Fai mai le ali'i fai pese a Naomie Harris, o lona soifua maloloina o se mea e sili ona mitamita ai

Anotusi

• Ou te Lu'iina A'u Lava
• E Maua e Lo'u Tino Mea e Manaomia
• E i ai pea se sini i le va'aiga
• Mataʻupu Faʻataʻitaʻiga O Se Vaitaimi Ou Te Matua Talia
• Iloilo mo

Na aoaoina e Naomie Harris, 43, le taua o le malosi faaletino ma le mafaufau ao tamaitiiti i Lonetona. “E tusa ma le 11 tausaga, na maua ai aʻu i le scoliosis,” o lana tala lea. "O le alualu i luma o le maʻi na amata ona ogaoga i loʻu talavou, ma na ou manaʻomia se taotoga, na faʻapipiʻi e fomaʻi se uʻamea i lalo o loʻu tuasivi.

O lenā mea na tupu na aʻoaʻoina ai Naomi e aua neʻi manatu māmā i lona soifua mālōlōina. "Na ou vaai i tamaiti i le falemaʻi e maua i le scoliosis ua matuaʻi matutua ma o le a le mafai ai ona latou tutu lelei," o lana tala lea. "Na ou lagona le laki. Talu mai lena taimi, ou te talisapaia i taimi uma le meaalofa o se tino maloloina."

I aso nei, o Naomie e galue e lē aunoa, mafaufau loloto i aso uma, ma ʻai ma le soifua mālōlōina, ma e lē inu ʻava malosi po o se kofe. “Ou te le sauaina lo’u tino,” o le tala lea a Naomie. "O le soifua maloloina o le mea sili lea e mafai ona e maua." (Faatatau: O a Aʻafiaga o le le Inuina o le Ava?)

Na ia fa'auluina lena malosi i se galuega tifaga manuia, o se tasi e aofia ai ta'aloga afeleti ma galuega fa'ate'a. Naomie fetu i le ata Black ma Blue (tatala ia Oketopa 25) o se leoleo fou o loʻo tamoe mo lona ola aʻo tau i faiga piʻopiʻo a leoleo.“O Alicia, o le tagata lea ou te faatinoina, e kiki, ma e manaia tele,” o le tala lea a Naomie. "Ae e iai foi le malosi o le amio, ma e seasea tupu lena mea." E iloa e Naomie se mea pe lua e uiga i le malosi. Na ia taʻalo Eva Moneypenny i le ata tifaga a James Bond, ma i le 2017 na filifilia ai o ia mo le Academy Award mo lana gaioiga malosi o se tina saua, faʻatamaʻiina fualaʻau i le Best Picture manumalo Malamalama o le masina.

E ui lava i le pisi o ana fana, na masani lava ona maua e Naomie taimi mo mea e sili ona taua. O le auala lea e fa'amuamua ai lona soifua maloloina.

Ou te Lu'iina A'u Lava

"Ina ua maeʻa laʻu taotoga o le scoliosis, na umi se taimi ou te toe toaga ai ona ou te leʻi manaʻo e faia se mea e afaina ai aʻu i soo se auala. Sa ou puipuia loʻu tino. Ina ua amata ona ou faia ni ata e manaʻomia ai aʻu. ia malosi faaletino, na ou iloa ai e mafai e loʻu tino ona faia ni mea e sili atu nai lo le mea na ou mafaufau i ai, ma afai ou te faʻamalositino o le a ou malosi. O lea la ou te faia Pilates faalua i le vaiaso. O se sauniga, e mafai ona galue laʻu faiaoga ma aʻu i se vaega e tasi o loʻu tino. (Taumafai i lenei Megaformer-musuia toleniga ia malamalama i le uiga o lana tala.)

"Ou te aau foi. Ou te alu i le vaitaʻele faʻatolu i le vaiaso mo le 45 minute. Ou te lagona le matua malolo ma totonugalemu. E te lagona na e galue malosi, ae e malu foi." (Fa'afeso'ota'i: O ta'aloga sili ona lelei a le aau e mafai ona e faia e le o ni vae)

E Maua e Lo'u Tino Mea e Manaomia

"O aʻu o se tagata 'ai lelei tele. Ou te talitonu e naʻo tofotofoga ma mea sese e te maua ai le mea e aoga mo oe, ma o laʻu taumafataga e faʻavae i luga o mea na ou mauaina mai tausaga o faʻataʻitaʻi ma faʻalogo i loʻu tino. Mo le tasi mea, Ou te tuʻufaʻatasia Ayurvedic mataupu faʻavae. Lona uiga o le tele o mafanafana, fafagaina meaai pei o stews ma supo, e oʻo lava i le 'aiga o le taeao. minute

"Ae ou te manatu e taua le tulafono 80-20. Na ou aʻoaʻoina e le aoga pe a fai e te neʻele i le mafaufau i meaʻai. Na ou alu ese mai le suka mo le tolu masina, ona oʻo lea i le tasi aso na ou 'ai ai ni lole lole se lima! E tatau ona fai ni au mea'ai i lea taimi ma lea taimi. Ou te fiafia i sukalati. Ma o falaoa mafanafana fou ma pata ma sisi o lo'u manatu lea i le lagi." (Fesoʻotaʻiga: Aisea o le 80/20 Tulafono o le Auro Autu o Paleni Paleni)

E i ai pea se sini i le va'aiga

"O le mafaufau loloto ua suia ai loʻu olaga ma le auala ou te taulimaina ai le atuatuvale. Ou te faia faalua i le aso mo le 20 minute. E faamalosia ai aʻu e taofi soʻo se mea o loʻo ou faia ma fai se malologa. "E taua tele aua e tatau ona i ai saʻu sini. E faʻamalosia ai pea aʻu ma tuputupu aʻe ma aʻoaʻoina, ma e faʻamalosia ai aʻu i fafo mai laʻu sone faʻamafanafana e atiaʻe ni tomai fou. Na aʻoaʻoina aʻu e loʻu tina e mafai soʻo se mea pe a tuʻu i ai lou mafaufau ma galue malosi. Ma oute talitonu iai. "

Mataʻupu Faʻataʻitaʻiga O Se Vaitaimi Ou Te Matua Talia

"Ou te leʻi manatu moni lava o aʻu o se faʻataʻitaʻiga, ae ua taʻua aʻu e tagata, o lea ou te masalo o aʻu. Sa ou taumafai i taimi uma e ola i loʻu olaga sili. amepasa mo se vaega o tala faatino a le autalavou i Peretania o loo galulue faatasi ma tamaiti mai tulaga faaletonu, o aʻu o se fautua mo se vaega o le soifua maloloina o le mafaufau, ma ou te galue i se faalapotopotoga alofa e fesoasoani i tamaiti i Aferika i Saute ua aafia i le AIDS ma le HIV. taumafai e faʻaoga loʻu leo ​​ma faʻalauiloa atu nei mataʻutia mataupu.

"Ou te manaʻo foʻi e tuʻuina atu ni ata lelei o le avea ma se fafine, ae maise o se fafine lanu. E matua taua tele ia te aʻu. I laʻu galuega, sa ou nofo 'ese mai tulaga faʻataʻitaʻi ona ou te le manaʻo e faʻamalosia i latou. O se avanoa taua tele lea e te vaʻai ai i nofoaga faitele, ma ou te taumafai e faia le tele o le lelei e te mafaia. "

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