Le Faigata Lelei Faʻamalositino Katie Holmes Ua Faia Ona Faia

Anotusi

• Iloilo mo

Talu ai nei na fai mai Katie Holmes o ia o se sili ona lelei foliga o lona olaga, faafetai i lana matafaioi i le loli fiafia O le Doorman. Ae ua leva ona faia e le tamaʻitaʻi ma tina le taumafai malosi e faʻamalositino se vaega o ana masani masani.

"Ou te taumafai e tumau i se tulaga lelei," o lana tala lea ia i matou i le Westin's Global Running Day mea na latou faasilasilaina ai le latou galulue faatasi i le lalolagi ma Charity Miles, o se kamupani e mafai ai e oe ona maua tupe mo lau alofa mama o filifiliga ao e galue.

"Na ou tamoe i le NYC Marathon i le 2007, ma na ou tamoʻe talu mai loʻu laitiiti. O loʻu aiga e tamoʻe," o le tala lea a Holmes. (Fesoʻotaʻiga: Tamoe Fesoasoani Mai Katie Holmes 'Marathon Trainer)

I nai tausaga ua tuanaʻi atu tausaga, na fufuiina ai e Holmes ona tamatamaʻivae i se fusi fou fou o toleniga e luʻi ai lona tino i auala eseese. "Ou te le tamoʻe i aso uma," o lana tala lea. "O aʻu foi e fai yoga, taʻamilosaga, ma siʻi i luga pauna."

Toeititi ono pe fitu masina talu ai, na ia auai foi i le fusuaga. "O se matua fiafia, faʻamalosia toleniga," o lana tala lea.

E ui o Holmes e le o se tagata ese le tuleia o lona tino i ona tapulaʻa, e tasi le malosi faʻamalositino na luʻiina ia sili ona: scuba diving. "E tatau ona e matua agavaʻa e faia ai lena mea," o lana tala lea. "E taufaafefe, ma e tatau ona e alu ma tagata atamamai." (Fesoʻotaʻiga: O le a lenei mea mataʻutia na tupu ai le aʻoaʻoina o aʻoga e uiga i fuafuaga tatau)

Atonu e te manatu o le 'aʻai maulu pei o se gaioiga faʻamalieina, ae e matuaʻi mafaufauina o se faʻamalositino tele. I le naʻo le 30 minute, e mafai ona susunuina i le 400 kaloli mo le averesi fafine. Ma pe a mafaufau i le tele o tafaoga maulu e umi atu nai lo le 30 minute, e le o se mea masani le susunuina o 500+ kalori i le na o le tasi le scuba session. (Ua e fefe tele e alu i totonu o le vai? E mafai ona e luluina mea e faʻaosofia ai le malosi e aunoa ma le susu.)

E ui lava o le suaina o le maulu o se mea na faateʻia ai Holmes, ae na matuaʻi aoga lava le galue malosi ma le taumafaiga. "Na ou faia i Cancun ma toe foi i Maldives," o lana tala lea, ma faaopoopo mai na ia vaaia amu, laumei, stingrays, ma ula i ana malaga. "Ua ou aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻataʻitaʻia le toʻafilemu, nofo ai pea, ma ia faʻafetai."

Iloilo mo