Lenei Faʻapefea Ona Ou Paleni Tina A o Nofo ma Psoriasis

Anotusi

• Taumafa lelei mo oe ma lau fanau
• Afio le faʻamalositino faʻapitoa i le tamaititi - mea moni
• Multitasking mafai ona aofia ai le paʻu tausia
• Tatala pe a e manaʻomia se fesoasoani
• Le Avea

A o se tina ma toddlers lua, mauaina o taimi e tausi ai laʻu sulu o le psoriasis o se luitau faifai pea. O oʻu aso ua matua tumu i le aveina o tamaiti laiti e toʻalua i fafo o le faitotoʻa, 1 1/2-itula itula, o se aso atoa o galuega, o seisi tietiega umi i le fale, 'aiga o le afiafi, taʻele, taimi moe, ma o nisi taimi maeʻa toega galuega pe oomiina i totonu nisi tusitusiga. O le taimi ma le malosi e le lava, aemaise pe a oʻo mai i laʻu ia lava tausiga. Ae ou te iloa o le maloloina ma fiafia fesoasoani ia te aʻu ia avea ma se sili tina.

Talu ai nei lava na ou maua ai le taimi ma le avanoa e mafaufau ai i auala 'eseʻese ua ou aʻoaʻoina e faʻapaleni le tulaga faʻatina ma le faʻatautaia o laʻu psoriasis. Mo le tuanaʻi 3 1/2 tausaga, ua ou maʻitaga poʻo tausimaʻi - aofia ai ma ni nai masina na ou faia uma na! O lona uiga sa taulaʻi loʻu tino i le tuputupu aʻe ma fafagaina aʻu fanau teine ​​soifua maloloina e toalua. O lenei ua latou (laʻititi) laititi faapipiʻiina i loʻu tino, E mafai ona ou mafaufau atili e uiga i filifiliga e puipuia ma togafitia aʻu moli.

Pei o le tele o aiga, o tatou aso e mulimuli i se tuutuuga masani. Ou te iloa e sili atu pe a fai ou te tuʻufaʻatasi aʻu lava togafitiga togafitiga i totonu o la matou aso faʻatulagaina. Faʻatasi ai ma sina fuafuaga, e mafai ona ou paleniina le tausiga o loʻu aiga ma le tausiaina o aʻu lava.

Taumafa lelei mo oe ma lau fanau

Ma te manaʻo ma loʻu toʻalua e ola aʻe le ma fanau. O le auala sili ona faigofie e mautinoa ai latou te aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai filifiliga lelei e uiga ia latou meaʻai, o le faia lea o filifiliga e tatou lava.

I loʻu poto masani, o meaai ou te ai ai foi afaina ai le soifua maloloina o loʻu paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mumu loʻu paʻu pe a ou 'ai i meaʻai le aoga. O loʻo ou manaʻomia lava i nisi taimi, ae o le iai o tamaiti laiti ua atili ai ona faʻaosofia aʻu e tipi ese.

Na masani ona mafai ona nana oʻu taumafataga lelei i luga ole kapoti pito i luga, ae e lagona atu e i latou se mea afifi poʻo se omo mai potu e lima. Ua faʻateleina faigata ona faʻamatala pe aisea e mafai ai ona ou maua chips ae latou te le mafaia.

Afio le faʻamalositino faʻapitoa i le tamaititi - mea moni

Faʻamalositino sa faʻaauauina o le 90-minute Bikram vasega poʻo le itula-umi Zumba vasega. Lenei o lona uiga a maeʻa siva siva ma tamoʻe solo i le fale taumafai e alu i le taeao. E fiafia foʻi tamaiti e piki i luga ma feosofi solo, e pei a siʻi i luga le 20-30 pauna pauna. E taua tele le faʻamalositino ile faʻatonutonuina o sulu aua e fesoasoani ia te aʻu e faʻateʻa ai le popole i loʻu olaga e atili ai ona leaga loʻu psoriasis. Lona uiga o le faia o ni nai seti o "toddler siʻiina" mafai moni faaleleia loʻu soifua maloloina.

Multitasking mafai ona aofia ai le paʻu tausia

Avea o se tina ma psoriasis ei ai ona luitau - ae e maua ai foi e oe se avanoa e aʻoaʻo ai ni auala fou i le tele o galuega! I le fiafia o loʻu toʻalua, ua ou tuʻuina atu kulimi kulimi ma kulimi i le matou fale atoa. E faʻafaigofie ai ona faʻaogaina i latou i soʻo se taimi e talafeagai ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻu afafine i totonu o le faletaele e fufulu ona lima mo le selau taimi, e mafai ona ou vaʻai ia te ia i le taimi e faʻasusu ai loʻu paʻu.

Tatala pe a e manaʻomia se fesoasoani

Ina ua uma ona fanau loʻu afafine laitiiti, sa ou tauivi ma le popole i le tina failele, lea ou te talitonu na saofaga i laʻu susulu fou. Na foliga mai na ou maua mea uma na ou manaʻomia e fiafia ai - o se tane ofoofogia ma le toʻalua o ni fanau soifua maloloina, ma le talitonuina - ae na ou lagona le ese faʻanoanoa. Mo masina, leai se aso na alu pe a ou le tagi i le le taofiofia.

Sa le mafai foi ona ou amata faamatala le mea na sese. Sa ou fefe e fai atu leotele o se mea e le saʻo aua na mafua ai ona ou lagona e pei ou te le o lava lelei. Ina ua ou tatalaina ma talanoa e uiga i ai, na ou lagonaina se lagona vave o le mapusaga. O se sitepu tele agai i le faʻamalologa ma lagona pei o aʻu foʻi.

E toetoe lava a le mafai ona maua se fesoasoani pe a e le ole atu mo ia. Toaga faʻatonutonu lou lagona maloloina o se vaega taua o le puleaina o lau psoriasis. Afai o loʻo e tauivi ma faigata lagona, aapa atu ma maua le lagolago e te manaʻomia.

Le Avea

Avea o se matua e lava lava faigata. O se maʻi faaumiumi e mafai ai ona avea ma luʻi ia faia mea uma e manaʻomia e fai e tausi ai lou aiga. O le mafuaaga lena e taua tele ai le sailia o taimi mo oe lava tausia. O le faʻaavanoaina o le taimi mo oe e te malosi ai, tino ma le mafaufau, e maua ai le malosi e avea ai ma matua sili ona lelei e mafai ona avea ai oe. A e lavea se mea malo, aua e te fefe e fesili mo se fesoasoani. Ole fesili mo se fesoasoani e le o lona uiga o oe o se matua leaga - o lona uiga oe lava lototele ma lava atamai e maua ai le lagolago pe a e manaʻomia.

Joni Kazantzis o le fausiaina ma le blog blog mo justagirlwithspots.com, o se faailoga manumalo i le blog blog na tuʻufaʻatasia e fausia ai le malamalama, aʻoaʻoina e uiga i le faʻamaʻi, ma le faʻasoaina o ana lava tala o lana 19+ tausaga malaga i le psoriasis. O lana misiona o le fausiaina o se lagona o le alalafaga ma fefaʻasoaʻi faʻamatalaga e mafai ona fesoasoani ia latou tagata faitau faʻafetauia ma le luitau aso-o le ola ma le psoriasis. Na ia talitonu o le tele o faʻamatalaga e mafai ai, o tagata e maua i le psoriasis e mafai ona faʻamalosia e ola i le latou olaga sili ona lelei ma faia filifiliga saʻo mo o latou olaga.