefaʻasoaaʻi e le feteʻenaʻi ulu. Migraines ma le fula ulu tiga foi tali ese atu i le tutusa togafitiga.

Uma feteenai ulu ma migraines mafai ona i ai:

  • agamalu e feololo le tiga
  • o le tiga mausali
  • tiga i itu uma o le ulu

Naʻo migraines mafai ona i ai nei faʻailoga:

  • feololo i tiga ogaoga
  • tataʻi pe tata foi
  • le le mafai ona fai au masani gaioiga
  • tiga i le tasi itu o le ulu
  • niniva ma pe leai se puaʻi
  • o le aura
  • malamalama lelei i le malamalama, leo, poʻo mea uma e lua

Aʻoaʻo atili i le va o migraines ma ulu o le ulu.

Ole puipuiga ole migraine

Atonu e te manaʻo e faia nei gaioiga e fesoasoani e puipuia se migraine:

  • Aʻoaʻo mea e faʻaosofia ai lau migraines ma aloese mai na mea.
  • Tumau hydrated. I le aso, e tatau ona inu e tamaloloa pe tusa ma le 13 ipu vai ma inu fafine 9 ipu.
  • Aloese mai le lafoa o taumafataga.
  • Maua lelei le moe. O le moe lelei i le po e taua mo le soifua maloloina lautele.
  • Tuʻu le ulaula.
  • Avea ma faʻamuamua e faʻaititia le popole i lou olaga ma aʻoaʻo ia faʻafetauia i auala fesoasoani.
  • Aʻoaʻo tomai faʻamalolo.
  • Faʻamalositino e le aunoa. O le faʻamalositino e ono fesoasoani ia te oe e le gata i le faʻaititia o le popole ae faʻapena foi ona faʻaalu le pauna. Ua talitonu le au atamamai, o le lapoʻa e fesoʻotaʻi ma tagata faʻaalu. Ia mautinoa e amata faʻamalositino lemu e faʻamafanafana lemu. Amata vave ma vave mafai ona faʻaosofia se migraine.

Talanoa i lau fomaʻi

O isi taimi o faʻailoga o le tiga o le ulu o le ulu e mafai ona faʻataʻitaʻia i latou na aʻafia. E taua le vave sailia o se togafitiga faʻafomaʻi pe a fai o oe poʻo se tasi e te alofa iai ua tiga lou ulu e:

  • mafua ai le faʻaletonu tautala pe paʻu i le tasi itu o ou foliga
  • mafua ai vaivaiga fou vae poʻo le lima
  • e faʻafuaseʻi lava ona oʻo mai ma le ogaoga ma e leai se taʻimua-i faʻailoga poʻo se lapataiga
  • e tupu i le fiva, ua ua maaa, le mautonu, faoa faamalosi, faaluaina vaʻai, vaivaiga, mageso, poʻo faigata tautala
  • e i ai le aura lea e sili atu le umi o faʻailoga nai lo le itula
  • o le a taʻua o le sili ona tiga tiga o le ulu
  • e o faatasi ma le leai o se malamalama

Fai sau taimi e vaai ai lau fomaʻi pe a amata ona aʻafia lou olaga i aso uma i lou ulu. Taʻu ia i latou pe a fai e te lagonaina le tiga i ou mata po o taliga, pe afai e te tele ulu i le masina e tumau mo ni nai itula po o aso.

O le tiga o le ulu o Migraine e mafai ona oʻo, faʻavaivaia, ma le toʻafimalie. Tele togafitiga togafitiga o avanoa, o lea ia onosaʻi mauaina le tasi poʻo le tuʻufaʻatasia e sili mo oe. Faʻamaumau ou ulu ma faʻailoga e iloa ai migraine faʻaosoina. Iloa pe faʻapefea ona puipuia migraines e masani ona avea ma muamua sitepu i le faʻatautaia o latou.

Fale Fou

Spen stenosis
VailaʻAu

Spen stenosis

pinal teno i o le vaiti o le tua ivi koluma e mafua ai le mamafa i luga o le tua ivi, po o le vaapiapi o le avanoa (e taua o neural foramina) lea e tuʻua ai neura o le ivitu le koluma tuo. pinal teno...
Suka
VailaʻAu

Suka

O le P oria i o e paʻu tulaga e mafua ai le mumu o le paʻu, una iliva, ma le itaitagofie. Tele o tagata e maua i le p oria i e mafiafia, mumu, faʻamaonia lelei fa imea o paʻu ma paʻuʻeʻe, una iliva-pa...